Galvassāpes grūtniecības laikā: vienkārši sāpes, vai nopietnas grūtniecības komplikācijas pazīme? | happilyeverafter-weddings.com

Galvassāpes grūtniecības laikā: vienkārši sāpes, vai nopietnas grūtniecības komplikācijas pazīme?

Galvassāpes ir kaitinošas. Ja esat grūtniece, tie var arī būt biedējoši - galvassāpes galu galā var norādīt uz dzīvībai bīstamām grūtniecības komplikācijām, tostarp preeklampsiju. Tās var būt arī vienkārši kofeīna izņemšanas rezultāts, ja jūs esat atteikušies no kafijas, lai jūsu mazulim būtu drošs, vai arī to varētu izraisīt stresa, mainīti miega modeļi un pat vienkārši grūtniecības hormoni.

Kas izraisa galvassāpes grūtniecības laikā un vai jums ir jāuztraucas?

Jūsu hormoni ir pilnīgi burtiski dod jums galvas sāpes

Pētījumi liecina, ka faktori, kas izraisa hormonālas izmaiņas sievietēm - sākot no perioda sākuma līdz hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanai un menopauzes uzsākšanai, - var ietekmēt galvassāpju biežumu un smagumu. Piemēram, vairāk nekā puse sieviešu, kas cieš no migrēnas, ziņo par migrēnas pasliktināšanos, piemēram, laikā. Neliela minoritāšu sieviešu migrēnas slimnieki pat pieredz migrēnas tikai menstruācijas laikā! To pašu var teikt par sasprindzinājuma galvassāpēm, lai gan šajā jomā ir mazāk pētījumu. [1, 2]

Grūtniecība ir vēl viens tik nozīmīgs pagrieziena punkts, kas izraisa hormonālas izmaiņas, un fakts, ka grūtniecības laikā palielinās estrogēna līmenis, tiešā veidā var būt vainīgs jūsu galvassāpēs .

Sievietes, kam grūtniecības laikā ir slikta migrēna, visbiežāk sastopas ar tiem pirmajā trimestrī, pēc kuras viņi, visticamāk, atklās, ka viņu migrēni vai nu samazinās biežuma dēļ, vai vispār paliek prom. [2]

Tomēr neliels skaits sieviešu, kurām agrāk nav bijusi migrēna, tās attīstīs grūtniecības laikā, bet četras līdz astoņas procenti sieviešu, kam anamnēzē ir migrēna, kuru galvassāpes pasliktinās grūtniecības laikā, visticamāk piedzīvos migrēnas ar auru. [3] "Aura" nozīmē, ka kopā ar migrēnu rodas neiroloģiski simptomi. Tie var būt lietas, piemēram, reibonis, jutība pret gaismu, redzes "zvaigznes" vai zigzaga līniju skatīšanās [4].

Ievērojiet, ka, lai arī migrēnas, protams, nav jautri (lai nepietiekami novērtētu), migrēnas grūtniecības laikā nav bīstamas jūsu mazulim. [3]

Vai jūsu guļstruktūra ir vainīga galvassāpēs grūtniecības laikā?

Pētījumi liecina, ka lielākā daļa grūtnieču (aptuveni 75 procenti) piedzīvo miega paradumu maiņu. Mazāk gulēt grūtniecības laikā ir ārkārtīgi izplatīta, jo sievietes bieži vien faktiski gulstas ilgāk, nekā tas parasti notiek pirmajos trimestros. Arī šie grūtniecības laikā mainītie miega modeļi daļēji tiek vainoti arī hormoni; Progesterons ir pierādīts, ka tas spēj izraisīt bezmiegs. Citi izmainītu miega modeļu cēloņi ietver nepieciešamību pēc vannas istabas biežākas, sīkākas elpošanas, sliktas dūšas un vemšanas, kā arī fiziska diskomforta, ko izraisa augošais mazulis un vēderis. [5]

Ir pierādīts, ka bezmiegs un ar to saistītais stress un trauksme ir gan migrēnas, gan spriedzes galvassāpju riska faktori [6], bet ir zināms arī, ka pārmērīga grūtniecības pārtraukšana, kas saistīta ar grūtniecības pirmo trimestru, palielina jūsu izredzes saslimt ar galvassāpēm [7] .

Atrisinājums? Veselīgs nakts miegs, kas ilgst no septiņām līdz astoņām stundām. Tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt ar savu pieaugošo bērnu satricinājums, vai ne? Tomēr varat izmēģināt:
  • Dodoties gultā un pamostoties katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
  • Elektronikas aizliegšana no jūsu guļamistabas.
  • Piemēram, izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu, piemēram, dušā, relaksējošu mūziku un kādu nomierinošu lasīšanu. Tas palīdzēs nosūtīt ķermenim ziņojumu, ka jūs gatavojieties gulēt. Neiesaistoties potenciāli paaugstinātas stresa aktivitātēs, piemēram, rēķinu apmaksāšanā vai darba e-pasta ziņojumu atbildē tieši pirms gultas.

Vai jūs varētu būt dehidrēts?

Dehidratācija ir vēl viens iespējamais galvassāpju cēlonis grūtniecības laikā [8]. Pat ja jūs ļoti rūpīgi dzersiet vismaz divus litrus ūdens dienā, grūtniecība, slikta dūša un vemšana var ātri izraisīt zudumu un dehidratāciju . Šis risks ir īpaši liels sievietēm, kuras cieš no hyperemesis gravidarum vai "rīta no elles", kurā vairums pārtikas produktu un dzērienu nāk no jauna. Ja tas attiecas uz jums, lūdzu, cik ātri vien iespējams, sazinieties ar savu OBGYN.

