Padomi veselīgiem spēcīgiem nagiem | happilyeverafter-weddings.com

Padomi veselīgiem spēcīgiem nagiem

Veselīgi un skaisti naglas

Nu, lai arī ģenētika var veicināt vispārējo naglu veselību, ir veidi, kā cilvēki var palīdzēt nostiprināt un uzlabot viņu nagu vizuālo izskatu. Daži padomi par veselīgu stipru naglu ietver visaptverošu pieeju, piemēram, izmaiņu veikšanu mūsu uzturā, uztura bagātinātāju lietošanu, kā arī papildu piesardzību no vides faktoriem, kas var ietekmēt mūsu naglu veselību un izskatu. Būtiska veselīgu nagu klātbūtne ir būtiska, jo mēs to izmantojam ikdienas dzīvē. Mēs tos izmantojam, kad mēs runājam, lai nodotu zināmu vēstījumu citiem, un mēs tos arī izmantojam gandrīz visos uzdevumos, kurus mēs darām. Tāpēc ir svarīgi paiet laiks, lai pārliecinātos, ka mūsu roku un naglu veselība ir optimizēta.

Ir daudz dažādu problēmu, par kurām mēs sūdzamies par savu naglu veselību. Šīs problēmas aptver daudzus dažādus aspektus, sākot no tā, kā viņi izskatās, kā viņi jūtas. Tāpēc ir svarīgi ieviest skaistuma režīmu, kurā mēs varam uzzināt padomus veselīgiem, spēcīgiem nagiem. Šie padomi palīdz novērst stresa un noguruma pazīmes vājiem nedzīviem nagiem. Tas var palīdzēt ne tikai piešķirt mūsu ķermeņam būtiskas uzturvielas, kas tam nepieciešamas, bet arī pozitīvi ietekmēt to, kā mūsu naglas izskatās pārējā pasaulē.

Saskaņā ar Patricia Hyde MD teikto viņa apgalvo, ka naglas ir modificētas ādas veids un palīdz aizsargāt pirkstu un pirkstu jutību. Lai gan naglas netiek uzskatītas par nepieciešamību, tās palīdz cilvēkiem ar daudziem uzdevumiem, ko viņi regulāri veic.

Tie palīdz mums palīdzēt pacelt mazus priekšmetus un aizsargāt pirkstu pirksti no ievainojumiem. Padomājiet par to, cik sarežģītas darbības būtu, ja mums nebūtu naglu. Mēs nevarētu saskrāpēt niezi. Mums arī būtu diezgan grūti, mēģinot atvienot mezglu. Nagi ir lielisks veids, kā pateikt kādas personas veselību, kā arī informējiet mūs, kad var būt kāds pamatā esošs veselības stāvoklis, kas jāievieš.

Sausie / mīkstie beržie naglas un ārstēšana

Vai jums ir problēmas ar sausiem trausliem nagiem? Vai šķiet, ka katrs mazais uzdevums, ko jūs redzat, ir nagu uzlaušana vai laušanas? Saskaņā ar American Osteopathic College of Dermatology dzelzs deficīts var būt visbiežāk vaininieks šajā notikumā.

"Onychoschizia vai nagus sadalīšana ir bieži sastopama problēma, ko redz dermatologi. Termins onychoschizia ietver šķelšanās, trausls, mīksts vai plāns nagus. Onychoschizia biežāk sastopama sievietēm. "

Viens veids, kā atšķirt sauso trauslu naglu cēloni, ir aplūkot gan vides, gan bioloģiskos cēloņus. Piemēram, ja nagi ir spēcīgi, tad tas, visticamāk, ir vides faktors.

Cepamās naglas, kas ir sausas pēc būtības, var izraisīt mitruma deficītu. Mīkstās trauslās naglas ir saistītas ar pārāk daudz mitruma. Šo problēmu iemesli var būt saistīti ar diviem vides faktoriem. Šie vides faktori ietver atkārtotu pirkstu un naglu lietošanu un laika apstākļu izmaiņas noteiktos laika periodos, kad mitrums ir mazs.

Padomi veselīgai spēcīgai naglu apstrādei mīkstajiem nagiem

Ja konstatējat, ka jūsu nagus ir trausls, vislabāk ir izmantot losjonus, kuros ir alfa hidroksi skābes vai losjoni, kas satur lanolīnu. Tas jādara pēc tam, kad nagus iemērc ūdenī apmēram 5 minūtes (American Osteopathic College of Dermatology).

