Vai trauksme un dusmas pēcdzemdību depresijas simptomi? | happilyeverafter-weddings.com

Vai trauksme un dusmas pēcdzemdību depresijas simptomi?

Trauksme ir emocija, kas ietver satraukumu, bailes un nervozitāti. [1] Trauksme, kas pastāv spektrā, sākot no vieglas un nedaudz traucējošas līdz smagām un novājinošām, iet roku rokā ar dusmām uzliesmojumiem slimnieku apakšgrupā [2].

Parasti jaunām mātēm, kuras fiziski atgūstas no grūtniecības un dzemdībām, kā arī emocionāli pielāgojas ikdienas dzīvi ar jaunu bērnu, kā arī eksistenciāli pielāgojas diezgan jaunajai lomai dzīvē, vai viņiem bija tikai pirmais bērns vai septītais - izjust zināmu trauksmi un aizkaitināmību. Vēlēšanās pēc jauna bērna, kamēr miega trūkums un sāpes, galu galā, nav viegli feat! Ja konstatējat, ka jūsu pēcdzemdību dusmas un trauksme traucē jūsu ikdienas dzīvi, tomēr rūpes par to, ka kaut kas noticis ar jums, var tikt pievienots veļas sarakstam, ar kuru jūs jau nodarbojāties.

Vai pēcdzemdību periodā ir trauksme un dusmas pēcdzemdību depresijas pazīmēm?

Korelācija starp trauksmi un depresiju

Mēs parasti domājam par pēcdzemdību depresiju kā lielāko depresīvo epizodi, kas notiek pēcdzemdību periodā - parasti 30 nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas. Tās diagnostikas kritēriji ietver nomāktu garastāvokli (tas nozīmē, ka jūs varat justies skumji, justies kā visu laiku raudāju un piedzīvo bezcerības un tukšuma sajūtas), vainas un nevērtības izjūtas un intereses vai prieka zaudēšanu aktivitātēs, kuras iepriekš bija atradušas jēgpilnu . Citi iespējamie simptomi ir apetītes zudums, miega traucējumi, nogurums un zema enerģija, sajūta par kaitējumu jūsu mazulim un domas par pašnāvību pēc bērna piedzimšanas. [3]

Kaut arī daži dati liek domāt, ka no 10 līdz 20 procentiem jaunu māšu cieš no pēcdzemdību depresijas un trauksmes [4], kas nozīmē, ka pēcdzemdību depresija un trauksme tiek grupēti tā, it kā tie būtu viens un tas pats traucējums, citi pētījumi norāda, ka pastāv atšķirīga uzticamu datu trūkums par trauksmi jaundzimušajās sievietēs, jo pašlaik ir ierobežoti pašreizējās skrīninga sistēmas [5].

Tomēr ir skaidrs, ka depresija un trauksme ir cieši saistītas. Viens pētījums atklāja, piemēram, ka 92 procenti smagi nomāktu pacientu, kuri izdarīja nopietnus pašnāvības mēģinājumus, arī cieš no novājinošas trauksmes [6].

Jaunu māšu pētījums arī atklāja, ka ievērojama daļa no tiem, kas cieš no pēcdzemdību depresijas, 24, 6 procenti, vienlaicīgi parādīja trauksmes simptomus. Tas noveda pie secinājuma, ka pēcdzemdību depresija un pēcdzemdību trauksme patiešām bieži ir savstarpēji saistītas, kas nozīmē, ka tās notiek vienlaikus [7].

Kādas ir pēcdzemdību trauksmes simptomi?

Ģeneralizētas trauksmes simptomi [skatīt: 3] ir:

  • Pārmērīga uztraukšanās un satraukums, ko jūs ļoti grūti noņemt. Pēcdzemdību periodā, kad esat jauns vecāks, tas var ietvert satraukumu par to, ka neesat labs vecāks, par to, kā citi ietekmēs jūsu mazuli vai par jūsu mazuļa veselību.
  • Slikta un nemierīga sajūta.
  • Kļūdainība, citiem vārdiem sakot, tie dusmīgi uzliesmojumi, kas var būt vai var nebūt redzami citiem jūsu apkārtnē.
  • Muskuļu sāpes un sāpes.
Pārējie ģeneralizētas trauksmes traucējumi - nogurums un zema enerģija, bezmiegs vai pārmērīgs gulēšanas laiks, kā arī problēmu koncentrēšanās - arī ir īpaši saistītas ar pēcdzemdību depresiju.

Protams, var būt bijis cietis no trauksmes traucējumiem, ieskaitot GAD, pirms grūtniecības un pēcdzemdību perioda, un pēc simptomu līmeņa paaugstināšanās pēc bērna piedzimšanas [8]. Ja jūs nekad neesat cietis no aizkaitināmības, depresijas un trauksmes, tomēr ir visnotaļ iespējams, ka jums ir darīšana ar kombinētu pēcdzemdību trauksmi un depresiju.

Es esmu cieš no trauksmes, aizkaitināmības un depresijas kā pēcdzemdē māte - ko tagad?

Neatkarīgi no tā, vai jūs atpazīt sevi gan pēcdzemdību depresijas pazīmēm, gan trauksmes simptomiem, vai arī jūs vairāk atslābināties uz spekulācijas trauksmes beigām, ir skaidrs, ka, ja jūs ciešat no uzmācīgām garīgās veselības problēmām, kas traucē jūsu garastāvoklim, jūsu laimei un jūsu spēja rūpēties par sevi un savu mazuli, jums nepieciešama palīdzība.

Labā ziņa ir tāda, ka smaga trauksme un smaga depresijas epizode ir vienāda. Abos gadījumos mutvārdu terapija un it īpaši kognitīvās uzvedības terapija ir izrādījušies ļoti labvēlīgi, uzlabojot simptomus, tādējādi pārstāvot ārstēšanas pamatu. Abos gadījumos antidepresantu terapija - ieteicama vismaz sešus līdz divpadsmit mēnešus mātēm, kas slimo ar pēcdzemdību depresiju un trauksmi, ir pierādīta kā ļoti efektīva. [9]

Smagos gadījumos, iesaistot aktīvi domājošus pašnāvības gadījumus vai dīvainas domas, ir ieteicama stacionāra ārstēšana. Tā kā hormonālas pārmaiņas arī veicina pēcdzemdību depresiju un trauksmi, ārstēšanu ar estrogēnu un progestīniem var arī ieteikt kā eksperimentālu ārstēšanu, kas var jums gūt labumu [10].

Ja jūs zināt, ka jūs jūtaties "off", jūsu trauksme un dusmas, šķiet, ir kļuvušas hroniskas, ilgstošas ​​pēc divām nedēļām pēcdzemdībām, ir pienācis laiks meklēt palīdzību pēcdzemdību depresijai un trauksmei - zinot, ka šajās sajūtās nav kaunu, bet jums ir nepieciešama palīdzība, lai tās pārvarētu.