Attiecības: ko teikt, kad to teikt | happilyeverafter-weddings.com

Attiecības: ko teikt, kad to teikt

Lielākā daļa cilvēku nezina, kad viņi ir ievainoti. Viņi parasti nezina, ka viņi ir trūcīgi, prasīgi, vainīgi, uzbrūk, vainīgi un tā tālāk. Un viņi bieži neatceras to, ko viņi teica un darīja, strādājot no viņu ievainotā sevis.

Tāpēc mēģina runāt par sarežģītu vai sāpīgu situāciju pēc tam, kad fakti parasti nesaņem nekur, vai arī rada vēl vairāk konfliktu.

Problēma ir reaģēt šajā brīdī. Tomēr mēs bieži nezinām, ko teikt šajā brīdī, jo mēs reti esam redzējuši, ka cilvēki šo brīdi runā no viņu mīlošā pieaugušā.

Piemēram, pieņemsim, ka jūsu māte izteikusi paziņojumu, ka jums šķiet, ka jums ir vainas ierosinošs paziņojums. Kādas ir dažas lietas, ko jūs varat teikt, lai jūs mīlētu par sevi?

"Mom, vai tu cenšaties mani justies vainīgiem?"
"Mom, tas izklausās kā jūs vēlaties, lai es justos vainīgs. Vai tas ir tavs nolūks?"

Ja viņa saka: "Nē", tad jūs varat teikt: "Labi! Es priecājos dzirdēt to. Tas droši izklausījās man, un tas liek man skumji domāt, ka jūs vēlētos, lai es jutu vainīgu."

Kā tavs iekšējais bērns jūtas, ja tev tāds pats runā?

Varat izmantot tādus pašus paziņojumus daudzām dažādām situācijām:

  • "Vai jūs vainojat mani par savām izjūtām?"
  • "Izklausās, ka jūs mēģināt iebiedēt mani. Vai tas ir jūsu nodoms?"
  • "Izklausās, ka jūs man sakāt, ka mans pienākums ir ar jums satikt seksu. Vai tas ir tas, ko jūs sakāt?"
  • "Tieši tagad man šķiet, ka jūs piesaista manu uzmanību un apstiprinājumu? Vai tas ir precīzi?"
  • "Man šķiet, ka jūs redzat mani kā priekšmetu, kas jāizmanto jūsu apmierināšanai. Vai tas, ko jūs nozīmē, nozīmē?"
  • "Kad jūs sakāt, ka vēlaties to, tas izklausās kā jūs gaidāt, ka es to nopirku jums. Vai tā ir jūsu cerība?"
  • "Tas izklausās kā jūs man sakāt, ka tu nevari būt laimīgs, ja es nemainīšu - ka tu esi mana atbildība, vai tu esi laimība? Vai tas ir tas, ko tu saki?"
  • "Kad jūs sūdzējies par šo, tas izklausās kā jūs vēlaties, lai es būtu līdzjūtīgs un piekrītu. Vai tas ir tas, ko jūs vēlaties?"
  • "Kad jūs runājat par sevi un par sevi, tas izklausās kā jūs sakāt, ka tas, ko tev jāsaka, ir svarīgs un kas man jāsaka, vai nē. Vai tas, kas šeit notiek?"
  • "Kad tu esi klusa un nereaģējusi pret mani, man šķiet, ka tu cenšaties sodīt mani, ka viņš tev nedara to, ko tu gribi. Vai tas ir tavs nolūks?"
  • "Kad jūs sakāt, ka jūs gatavojaties kaut ko darīt un tad tev nebūs, man šķiet, ka tu esi pasīva un agresīva. Vai tas ir precīzs?"

Jūs iegūstat ideju. Kad jūs runājat šajā brīdī, nosaucot savu pieredzi par notiekošo un jautā, vai tas ir precīzs, jūsu bērns, visticamāk, justies ļoti svarīgs. Un jums ir daudz labākas izredzes, ka citai personai rodas tas, kas jums rodas, nekā tad, ja to teiktu pēc fakta. Ja viņi noliedz jūsu pieredzi, tāpat kā iepriekšminētajā piemērā ar mammu, jūs varat teikt, ka esat atvieglots to dzirdēt - un vainīgie, vainošana uc, visticamāk, pārtrauks šo mijiedarbību.

READ Relationships: Kad runāt, kad nāksies rīkoties

Ja viņi saņem aizsardzību, varat to arī nosaukt ar jautājumu:

"Man šķita, ka pašlaik ir sevišķi svarīgi aizsargāt sevi. Vai tas ir precīzi?"

Jo vairāk jūs saucat par to, ko jūs esat pieredzējuši kā savu nodomu, jo lielāka iespēja, ka jums ir skaidra mijiedarbība.

#respond