Kāpēc miega var pastiprināt imunitātes sistēmas ilgtermiņa atmiņu | happilyeverafter-weddings.com

Kāpēc miega var pastiprināt imunitātes sistēmas ilgtermiņa atmiņu

Zinātnieki jau vairāk kā gadsimtu ilgi zināja, ka miegs, īpaši lēna vilnu miegs, arī pazīstams kā dziļi miegs, ir svarīgs, lai palīdzētu smadzenēm apkopot trauslas īslaicīgas atmiņas ilgstošas ​​ilgstošas ​​atmiņas. Pavisam nesen zinātnieki ir atklājuši, ka dziļi miegs ir galvenais imūnsistēmas spējas veidot spēcīgas imunoloģiskas atmiņas par agrāk sastopamiem patogēniem.

"Lai gan ilgstoši ir zināms, ka miegs atbalsta psiholoģijas jomā ilgtermiņa atmiņas veidošanu, mūsuprāt, ideja, ka ilgtermiņa atmiņas veidošanās ir miega funkcija, kas ir efektīva visās organisma sistēmās, " saka pētnieks Dr Jans Born no T ü bingenas universitātes Vācijā. "Mēs uzskatām, ka mūsu pieeja ir vienota bioloģiskās ilgtermiņa atmiņas veidošanas koncepcija, kurā miegam ir izšķiroša loma - jauna izpēte miega pētījumos un atmiņas pētījumos."

Kā imūnsistēma atceras slimību izraisošos mikrobus

Mūsu imūnsistēmas "atceras" sadursmi ar vīrusu vai baktēriju, savācot tās fragmentus, un pēc tam, izmantojot šos fragmentus, izveido atmiņas T šūnu. Šīs specializētās balto asins šūnu glabāšanai ir tikai mazākais slimības izraisītāja izraisītā organisma virsmas fragments, kas nepieciešams reakcijas aktivizēšanai.

Kad atmiņas T šūna ir izveidota, tā var reaģēt ne tikai uz to pašu organismu, kas atkal nonāk organismā, bet arī uz līdzīgām baktērijām vai vīrusiem.

Imūnās sistēmas vajadzībām dziļi miegs, lai veiktu atmiņas T šūnas

Zinātnieki vispirms pamanīja saikni starp dziļu miegu un imunitāti, kad viņi meklēja faktorus, kas vakcinācijas padarījuši vairāk vai mazāk efektīvu. Pētnieki atzīmēja, ka nakts laikā pēc vakcinācijas saņemšanas dziļi miegs ir saistīts ar labāku slimības aizsardzību. Tāpat kā smadzenēm ir nepieciešams miegs, lai izveidotu sarežģītas ilgtermiņa atmiņas no nesenajiem notikumiem, imūnsistēmai ir nepieciešams miegs, lai izveidotu kompleksu olbaltumvielu sēriju, kas padara atmiņas T šūnu, kas reaģē uz dīgli. Pētnieki, kas strādā ar Dr. Born, domā, ka, ja pēc vakcinācijas vai infekcijas mēs negludamies, mūsu imūnsistēmas nekoncentrējas uz pareizajām baktērijas vai vīrusa daļām, kas izraisa šo slimību. Daudzi "bugs" spēj mutantēt olbaltumvielas, lai izvairītos no imūnās atbildes. Mūsu imūnsistēmai parasti nav grūti strādāt, lai cīnītos ar infekciju dziļā miega laikā. Ja mēs dziļi gulējam, mums ir vairāk antigēnu klātbūtnes šūnu, kas var brīvi uzrādīt antigēnu atpazīšanas šūnās dīgļu daļas, kuras pēc tam var veidot "atmiņu" par parādīšanos. Ja mēs nesaņemam dziļu miegs, mūsu imūnsistēmai ir jāstrādā smagāk, lai cīnītos ar infekciju, kamēr tā vēl atrodas ķermenī, un tam nav iespēju antigēnu prezentējošām šūnām strādāt ar antigēnu atpazīstošām šūnām. Antigēnu pārstāvošās šūnas ir pārāk aizņemtas, cīnoties ar infekciju, lai izveidotu atmiņu par to, strādājot ar antigēnu atpazīstošām šūnām.

READ labākie veidi, kā ātri aizmigt ātrāk un vieglāk

Dzimis uzskata, ka izpratne par saikni starp dziļu miegu un imunoloģisko atmiņu var būt galvenais faktors veiksmīgai vakcinācijai pret HIV, malāriju un tuberkulozi. Ja miega laikā ir iespējams sasniegt antigēnu klātbūtnes šūnas vai atjaunot apstākļus, kas ļauj tiem sadarboties ar citām imūnsistēmas daļām, tad var būt iespējams vakcīnas, lai uzvarētu šīs mēles. Tomēr vienīgais iemesls, kā iegūt labu miegu, ja Jums ir infekcija, tomēr nav, ka vakcīnas darbosies labāk.
#respond