10 lietas, ko jūs nezināt par dzeramo biešu sāli (padoms: tas pazemina asinsspiedienu) | happilyeverafter-weddings.com

10 lietas, ko jūs nezināt par dzeramo biešu sāli (padoms: tas pazemina asinsspiedienu)

Biešu sula priekšrocības

Biešu ir neticami sakņu dārzeņi un pārtika, jo daudzi ar to saistītie fantastiski un izrādījušies labumi. Bietes uzlabo matu, ādas veselību un atjauno lietotāju.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā jūs varētu atjaunot savu ķermeni, dzerot biešu sula, tad jums ir īstajā vietā!

10 neticami biešu sula priekšrocības, kas uzlabos jūsu ikdienas dzīvi. |

Labākais indivīdiem, cenšoties palielināt viņu ikdienas uzturu

Biešu sula ir lieliska uzturvērtība, jo bagātīgi ir minerāli, vitamīni, olbaltumvielas un ogļhidrāti. Tas ir:

  • 58 kalorijas
  • 13 g ogļhidrāti: 9 g cukura, 4 g šķiedrvielu
  • 2g proteīns
  • 1% A vitamīna
  • 2% kalcijs
  • 11% C vitamīna
  • 6% dzelzs
  • Folāts
  • Mangāns
  • Tiamīns
  • Riboflavīns
  • Vitamīns B-6
  • Pantotēnskābe
  • Holīns
  • Betaīns
  • Magnijs
  • Fosfors
  • Kālijs
  • Cinks
  • Varš
  • Selēns

Barības vielas, kas iegūtas no biešu sulas, var palīdzēt radīt līdzsvarotu uzturu. Tātad, kāpēc apsvērt iespēju iekļaut to brokastīs? Tas būs izdevīgs jūsu vispārējai veselībai, ādai un matiem.

Liels vēža uzvarētājs

Vēzis ir viens no vadošajiem veselības aizsardzības jautājumiem mūsdienās ar lielākajiem medicīnas pētījumu centriem, kas koncentrējas uz veidiem, kā palīdzēt samazināt tā ietekmi uz mūsu veselību. Bietes ir fitonātriskas vielas, kurām ir pretvēža īpašības.

Šie fitonitrenti arī bietes ir tā dziļi sarkanā krāsā, kā arī tās pretiekaisuma un antioksidantu īpašības.

Slavenais emuārs atsaucas uz neseno pētījumu, kura rezultāti liecina, ka, lietojot ekstraktu, piemēram, biešu dārzeņu sulu, var samazināt vairāku orgānu audzēju veidošanos, kas attīstās vēzim.

Vai jūs cīnās ar augstu asinsspiedienu? Apsveriet biešu sulu zemākam asinsspiedienam

Dzeramā biešu sula var būt efektīvs veids, kā pazemināt asinsspiedienu. Tas ir iespējams, pateicoties nitrātiem bietēs, kas palīdz uzturēt asinsspiedienu pārbaudē.

Standarta izmēra bietes var pievienot sulai, un tajā vidēji ir 20 reizes vairāk nitrātu nekā lielākajai daļai citu dārzeņu tirgū.

Galvenā priekšrocība ir tā, ka cukurbiešu nitrāts rodas dabiski, kas padara to veselīgu jūsu ķermenim. Vienā pētījumā tika secināts, ka vienas glāzes biešu sulas uzņemšana var samazināt sistolisko spiedienu par aptuveni 4-5 punktiem.

Ja jūs izvēlēsieties ņemt biešu sula katru dienu nākamajā mēnesī, šeit ir daži no ieguvumiem, kas jums vajadzētu sagaidīt:

  • Pazemināts asinsspiediens.
  • Uzlabota endotēlija funkcija.
  • Samazināts arteriālais stīvums.

Lieliska detoksijas iespēja

Vai jūs meklējat, lai sāktu detoksikācijas programmu un nezināt, kur sākt? Biešu sula ir pareizā atbilde jums.

No rīta dzert glāzi biešu sula palīdzēs jūsu aknām atbrīvoties no visām toksiskajām vielām, vienlaikus stimulējot aknu šūnu augšanu. Atjaunotas aknas ir veselīga dzīvesveida sākums.

Biešu sula ir ideāls veids, kā attīrīt ķermeni, jo tajā ir metionīns un glicīna betaīns. Tiek uzskatīts, ka šie savienojumi kavē taukskābju uzkrāšanos, kas varētu izraisīt svara pieaugumu un citus veselības problēmas, piemēram, augstu asinsspiedienu un diabētu.

Palieliniet savu sportisko sniegumu ar biešu sulu

Kā minēts iepriekš, bietes ir lielisks nitrātu avots, un sportisti, kuri pēc smagas fiziskās aktivitātes dzer biešu sulas, spēj atgūt ātrāk. Biešu sula palielina asins plūsmu sportista ķermenī, palielinot skābekļa līmeni.