Kā aizsargāt nagus

Ikreiz, kad lieto kodīgas ķimikālijas mājas tīrīšanai, būtu prātīgi valkāt cimdus, jo ķimikālijas kopā ar pārmērīgu ūdens iedarbību var vājināt nagus. Skaidrs nagu lakas var arī palīdzēt stiprināt nagus un rada barjeru starp nagiem un skarbajiem vides faktoriem. Varat arī vēlēties ieguldīt līdzekļus kaut kādā nagu laka ar neilona šķiedrām.

Nagu sīklietotni iesūtiet ar labu failu un pārliecinieties, ka tā ir ap galiem. Iesniedzot katru dienu, jūs varat novērst, ka snags var izraisīt nelīdzenumus nagiem vai turpināt to sadalīt. Pildot nagus vai to uzklājot, pārliecinieties, ka tie iet tajā pašā virzienā, kādā tie aug, tas palīdzēs novērst naglas no plaisām, kas viņiem kļūst trausli un pārtrauktu.

Padomi veselīgiem spēcīgiem nagiem - uztura bagātinātāji nagiem

Biotīns var būt noderīgs kā sauso trauslu naglu papildinājums. Ieteicamā deva ir 1 mg. Lai redzētu rezultātus, var paiet līdz 6 mēnešiem. Grūtniecēm nevajadzētu lietot šo papildinājumu.

Deformētas naglas vai naglas, kas izliekas pie padomiem

  • Var norādīt uz elpošanas traucējumiem
  • Ja tie tiek audzēti pie pamatnes, tas var arī norādīt uz elpošanas problēmu
  • Nagi ir plata un kvadrātā var nozīmēt, ka jums ir hormonālais traucējums
  • Plakanie un biezi nagi var norādīt uz vitamīna trūkumu, parasti B12 vitamīnu

Veselīga āda, kas ap naglas

Cits veids, kā jūs varat noteikt jūsu naglu veselību, ir arī, apskatot jūsu naglu apkārtni. Veseliem nagiem un ādai jābūt brīviem no ievilkumiem, ķemmes un nagiem. Tiem jābūt arī gludiem uz pieskārieniem.

Ir daudz dažādu veidu, kā varat pateikt, vai jums ir neveselīgas naglas. Dažas no šīm metodēm ietver vizuālu izskatu, savukārt citās ir redzams, kā nagi jūt un kā tās aiztur, kad tiek piemēroti dažādi spiediena līmeņi.

Veidi, kā pateikt, vai jums ir neveselīgas naglas

  • Iežu nomākšana parasti ir trauma pazīme un galu galā izaug. Tas nav nopietnas bažas.
  • Ridži, kas pēc būtības ir vertikāli, varētu būt dzelzs deficīta pazīme vai nespēja uzņemt barības vielas. Tās var arī būt zīme, ka jums ir slikta vispārējā veselība un pat var norādīt uz nieru problēmām.
  • Artrīts var būt zīme, kas ir redzama izciļņiem vai vertikālām naglu rūmām. Tas var arī norādīt uz turpmāku tendenci attīstīt artrītu.
  • Garīgo vai fizisko stresu var norādīt, parādoties horizontālām naglu rūmām.
  • Ja jums ir hangnails abās pusēs no nagiem, tas varētu būt zīme, ka jums ir nepietiekams vitamīna C vai folskābe.

Lasīt vairāk: seši diētas padomi stipriem un veseliem nagiem

Noslēgumā

Ir daudz dažādu veidu, kā mēs varam atšķirt mūsu naglu veselību. Mēs varam tos apskatīt un pateikt, izmantojot noteiktas fiziskās iezīmes, kuras tās aptver. Dažas no šīm fiziskajām un kosmētiskām novirzēm var mums pastāstīt, ja ir kāds svarīgs veselības jautājums, kas jārisina un jārisina. Mēs varam arī pateikt, cik veselīgi viņi ir, cik labi viņi aiztur daudzu funkciju ietvaros, ko mēs darām ikdienas dzīvē. Nagu vispārējās veselības uzlabošana var tikt sasniegta, ieviešot ikdienas veselības režīmus. Padomi par veselīgiem, spēcīgiem nagiem, kas aprakstīti šajā rakstā, ir uztura bagātinātāji, roku aizsardzība pret kaitīgām ķīmiskām vielām un lieko mitrumu. Šīs metodes var uzlabot mūsu nagu izskatu un izturību, vienlaikus sniedzot mūsu ķermeņiem arī uzturvielas un vitamīnus, kas ir svarīgi, lai tie būtu veselīgi.