10 Bīstamās pārtikas produkti diabēta slimniekiem | happilyeverafter-weddings.com

10 Bīstamās pārtikas produkti diabēta slimniekiem

Kas ir diabēts?

Diabēts ir slimība, kurai raksturīgs augsts glikozes līmenis asinīs galvenokārt sakarā ar nespēju ražot insulīnu. Diabēzi var klasificēt kā 1. tipa, 2. tipa un gestācijas diabētu.

asins cukura līmenis.jpg

1. tipa diabēts : šis diabēta veids rodas, kad mūsu pašu imūnsistēmas šūnas iznīcina aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ražo insulīnu. Tas izraisa insulīna hormona trūkumu. Šo diabēta veidu bieži diagnosticē bērni un jaunieši.

Lasīt vairāk: Diabēta pārtikas produktu saraksts: labākās un sliktākās izvēles

2. tipa diabēts : šāda veida diabēts rodas, ja organisms nespēj pareizi lietot insulīnu. Atšķirībā no 1. tipa cukura diabēta ķermenis neveic insulīnu, bet gan insulīns, ko veic aizkuņģa dziedzeris, nav pietiekams, vai organisms nespēj pietiekami labi izmantot insulīnu. Šo nosacījumu sauc arī par rezistenci pret insulīnu. Tas izraisa glikozes palielināšanos asinīs, un šī glikoze netiek novirzīta uz ķermeņa šūnām. Laika gaitā tas izraisa kaitējumu dažādām ķermeņa daļām, piemēram, acīm, nierēm un sirdi.

Gestācijas diabēts : daudzas grūtnieces attīsta gestācijas diabētu 24 grūtniecības nedēļā. Placenta atbalsta mazuļa augšanu. Tomēr placentas hormoni arī traucē mātes insulīnam un ierobežo tā spēju. Tādējādi mātes ķermenim ir grūti izmantot insulīnu un palielina glikozes līmeni asinīs.

Diabēts: Simptomi

Kopējie diabēta simptomi ir uzskaitīti zemāk:

  • Bieža urinēšana
  • Biešanos sajūtot pat ēšanas laikā
  • Pārmērīgs nogurums
  • Neskaidra redze
  • Pastāvīga izsituma sajūta
  • Dzemšanai un nogriezšanai, kas ilgi ilga
  • Tūsku sajūta rokās un kājās kopā ar nejutīgumu un sāpēm (2. tipa diabēta gadījumā)
  • Pastāvīgs svara zudums, pat ar regulāru uzturu (1. tipa diabēta gadījumā)

Veselīga diabēta diēta

Cilvēkiem, kas cieš no diabēta, ir jāuzrauga, cik daudz ogļhidrātu viņi patērē katru dienu. Daudziem cilvēkiem ir jāpārbauda arī to olbaltumvielu un tauku uzņemšana, atkarībā no viņu konkrētās situācijas. Diabēta slimniekiem ir jāizvēlas veselīga uztura izvēle, regulāri jāstrādā un jāņem zāles, kā to paredz viņu veselības aprūpes sniedzēji.

Lai uzturētu veselīgu uzturu, jums ir jāpārliecinās, ka jūsu plāksnēm ir pievienoti dažādi pārtikas produkti. Ēdiet daudz augļu, dārzeņu, gaļas, riekstu un piena produktu, vienlaikus saglabājot kaloriju skaitu. Jums vajadzētu mēģināt ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, piemēram, pilngraudu maize, graudaugi un augļi. Pārliecinieties par ēdiena lielumu, kā to noteicis dietologs.

#respond