Papildinājumi un uztura piramīda | happilyeverafter-weddings.com

Papildinājumi un uztura piramīda


Ja mums būtu šāda piramīda, tas varētu izskaidrot, kāpēc daži piedevi, šķiet, strādā daži cilvēki, kamēr viņi nedarbojas citiem.

Pie pārtikas papildināšanas piramīdas pamatā ir daudz vitamīnu, daudzu minerālvielu un svarīgu taukskābju. Jebkura persona, kura saņem papildinājumu, vispirms nenodrošinot, ka viņu diēta ir pilna ar šīm pamatvielām, saņem maz labumu no viņu uztura plāna. Tie ir jūsu ķermeņa absolūtie celtniecības bloki. Jūsu uzturā ir minimāla šo trīs grupu avoti, un tie ir absolūti nepieciešami enerģētiskai, veselīgam dzīvesveidam.

vitamīni-pudelītes.jpg

Vitamīni

Vitamīni ir svarīgi ikvienai bioķīmiskai reakcijai jūsu organismā. Tie ir jūsu ādas, kaula un skrimšļa celtniecības bloki.

Minerālvielas

Minerālvielas ir matrica, kas padara jūsu skeleta sistēmu spēcīgu. Tie ir arī galvenās sastāvdaļas daudzās asinsvadu sastāvdaļās, un tās ir būtiskas, lai nodrošinātu pienācīgu vielmaiņas funkciju.

Essential taukskābes

Essentiālas taukskābes ir galvenais daudzu pamata metabolisma procesu avots. Viņi plaši pazīstami arī, lai samazinātu iekaisumu, vai, drīzāk, to trūkums ir iekaisuma un locītavu sāpes avots.

Bez šiem pamatnosacījumiem nav iespējams izārstēt slimību ar konkrētākiem papildinājumiem, jo ​​nav iespējams izārstēt slimību, ja pamatotās funkcijas cilvēka dzīvē netiek pienācīgi atbalstītas.

Nākamajā pie uzturvielu piramīdas mums ir papildinājumi vecumā un piemaksas par enerģiju un stresu.

Lasīt vairāk: Vai C vitamīna piedevas ir drošas un izdevīgas?

Pretnovecošanas

Vecuma papildinājumi ir jebkurš papildinājums, kas uzskatāms par pretēju novecošanās sekām vai, pareizi, ļauj organismam pienācīgi vecumā. Žeņšeņs, gingko-biloba, tribulis terresetris, DHEA un daudzi citi augi un piedevas, kas viegli iederas šajā kategorijā. Šie papildinājumi parasti ir piemēroti pēc trīsdesmit piecu gadu vecuma sasniegšanas, un tie ir labi ieguldījumi, ja jūs saprotat, kāda varētu būt katra no šīm sekām. Pētījuma informācija par šiem anti-novecošanās piedevas un to zināmo iedarbību.

#respond