Aromterapija: kas ir viss par? | happilyeverafter-weddings.com

Aromterapija: kas ir viss par?

Ir tik daudz veidu, kā iesaistīties terapijas darbībā . Veselība un labklājība kļūst par tik svarīgu (un pareizi) dzīves daļu, ka cilvēki meklē tālu un plaši, lai atrastu labākos veidus, kā nomierināt dvēseli un atdziest to dienu laikā, kad jums vienkārši ir jāatsakās no tvaika. Mūsu dienas un nedēļas kļūst ilgākas, jo ir nepieciešams strādāt vairāk, vēlāk strādājiet bez pievienotās stimulēšanas, un tas sāk daudziem cilvēkiem. Šāds papildu darbs bieži vien šķiet neizbēgams, bet kaut kas jāpiešķir. Cilvēkiem ir jāatrod veids, kā atpūsties. Un ātri

Ja jums ir bijusi tik drūma, nogurdinoša nedēļa, bieži vien tas var būt viens solis, lai iztērētu savu brīvo laiku. Pēc grūts, viss, kas jums jādara, ir sarīvēt ar sliktu pārtiku un sliktāku TV, bet, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, šāda veida relaksācija tikai liks jums justies daudz sliktāk, tiklīdz esat pabeidzis. Un ilgtermiņā tas noteikti nenāks pie tā, lai jūs labāk izjustos. Tātad, kas dod? Ko jūs darāt, lai patiesi atturoties? Kāpēc ne izmēģināt aromterapiju ?

Aromterapija ir tieši tā, kā tas izklausās uz alvas. Tas ir noteiktas terapijas veids, kas iekļūst smadzeņu sajūtās, kuras meklē un ietekmē dažas smakas, lai radītu noteiktas jūtas, emocijas un tādējādi palīdz atpūsties. Tas ir vienkāršais veids, kā to izdarīt, bet tas ir nedaudz vairāk zinātnisks nekā tas.

Aromterapijas popularitāte pēdējos gados pieaug, jo palielinās pašpalīdzības, dabas aizsardzības līdzekļi un izpratne par garīgās veselības problēmām. Tā kā visi aromterapijā izmantotie aromāti ir dabiski un nemetāniski, šo terapijas metodi uzskata par daudz veselīgāku, tīrāka veida relaksācijai.

READ atlaist stresu ar aromaterapiju

Izmantojot eļļas un krēmus, darbs nonāk mūsu ķermenī, aromterapiju var viegli pielietot mājās, un tai nav nepieciešama nekāda iepriekšēja darba vai zināšanu pārvaldība. Eļļas - plašs dabisko smaržu klāsts - nāk mazās stikla lampās, un krēmi ir standarta plastmasas caurulī. Kā jūs izvēlaties izmantot eļļu / krējumu, ir jautri mazliet!

Eļļas parasti tiek izmantotas vai nu tvaika, vai peldēšanas laikā, ar karstu ūdeni, kas sajaucas šķidrā eļļā, radot skaistu smaržu, kas - ar pievienoto vannas relaksāciju - palīdz ātri atslābināties un atdziest. Ja jūs izvēlēsieties tikai izmantot tvaiku ārpus vannas, ielejiet nelielu bļodiņu ar karstu ūdeni un noliecieties, lai ieelpotu smaržu .

Krēmus var iegādāties daudzās vietās, parasti aptiekās un speciālajos veikalos, un tos galvenokārt ievada, berzējot īpaši ķermeņa zonā, kas ir ļoti populāra ar galvassāpēm un migrēnas problēmām . Aromterapijas eļļas un krēmi regulāri tiek izmantoti arī masāžas salonos kā sekundāro līdzekli, lai palīdzētu atpūsties un palīdzētu jums viegli atpūsties.