20 Kaulu buljona veselības ieguvumi, kas ļaus jums to katru nedēļu ēdēt | happilyeverafter-weddings.com

20 Kaulu buljona veselības ieguvumi, kas ļaus jums to katru nedēļu ēdēt

Kaulu buljons

Dažreiz lielums rodas no pazemīgiem avotiem. Kaulu buljons, vienkāršs štāpeļšķiedrām, ko gadiem ilgi ir izmantojuši resursus apzinās patērētāji, ir viens no pazemīgu sastāvdaļu spēka piemēriem.

Mana vecmāmiņa saldētavā izmantoja dārzeņu lūžņus un vistu kaulus. Kad viņai bija pietiekama summa, viņa iemeta partiju podiņā un pavārs visu dienu.

Daudzi cilvēki būtu nosodījuši šīs bagātinātās sastāvdaļas atkritumiem, bet mana vecmāmiņa radīja garšīgas un lētas ēdienreizes no šiem izstrādājumiem. Kaulu buljona izgatavošanas atslēgas ir augstas kvalitātes sastāvdaļas un laiks. Barotajā virtuvē teikts, ka kaulu buljonu pagatavo astoņas līdz divdesmit četras stundas, bet krājumus pagatavo ne ilgāk kā divas stundas.

Labi un labi, nesen izveidoja videoklipu, kurā bija uzsvērti daži no iemesliem, kāpēc jūsu kaulu buljona daļa ir daļa no jūsu uztura plāna. Tie piedāvā ieskatu par to sastāvdaļu veidiem un kvalitāti, kas jums nepieciešami, lai izveidotu savu kaulu buljonu, un piedāvā ieteikumus cilvēkiem, kas vēlētos iegādāties viņu iepriekš sagatavotus, nevis padarītu to no jauna. Charlotte Hilton Andersen of Shape arī uzlabo kaulu buljona veselību.

Kaulu buljons ir vairāk nekā tikai uztura fad. Lai gan apgalvojums, ka buljons ir panaceja, var būt hiperbolisks, zinātne šobrīd atrodas uz kaulu buljona puses.

Kad jūs saprotat kaulu buljona priekšrocības, ar šo vienkāršo pārtiku jūs varēsiet samazināt pārtikas atkritumus un uzlabot savu veselību un labsajūtu.

Kaut arī ir daudz priekšrocību, lietojot kaulu buljonu, es piedāvāju savos 20 populārākos iemeslus.

20 kaulu buljona ieguvumi, kas ļaus jums to ēdīt katru nedēļu. |

Izārstēt un aizzīmogot šķelto gremošanas sistēmu

Lietojot kaulu buljonu, jūsu gremošanas funkcijas tiek uzlabotas vairākos veidos. Kaulu buljons ir bagāts ar probiotiku, kas uzlabo zarnu floras kvalitāti. Saskaņā ar veselības un labsajūtas guru Dr. Axē kaulu buljonā ir kolagēns, kas ne tikai dziedina jūsu gremošanas trakta oderi, bet arī novērš noplūžu zarnu sindromu.

Kā jūs zināt, ja jūsu gremošanas sistēma nav laimīga, pārējā no jums parasti ir nožēlojami. Kaulu buljons var nomierināt diskomfortu un samazināt iekaisumu, ka atrodas noplūžu zarnu sindroms un citi gremošanas traucējumi.

Movin'on uz augšu imunitāti kopienā

Jūsu zarnas ir imunitātes vieta, kas nozīmē, ka visai labajai Jūsu zarnām būs visa cilvēka imūnsistēmas ietekme. Aminoskābes, kas atrodamas kaulu buljonā, piemēram, cisteīns, arginīns un glutamīns, uzlabo imūnsistēmu.

Tas izskaidro, kāpēc cilvēki ir izrakstījuši vistas zupu par visu, kas jums rodas paaudzēm.

Ekskluzīva: uzziniet, ko šie kaitīgie pārtikas produkti dara jūsu ķermenim

Uzmundrina sevi ar zupu

Kad jūs domājat par komfortu, var aizmirst siltu zupas zupiņu. Glicīns - aminoskābei, kas atrodama kaulu buljonā, organismam ir nomierinoša iedarbība. Glicīna stimuls korelē ar labāku nakts miegu jums.

Iepludināt ugunsgrēki

Mēs jau zinām, ka kaulu buljonis ir labs imūnsistēmai, un, tā kā iekaisums ir imūnā atbilde, veselīgas imūnsistēmas blakusprodukts ir iekaisuma samazināšanās.

