Burkāni, bietes, kinoa un plaušu vēzis | happilyeverafter-weddings.com

Burkāni, bietes, kinoa un plaušu vēzis

Alternatīvās veselības gurus vienmēr sniedz mums padomu par to, kā lietot pārtiku, lai novērstu plaušu vēzi. Viens eksperts pateiks mums, ka mums patiešām ir jādara zaļās kafijas klišejas. Starp citu es to nerunāju.

svaigi carrots2.jpg

Cits eksperts pateiks mums, ka mums ir jāizvairās no sarkanās gaļas, dzīvnieku tauku un margarīna. Es teiktu, ka tā ir labāka ideja, bet ne absolūti nepieciešama. Vēl viens alternatīvs veselības eksperts pateiks smēķētājiem, ka viņi samazinās risku iespējamai diagnozei ar plaušu vēzi, kļūstot par izejvielām vegāniem.

Lasīt vairāk: Ko plaušu vēzis apgādnieks var mācīt mūs par plaušu vēža izdzīvošanu

Man ir cits ieteikums, ko esmu veicis vairākus gadus un nesen atkārtoja par Steady Health Radio .

Pēc tam ēdiet burkānu vismaz reizi mēnesī vēl vienu reizi nedēļā. Bet ne biežāk kā divas reizes nedēļā.

Kādi ir pierādījumi par burkāniem, samazinot plaušu vēža risku?

Burkāni patiešām samazina risku īpaši agresīvam plaušu vēža veidam, kas pazīstams kā mezotelioma, kad tos patērē mērenībā.

90. gados Dietes un mezoteliomas darba grupa, kas sastāvēja no Luiziānas štata universitātes un (ASV) Nacionālā vēža institūta pētniekiem, nolēma noskaidrot uztura faktorus, kas varētu aizsargāt kuģu būvētavas darbiniekus, demolitona ekspertus, jumiķierus, stikla rūpnīcu darbiniekus, cauruļvadus, boilermakmeņi un cukurniedru audzētāji no šīs īpaši nāvējošās plaušu vēža formas, ko visbiežāk izraisa ilgstoša azbesta iedarbība . Viņi veica 58 pacientu, kuriem bija mezoteliomu, kontroles izmeklēšanu, salīdzinot ar 58 cilvēkiem, kuriem bija līdzīga azbesta iedarbība un līdzīgi tabakas lietošanas ieradumi, bet kuri bija izvairījušies no slimības.

No visiem uztura faktoriem, kas, šķiet, novērš mezoteliomas plaušu vēzi, neviens neizceļas vairāk nekā burkānu lietošana. Luiziānas pētījumā, ēdot tikai vienu porciju burkānus mēnesī, bija pietiekami, lai mazinātu mezoteliomas risku par 30 līdz 80%. Katru nedēļu ēdot burkānus, samazinās arī mezoteliomas risks.

Tomēr burkānu lietošana vairāk nekā septiņas reizes mēnesī atcēla jebkādu burkānu ēšanas priekšrocības. Un pētījumos pētnieki, tostarp kāposti, spināti, brokoļi, ziedkāpostiņi, tomāti un tomātu sula, kā arī kantalopas, kā arī sarkanās gaļas patēriņš, bija neiespējami noskaidrot, vai ēst vairāk faktiski pazeminātās pārtikas mezoteliomas risku vai to paaugstināja.

Burkānu diena neglabā Onkologu prom

Ir kaut kas par burkāniem, kas novērš mezoteliomu, kamēr tas tiek patērēts mazās devās. Labvēlīgais burkānu ķīmiskais sastāvs nav beta karotīns . Dati liecināja, ka bija iespējams, ka beta karotīns faktiski palielināja mezoteliomas risku. Un tas arī nebija A vitamīns. Pētījumā azbestu strādājošie, kam viszemākā asinsrites koncentrācija bija A vitamīns, bija zemākais mezoteliomas risks.