Kā jūs definējat savu vērtību? | happilyeverafter-weddings.com

Kā jūs definējat savu vērtību?

Lielākā daļa no mums audzina mācīšanos, lai noteiktu mūsu vērtību, kā mēs izskatās, ar mūsu sasniegumiem, un ar apstiprinājumu mēs saņemam par mūsu izskatu vai sasniegumiem. Tas ir grūts dzīves veids, jo jums ir pastāvīgi jāpārliecinās, ka jūs dzīvojat atbilstoši kādai standartiem, ko sabiedrība ir noteikusi, un jebkurā brīdī jūs varat iekļūt zemā pašnovērtēšanā, noraidot, noraidot un neveiksmīgi. Padarot savu vērtību atkarīgu no citiem un rezultātiem, jūs esat nepārtraukti nedrošs.

Bieži vien es lūgšu klientu, kāpēc viņi neuzņemas atbildību par sevi, un atbilde bieži ir: "Es to neesmu vērts". Viņi vēlas, lai kāds cits darītu viņiem justies kā viņi ir mīlestības cienīgi.

Ko darīt, ja jūs mainījāt savu prātu par to, kas ir jūsu vērts? Ko darīt, ja, tā vietā, lai definētu sevi ārēji, jūs nolēmāt definēt sevi ar savām iekšējām būtībām - jūsu laipnība, līdzjūtība, jūsu rūpes, jūsu vēlme mācīties, jūsu vēlme pielikt pūles, lai sasniegtu to, ko vēlaties paveikt, nevis tikai novērtēt sasniegums pats par sevi?

Ja jūs domājat, ka jūs būtībā esat vērts, nevis pastāvīgi cenšoties pierādīt savu vērtību, jums būtu ļoti motivēti ņemt mīlošu rīcību savā vārdā un paust savu patieso mīlestību ar citiem. Jūs varētu iepriecināt mācības un pielikt pūles, lai izteiktu savu kaislību un mērķi.

Pastāv ļoti negatīvs aplis, kurš tiek izveidots, kad jūs definējat sevi ārēji, un jums ir nepieciešams veiksmes un citu apstiprinājumu, lai uzzinātu, ka jums ir labi. Tas, ka rezultāti un citi apstiprinājumi ir atbildīgi par jūsu vērtības izjūtu, ir pašaizliedzības forma, kas saka savam iekšējam bērnam: "Jums nav taisnības. Jums vienmēr jāpierāda, ka jums ir labi panākot un iegūstot apstiprinājumu. " Tas rada nemainīgu trauksmi un nedrošību - pretēji tam, ko jūs jūtaties, kad sevi novērtējat.

Ir ļoti pozitīvs aplis, kas attīstās, kad jūs uztverat savas būtības neticamo brīnumu un kļūt par mīlošu vecāku savam skaistam, lieliskajam iekšējam bērnam. Kad BŪS MĪLINGI, nevis gūstot panākumus un apstiprinot, kļūst par VĒLAMAIS PRIORITĀTE, jūs uzņemsiet mīlošas darbības ar sevi un citiem. Jo vairāk jūs izturieties ar mīlestību pret sevi un citiem, jo ​​labāk jūs jūtaties, un jo labāk jūs jūtaties, jo vairāk esat motivēts mācīties un pielikt visas pūles, lai būtu viss, kas jums var būt. Jūsu sasniegumi kļūst par izpausmi, kas jūs esat, nevis par mēģinājumu pierādīt savu vērtību.

Ievainotais sevis uzskata, ka tev ir jāpārliecinās, vai tev ir jāpārliecinās, ka viņš pats dara to, ko tev vajadzētu darīt - smagi strādājiet, mācieties, iztīriet māju, kaut ko praksē utt. Bet, domājot par sevi, tev nepatīk sevi - citā formā pašaizliedzības - un izveido šo negatīvo aprindu trauksmi par to, lai pierādītu savu vērts. Tas tiešām traucē jums kļūt par visu, kas jums var būt.

Es gribu ieteikt izmēģināt eksperimentu. Mēģiniet praktizēt padarīt mīlošus pasākumus pret sevi un citiem visaugstākajiem jūsu prātā. Tas ir labi, ja jūs nezināt mīlošo rīcību - vienkārši vaicājiet savās vadlīnijās vai dariet visu iespējamo. Kad jūsu nodoms ir mīlēt, jūs galu galā sapratīsit, ko tas nozīmē. Protams, mīloša rīcība pret citiem nenozīmē, ka tos rūpējas. Mīlestības rīcība pret citiem nekad nav par to, lai sevi piepildītu. Pats sevi pievēršot neuztic sevi un tādēļ nav mīlas rīcības.

Lasīt vairāk: Grūti būt par aprūpētāju!


Katru reizi, kad jūs uzņemat mīlošu rīcību - to, ko jūs sakāt sev un citiem un kā jūs izturosieties pret sevi un citiem, pamanīsit, kā jūs jūtaties iekšā. Ja jūs jūtaties laimīgi un pilnīgi iekšā, tad jūs zināt, ka jūsu veiktā darbība bija mīloša. Ja jūs jūtaties slikti iekšā - tukšas, satrauktas, dusmīgas, nomāktas, vainīgas - tad jūs zināt, ka kaut kādā veidā jūs atteikties no sevis.

Ja jūs veicat mīlošību, nevis kļūstat mīlestībā, tad jūs atradīsiet sev dziļi pievilcīgu un cienīgu sajūtu.

#respond