Septiņas lietas, ko jūs nekad nezinājāt par kājām | happilyeverafter-weddings.com

Septiņas lietas, ko jūs nekad nezinājāt par kājām

Muskuļi, kas kontrolē jūsu kājas, ir jūsu teļš

Kājās ir maz niecīgu muskuļu, bet spēcīgie, kas darbojas kājās, ejot un braucot, atrodas galvenokārt mīkstās masās teļu aizmugurē - ar dažiem arī priekšpusē. Vienīgais, kas tieši zem ādas aizmugurē teļu (sauc gastrocnemius ) ir divas mīkstus "zarnas" abās pusēs teļu. Tos bieži var redzēt velosipēdisti vai citi cilvēki ar labi tonētiem kājām. Tas ir tas pats muskulis, kas spēlē vardes lēcienu!

high-heels.jpg

Augstie papēži neizraisa pēdu deformāciju

Svarīgs vārds šeit ir "iemesls" - augsti papēži noteikti nav labvēlīgi savām kājām un neapšaubāmi pasliktina deformācijas, bet tie to faktiski neizraisa.

Lasīt vairāk: Kā uzlabot cirkulāciju kājām un rokām

Runājot par deformāciju, mēs galvenokārt runājam par " bunjonu", kas ir kaulais kauliņš, kas attīstās lielā pirksta pusē, ko apavi izspiež un berzē. To bieži pavada lielās pirkstu locīšana uz pārējiem pirkstiem, un tā bieži tiek pagriezta arī tā, ka tā saskaras ar otru pēdu.

Mēs zinām, ka augstie papēži nav primārais bunionu cēlonis, jo bērni un vīrieši, kā arī cilvēki, kas nevalkā kurpes, tos attīsta.

Bet apavu nozīmi, kas pasliktinās pēdu deformāciju, apliecina fakts, ka apavu apvalkā populācijas sievietes tos visbiežāk attīsta nekā vīriešus, bet bērniem un neveiksmīgām sacīkstēm dzimumu atšķirības nav.

Galvenais bunionu cēlonis patiesībā ir veids, kā jūs iet, vai arī jūsu "biomehānika" . Tas var būt iemesls tam, ka, šķiet, ir spēcīga saikne starp ģimeni - nevis tas, ka jūs mantojat "bunionus", bet jūs mantojat savu biomehāniku vai jūsu kāju darbību no jūsu priekšgājējiem.

Bunionus var "izārstēt" tikai operācijas ceļā, lai novērstu kaulu deformācijas . Lai apturētu to veidošanos, jums ir vajadzīgi vingrinājumi un valkāt jūsu kurpēs īpašas iekšējās žalūzijas ("ortozes"), lai uzlabotu kāju darbību.

Zīdaiņiem nav nekādas pacēluma vai arkas pie kājām

Nu, vismaz viņiem šķiet, ka viņiem nav. Ja paskatās mazuļa kājā, tas parādīsies ļoti izturīgs, jo tā nav zemoša, pieturvietas vietā, kā to dara lielākā daļa pieaugušo kāju. Iemesls ir tāds, ka mazuļa augšstilba laukums ir piepildīts ar taukiem . Kad bērns attīstās, tas pamazām zaudē taukus no visas ķermeņa, ieskaitot augšstilbu, lai vecāki bērni varētu saskatīt arku vai pacēlumu.