Vai Jūsu galvassāpes var būt parakstīšanās Preeklampsija, nopietna grūtniecības komplikācija?

Preeklampsija, dzīvībai bīstama grūtniecības komplikācija, raksturo augsts asinsspiediens un proteīni urīnā. Tas parasti iestājas jebkurā laikā pēc 20. grūtniecības nedēļas. Ja Jums ir smagas galvassāpes, kas neizzudīs, tas var liecināt par paaugstinātu asinsspiedienu, ko izraisa preeklampsija [9].

Citi preeklampsijas simptomi ir:

  • Vision izmaiņas - jūsu redze var būt neskaidra, vai arī jūs varat būt ļoti jutīgi pret gaismu
  • Slikta dūša un vemšana
  • Sāpes vēdera augšdaļā
  • Elpošanas grūtības
  • Nepietiek tik bieži, kā iepriekš
  • Tūska (šķidruma aizturi)
Vienīgais preeklampsijas ārstēšanas līdzeklis ir bērna piegāde. Ja jūs (daži) atpazīstat šos simptomus, ir ļoti svarīgi, lai dotos uz ER vai nekavējoties izsauktu ātro palīdzību. [10]

Citi nopietni galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā

(Smagas) galvassāpes grūtniecības laikā var arī norādīt uz retām medicīniskām ārkārtas situācijām, kuras jūs, iespējams, nekad neesat dzirdējis iepriekš:

  • Dzemdes vēnu tromboze: asins receklis smadzeņu venozās sinusās, kas neļauj asinīm izplūst no smadzenēm, izraisot insultu. CVT ir iemesls tikai 0, 5 procentiem insultu, bet grūtniecība nedaudz palielina risku. [11] Simptomi ir galvassāpes, neskaidra redze, ģībonis, krampji un koma.
  • Hipofīzes apopleksija: hipofīzes infarkts, šis stāvoklis var būt letāls. Simptomi ir smagi galvassāpes, vemšana, izmainīta apziņa un ārkārtēja jutība pret gaismu. [12]
  • Subarachnoid asiņošana: pietrūkst aneirisma telpā ap smadzenēm, šis stāvoklis izraisa smagas galvassāpes, iespējams, kopā ar runas traucējumiem, iegremdējošu plakstiņu, dubulto redzi, stīvu kaklu, krampjus, jutību pret gaismu un sliktu dūšu un vemšanu. Grūtniecība ir zināms riska faktors. [13]

Galvassāpes grūtniecības laikā: ko tagad?

Galvassāpes ir diezgan bieži grūtniecības laikā. Lai gan jūs, iespējams, tagad baidāsties, jūs zināt, ka vairāki dzīvībai bīstami veselības traucējumi grūtniecības laikā izraisa galvassāpes, tas, ka jūs esat arī izlasījis, ka viņiem ir simptomi, kurus jūs nevarat palaist garām, vajadzētu atvieglot jūsu prātu. Tomēr grūtniecības laikā galvassāpēm ir svarīgi norādīt ārstu, lai izslēgtu nopietnus apstākļus un apspriestu iespējamo atvieglojumu.

Dr Sasa Miloševiča, " HappilyEverAfter-Weddings " "iekšējais ārsts", iesaka grūtniecēm izvairīties no bezrecepšu pretsāpju līdzekļu izmantošanas galvassāpēs, ja vien viņu ārsti to nepatīk. Viņš piebilst:

"Pat augu izcelsmes zāles jālieto piesardzīgi, jo tās var saturēt arī vielas, kas iekļūst placentā un nonāk embriju vai augļa apritē. Viss, kas ietver sistēmiskas vai pat lokāli lietojamas zāles, vispirms jāpārbauda ar medicīnas speciālistu. ka ir tikai daži medikamenti, kas ir iekļauti A kategorijā lietošanai grūtniecības laikā (zāles, kurām nav zināmu blakusparādību). Jāizvairās no B, C un D kategorijas, ja vien tas nav absolūti nepieciešams, un zāles no kategorijas X ir liels NO.

Paturiet prātā, ka klīniskie izmēģinājumi ar grūtniecēm rada milzīgas ētiskas problēmas, un no tiem iegūtā informācija ir ļoti ierobežota. Tādēļ pat pašreizējie ieteikumi par jebkādu vielu lietošanas drošību grūtniecības laikā nevajadzētu uzskatīt par pašsaprotamu. "

Ko jūs varat darīt, lai mazinātu labdabīgu galvassāpes grūtniecības laikā, pēc tam? Šeit ir daži padomi:

  • Ja esat identificējuši galvassāpju izraisītājus, piemēram, pārpildītā, trokšņainā publiskajā telpā, izvairieties no saviem aktivizētājiem, ja vien varat.
  • Exercise regulāri, jo īpaši ārpus telpām.
  • Ēst maltītes noteiktajos laikos.
  • Praktizējiet labu miega higiēnu, ieskaitot katru dienu vienā un tajā pašā laikā gulēt un gulēt, un gulēt vismaz septiņas stundas naktī, ja vien varat.
  • Izvairieties no stresa, cik vien iespējams.
  • Ieteikumi par ārpusbiržas pretsāpju līdzekļu lietošanu bez konsultēšanās ar savu ārstu nenozīmē, ka jūs tās vispār nedrīkstat lietot - runājiet ar savu ārstu un vaicājiet, vai pretsāpju līdzekļa lietošana ir kārtībā. Acetominofēns (paracetamols, tylenols) ir viens no drošākajiem pretsāpju līdzekļiem, ko lieto grūtniecības laikā. [14]