Tas nodrošina pietiekamu asins plūsmu maigās ķermeņa daļās, piemēram, muskuļos, smadzenēs un sirdī, tādējādi veicinot ātru atjaunošanos. Līdz ar to jūsu ķermeņa izturība būs labāka, kā arī jūsu kardiovaskulāra izturība.

Darbs ar hroniskām slimībām? Iet uz alus sāli

Dažas no hroniskām slimībām, kuras biešu sula palīdzētu mainīt. Tajos ietilpst:

  • Artrīts
  • Sirds slimība
  • Vēzis
  • Nierakmeņi
  • Acu problēmas
  • Varikozas vēnas
  • Arterioskleroze

Dabisko neapstrādāto produktu priekšrocības, biešu sula satur skābeņskābi, kas ir lielisks šķīdinātājs nevēlamam kalcijam organismā. Viņš apgalvo, ka biešu sula palīdz novērst šīs hroniskās slimības, jo lielāko daļu no tām izraisa palielināta kalcifikācija organismā.

Lai atbrīvotos no liekā kalcija organismā, biešu sula iznīcina arī smagos metālus, vīrusus un dažādas toksiskas ķīmiskas vielas.

Uzlabota gremošana un samazināts aizcietējums

Bietes ir dārzeņi, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, kurām ir liela uzturvērtība attiecībā uz gremošanu. Biešu sulas uzņemšana paver ceļu pareizai zarnu kustībai.

Tā ir lieliska ēdiena izvēle, lai saglabātu resnās zarnas veselību un nodrošinātu pareizu atkritumu pāreju caur zarnām, neradot komplikācijas. Šo īpašību pat uzlabo ar betietianīna klātbūtni - savienojumu, kas ir labi zināms, lai apkarotu resnās zarnas vēzi.

Lieliska izvēle labai ādai

Biešu sula ir labs dabas skaistuma pastiprinātājs, jo tas ļaus vienmērīgi saglabāt jūsu ādu veselīgu un pārsteidzošu. Biešu sula satur folātu savienojumus, kas padara to par ideāli piemērotu pret novecošanos.

Dzeramais glāzi biešu sulas ir lielisks un dabisks veids, kā novērst grumbu veidošanos. Šajā procesā jūs arī varēsit cīnīties ar citām ādas problēmām, piemēram, pūtītēm. Jūs varat būt veselīga, kvēlojoša āda, dzerot glāzi biešu sula katru dienu!

Ar dzimšanas defektiem saistīto risku samazināšana

Iedzimtus defektus izraisa vairāki bioloģiski un nebioloģiski faktori, un to ietekme ir postoša vecākam un sabiedrībai kopumā. Dzeramā biešu sula var palīdzēt samazināt iedzimtu defektu risku, jo dārzeņi ir lielisks šķiedrvielu, C vitamīna, kālija un mangāna avots.

Viņš apgalvo, ka visas šīs uzturvielas ir būtiskas, lai uzturētu veselīgus muskuļus, kaulus, nervus un citas svarīgas ķermeņa daļas, kas iesaistītas bērna attīstībā. Folātu savienojuma klātbūtne palīdz arī samazināt iedzimtus defektus.

Ja jums rodas matu problēmas, biešu sula ir risinājums

Lai pareizi izaugtu matus, kālijam vajadzētu būt pietiekamā daudzumā. Biešu sula ir bagāts kālija savienojuma avots, un tas ir ļoti svarīgi, lai novērstu matu izkrišanu.

Tas palīdzēs veicināt pienācīgu matu augšanu, tādējādi saglabājot veselīgu galvas ādu. Ja jūs meklējat, lai saglabātu veselīgu matu augšanu, eksperti atklāj, ka jums vajadzētu dzert glāzi biešu sula katru rītu.

Nobeiguma domas

Biešu sula acīmredzami ir lielisks būtisku ķermeņa barības vielu avots, kas palīdz nodrošināt veselīgu dzīvesveidu. Tomēr piesardzīgi lietojiet sulu, jo pārmērīga uzņemšana nozīmē samazinātu kalcija līmeni organismā, kas ir bīstams.

Kalcijs ir būtiska barības viela, un tā jāsaglabā veselos daudzumos, lai mazinātu nieru slimības. Tādēļ jums vajadzētu patērēt biešu sula mērenā daudzumā, jo tas var izraisīt beeturia. Tas ir stāvoklis, kad urīns norāda dzelzs deficītu, pagriežot rozā vai sarkanā krāsā.

Biešu sula ir laba jūsu veselībai, un jums vajadzētu apsvērt iespēju iekļaut to diētā!

#respond