Kāpēc Pro Atlētu treniņi nedarbosies Tev | happilyeverafter-weddings.com

Kāpēc Pro Atlētu treniņi nedarbosies Tev

Profesionāli sportisti un viņu treneri ir lielisks fitnesa vietņu un žurnālu satura avots. Tāpēc jūs bieži redzēsiet pro MMA cīnītāju Men's Health priekšējā vāka vai sieviešu fitnesa žurnāla vāka slavenības treneri. Meklējiet sporta žurnālos, un tas ir vēl izteiktāk, ar profesionāliem sportistiem, kas dod savu ieguldījumu dziļumā, izskaidrojot, ko viņi ēd, un piedāvājot komplektus un rep shēmas. Tas ir visbūtiskākais kultūrisma žurnālos, kur jūs bieži redzēsit visu treniņu, kas ņemts tieši no pasaules čempiona trenēšanas režīma - tieši blakus sūkalu papildināšanai.

training-mind-map.jpg

Šie cilvēki ir vislabākie pasaulē, ko viņi dara. Protams, kad viņi runā, mums vajadzētu klausīties? Galu galā, ja jūs gribētu ceļvedi, kuru vēlaties, lai kāds, kas tur būtu bijis pirms jums, vai ne? Vai šie cilvēki nezina, kā nokļūt tur, kur viņi ir? Protams, viņu zināšanas var mums palīdzēt?

Vārdu sakot, nē.

Profesionālie sportisti ir, kur viņi ir, dara visu, ko viņi dara, jo viņi ir pilnīgi neparasti cilvēki. Veicot treniņus, viņi nesaņems, kur viņi atrodas.

Viņiem ir dažādas spējas, atšķirīgas vajadzības, atšķirīgs dzīvesveids un dažādi mērķi no vispārējiem iedzīvotājiem, un viņu apmācības metodes ir pilnīgi nepiemērotas jums un man.

Profesionāli sportisti nav tādi kā jūs un es. Tāpēc man nācās piecelt un sarunāties radio 5. vakarā pirms došanās uz trīs stundu apmācību. Tas ir tā, kā nāk, kad es izvēlos drēbes, viena lieta, par ko man nav jāuztraucas, ir tas, vai zīmols tiek rādīts, lai mani sponsori būtu laimīgi. Man arī nav pilnīgi neparasta ģenētika vai pilnīgi neparastas spējas. Zawning plaisu starp profesionāliem sportistiem, no vienas puses, un jūs ar mani, no otras puses, vislabāk ilustrē divi piemēri: basketbola un kultūrisms. Apskatiet profesionālu basketbola komandu. Ko tu redzi? Kastes. Jums ir jāpieliek galva atpakaļ, lai skatītos uz sejām, jo ​​visi šie puiši ir apmēram septiņas pēdas garas. Vidējais amerikāņu vīrietis ir 5'10 "garš. Vidējais profesionālais basketbolists ir 6" 7 "- diezgan atšķirīga. Jūs neesat gatavojas augt deviņas collas, veicot lodziņu lēcienus, un daudzi no atlētiskajām spējām, ko šie cilvēki parāda - vispirms tos ievieš apmācībās, arī nav viegli apmācāmi. Vertikālais lēciens, galvenā sporta metrika un galvenā zīme, kas liecina par to, ka kāds dodas uz kādu dienu, ir grūti apmācīt.

Kultūrisms ir vēl sliktāks. Tā kā ir liels amatieru skatuves, ir daudz anekdotisku pierādījumu par cilvēkiem, kuri cīnās, lai iegūtu lielāko daļu, bet citiem tikai ir jāpārbauda svari un tie ir jāpalielina.

Uzminiet, kuru iedzīvotāju skaits ir uz podijiem? Un tas ir pirms mēs runājam par veiktspējas paaugstināšanas narkotikas ...

Skatīt arī: Plyometric apmācības priekšrocības komandas sporta spēlētājiem

Pro sportistiem ir bagāta pieredze jums un man nav. Līdz brīdim, kad profesionāls sportists ir mans vecums - 32, gadījumā, ja jūs domājat - viņš vai viņa, iespējams, pavadīja vairāk laika, konkurējot, ka lielākā daļa manu laikabiedru ir pavadījuši apmācību. Šie cilvēki ir ne tikai ģenētiski nenovēršami: viņi bērnībā nodod laiku un nekad neapstājās.