Vai Fizzy Memory ir depresijas brīdinājums? | happilyeverafter-weddings.com

Vai Fizzy Memory ir depresijas brīdinājums?

"Vispārējā atmiņa" var signalizēt nākotnes depresijas epizodes

Mēs visi zinām, ka kāds, kam ir vispārēja atmiņa.

Tas var būt bijušais laulātais, kura ikviena mūsu atmiņa ir slikta. Tas var būt boss, kurš nevar precīzi noteikt, kad jūsu darbs nav mazāks par par, bet kurš ir pārliecināts, ka jūs neesat veiksmīgs. Un tas pat var būt sevis, kad mēs atklājam vairākas, nepatīkamas atmiņas, kad vien ir nepieciešams.

blurred_memory.jpg Pētnieki Oksfordas universitātē Anglijā veica pētījumu, kas šķiet ļoti vienkāršs. Viņi pieņēma darbā brīvprātīgos, kuri dalītos atmiņās, kas saistītas ar trim cue vārdiem, "mīlēja", "bezspēcīgs" vai "zaļš". Brīvprātīgie izlasīja rakstzīmju vārdus un pēc tam deviņus sekundes atgādināja vienu negadījumu, kas ilgst mazāk nekā vienu dienu.

Piemēram, atbildot uz "mīļoto" signālu, var sagaidīt, ka brīvprātīgie atbildēs: "Mana piecu gadu meita fiksēja mani Cheerios ar banānu manas mātes dienas brokastīm un aizmirsa noņemt mizu."

Atbilde uz "nejūtīgām" varētu būt "man bija apturēta uz tilta no Ņūorleānas pēc viesuļvētras Katrīnas". Atbilde uz "zaļo" var būt "Es redzēju zaļu varde manā dārzā šorīt."

Tomēr daži pētījuma dalībnieki nespēja atsaukt atsevišķus notikumus, atbildot uz cue vārdiem. Pētījuma dalībnieks atbildēja uz norādi "bezspēcīgs", piemēram, ar "Mans boss vienmēr ir grūti novērtējumos". Emocionāli neitrāla, bet pārmērīgi vispārēja atbilde uz "zaļo" signālu var būt "Es vienmēr redzu kokus, kad es braucu strādāt".

Pētījuma vadītājs Dr. Mārtins Konvejs paskaidro, ka spēja aizmirst dažas mūsu dzīves detaļas ir būtiska ikdienas darbībai. Atceroties, kur tieši autobusu novietojāt 1993. gada 12. aprīļa rītā un 1993. gada 13. aprīļa rītā, kā arī 1993. gada 14. aprīļa rītā un tā tālāk, piemēram, tiktu piepildīta smadzenes ikdienas atsaukšana varētu būt sarežģīta.

Taču cilvēki, kas cieš no depresijas, parasti izplata informāciju par atsevišķiem notikumiem, veidojot notikumus, kas norāda uz nomācošu stāstu. Cilvēki, kas cieš no depresijas kā posttraumatiskā stresa sindroma daļa, parasti izplata informāciju par stresa situācijām. Piemēram, ugunsdzēsējs, kurš atceras visus biedra pazaudēšanas detaļas, mazāk attīstās posttraumatiskā stresa sindroms nekā ugunsdzēsējs, kas sajaucas ar informāciju par divu biedru zaudēšanu.

Lasīt vairāk: Alternatīvas depresijas terapijas

Bet kas nāk, vispirms, pārmērīga atmiņa vai liela depresija?

Dr Conway uzskata, ka cilvēki, kuri kļūst nomākti, parasti ir pakļauti vispārēja rakstura dzīves notikumiem. Tā vietā, lai redzētu neveiksmes, negodīgumu, nelaimes gadījumus vai katastrofas atsevišķos notikumos, tie parasti ir vispārināti uz domām par "Es esmu neveiksme", "Dzīve ir negodīga", "Notikumi notiks" un "Nav nekā, ko es varu darīt, lai izvairīties no katastrofas. "

Tūlīt pēc stresa pieredzes, šīs attieksmes samazina sāpes dzīvot ar šo pieredzi. Tomēr, ja tie kļūst par vispārēju pasaules apskates modeli, tie samazina pašpietiekamību un pašapziņu, kas nepieciešama, lai turpinātu risināt jaunus, bet mazāk traumējošus dzīves notikumus.

Dr. Conway konsultē godīgumu un pašrefleksiju, bet ne brutālu godīgumu un pašrefleksiju. Turpmāk notiek stresa notikums, jo svarīgāka ir garīgā veselība, lai atcerētos informāciju no drošas vietas.