Darbs ar ļaunprātīgām atmiņām | happilyeverafter-weddings.com

Darbs ar ļaunprātīgām atmiņām

Disociācija ļauj bērnam atdalīties no pieredzes, lai to paciestu. Disociācija izraisa ļaunprātīgu notikumu nomākšanu, kas nozīmē, ka tā kļūst bezsamaņā. Tas, visticamāk, turpinās apspiest, kamēr bērna aspekts, kam ir atmiņa, jūtas pietiekami droši, lai to apzinātu.

skumjš bērns-balts-background.jpg

Tas bieži rodas, ja cilvēki ir drošā terapeitiskā vidē, vai sākuši praktizēt iekšējo savienošanu un sākt veidot mīlošu pieaugušo. Ārstēšanas procesa laikā atmiņa var parādīties sapņos, zīmējumos vai ķermeņa jūtās - tā sauktās ķermeņa atmiņas. Reizēm var būt "abreakcija", kas ir tad, kad persona atdzīvina ļaunprātīgo notikumu, it kā tas notiek brīdī. Persona var izaugt no sasitumiem, vai arī ir intensīvas iekšējas vai ārējas fiziskas sāpes. Persona, kas atrodas abreaktīvajā stāvoklī, pēc atgriešanās normālā apziņā var atcerēties vai neatceroties, ka tā atrodas stāvoklī. Bieži vien abreakcija ir veids, kā iekšējais bērns, kas saņēma ļaunprātīgu izmantošanu, ļauj ārstam zināt, kas noticis. Ja jūs sākat atcerēties smagu ļaunprātīgu izmantošanu jūsu iekšējā piesaistīšanas darba rezultātā, kāds ir labākais veids, kā to rīkoties? Pirmkārt, es ļoti iesaku jums meklēt terapeitisko palīdzību, ja tas viss ir iespējams. Jūs bijāt vienatnē, lai neviens nevarētu jums palīdzēt, kad ļaunprātīga rīcība noticis, un vislabāk to nedrīkstat atstāt, ja atceros to. Vislabāk ir būt ar siltu, rūpīgu personu, kas var palīdzēt jums justies droši atmiņas procesa laikā. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams. Ja jums ir nepieciešams atrisināt savas atmiņas vienīgi, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu sev, izmantojot šo procesu.

Lasīt vairāk: Parenting Advice: Talking with Kids par narkotikām un alkohola lietošanu

1. Es ļoti ieteiktu iemācīties emocionālās brīvības tehniku ​​(EFT), lai palīdzētu atbrīvot gan fiziskas, gan emocionālas jūtas no ķermeņa, kā arī vecos viltus uzskatus. Jūs varat apgūt šo tehniku, dodoties uz emofree.com. 2. Prakses process, ko sauc par "atdzīvināšanu". Tas ir veids, kā skatīties ļaunprātīgu izmantošanu uz ekrāna, it kā jūs skatāties filmu. Tā vietā, lai relive visas ļaunprātīgas izmantošanas sāpes, jūs varat redzēt, kas noticis un kāds kauns un uzskati, kurus jūs uztverat ļaunprātīgas izmantošanas laikā. Pēc tam jūs varat iztēloties, ka kauna tumsa atgriežas pārkāpējam, un strādājiet ar savām vadlīnijām par ļaunprātīgu attieksmi. 3. Iekšējā piesaistīšana ir spēcīgs process ļaunprātīgas ārstēšanas ārstēšanai. Nepārtraukti veicot 6 Iekšējās sasaistes soļus ikreiz, kad tiek parādīta atmiņa, jūs atklājat viltus uzskatus, pārcelsieties no norādījumiem patiesību, kā arī atnesiet saviem ievainotajiem bērnus mīlestībā un audzinot. 4. Paļaujieties uz atmiņām. Apzināties, ka atdalītās atmiņas vienmēr parādīsies kā sapņains. Tas var justies tā, it kā jūs to izveidotu, bet, ja jūs neuzticat saviem iekšējiem bērniem, kam ir atmiņas, jūs nodarīsiet vairāk zaudējumu. Šīs dziedāšanas daļas jums ir jāuzklausa un jālūdz, lai jūs dziedinātu. Ja vien jūs nekad neiespiestu atmiņas, tās nebūs pieredzējušas tādā pašā veidā, ka ir pieredzētas apzinīgas atmiņas, taču tas nenozīmē, ka tās nav reālas. Kaut arī nav ideāli iziet tikai ļaunprātīgas izmantošanas atmiņas, to var veiksmīgi izdarīt, un to ir paveikuši citi, kas veic iekšējo sazarošanos. Mācoties būt mīlošam pieaugušajam par savām ievainotajām daļām, jūs varat dziedināt pagātni.
#respond