Dr Mercola norāda, ka aminoskābes, piemēram, arginīns, glicīns un prolīns, kļūst pieejami jums, izmantojot kaulu buljonu. Šīs aminoskābes samazina iekaisuma reakcijas visā ķermenī.

Atjaunot sāpes locītavās

Glikozamīns-hondroitīns ir populārs papildinājums kaulu un locītavu veselības uzturēšanai un bojātu vai novājinātu kaulu labošanai. Pēc formas, kaulu buljonā ir gan glikozamīns, gan hondroitīns.

Regulāri lietojot kaulu buljonu, var būtiski samazināt vai mazināt locītavu sāpes, un tas var novērst osteoartrītu.

Kuponu draudzīgs ēdamistabas piedāvājums

Atšķirībā no dažiem veselības pastiprinātājiem, kas var maksāt roku un kāju - es skatos uz tevi, spirulīna - kaulu buljons ir lēts. Jūs varat izmantot kaulus un dārzeņu lūžņus, kas palikuši pāri savām maltītēm.

Lolojumjers no šīm rotaļlaukuma vistām, sīpolu gala šķēle un tā pēdējā salieru šķēle, kuru jūs pildījāt savā saldētavā lietainai dienai, ir nolūks. Jūs varat arī atrast kvalitatīvus kaulus no vietējā miesnieka.

Kaulu buljons ir rentabls, un tas ļauj jums lietot pārtiku, kas citādi var tikt izšķiesta.

Nepareizs recepte

Dažām receptēm ir vajadzīgas vairākas lappuses, kurās ir uzskaitītas to neskaidras sastāvdaļas un sīki aprakstīta sarežģītā alķīmija, kas jums jādara, lai sasniegtu garšīgu svētlaimi, ko tās sola.

Par laimi, kaulu buljoni nav tāda veida ēdieni. Ikviens var to izdarīt, un gandrīz neiespējams sajaukt. Wellness Mama piedāvā lielisku recepti, lai jūs varētu izmēģināt.

Spoži mati, starojošā āda un veseli naglas atrodas jūsu izpratnē

Mēs esam iegremdējušies ar produktiem, kuriem vajadzētu uzlabot matus, ādu un nagus, taču šie dārgie krēmi un tabletes ne vienmēr ir vajadzīgi.

Tā kā kaulu buljonu veido želatīns un kolagēns, tas piegādā vairākas galvenās sastāvdaļas starojošajai ādai, matiem un nagiem. Aminoskābes kaulu buljonā noved pie ātrāka bojāto ādas šūnu labošanas pakāpes saskaņā ar Wellness Mama .

Lēti un viegli sagremojami uztura bagātinātāji

Brauciet pa jebkuru vitamīnu veikalu, un jūs redzēsiet pudeļu papildinājumus, lai uzlabotu ķermeņa funkcijas. Kaut arī mūsu vitamīni ir svarīgi, dažkārt šīs vitamīnu tabletes un to cenu zīmes var būt grūti sagremot.

Ja jūs patērē pārāk daudz vitamīna, tad lieko svaru jāfiltrē jūsu smagās nierēs. Kaulu buljons var nodrošināt daudzus vitamīnus un minerālvielas, ko varētu lietot tablešu formā, bet tas var izdarīt tādā veidā, ka retāk tiek pārslogota jūsu sistēma.

Izlabojiet bojātos kaulus

Kaulu buljonā ir pilna ar kalciju un magniju, kas ir būtiski kaulu veselībai. Ja jūsu kauliem ir nodarīts kaitējums traumas vai vecuma dēļ, kafijas buljona tasi var papildināt uzturvielas, kas nepieciešamas, lai dziedinātu jūsu kaulus. Regulāri ēdiet kaulu buljonu, lai jūsu kaulus noturētu augstākā formā.

Ieduriet glāzi augšējo elpošanas atvieglošanai

Kad es uzskatu, ka augšējo elpošanas ceļu slimība ir slīdošs, pirmā lieta, ko es daru, ir sasniegt kaulu buljonā, kas bagātināts ar ķiploku. Ķiplokiem ir pretvīrusu īpašības, un kaulu buljons piedāvā viegli uztveramu barības vielu infūziju, lai palīdzētu jūsu organismam novērst slimības.

Siltā tasi buljona var iemācīties, ja jūsu elpošanas ceļi ir iekaisuši. Tas pats kolagēns, kas palīdz atjaunot gremošanas traktu, var arī nomierināt elpošanas sistēmas oderējumu. Šīs mitrinošās maltītes uzturvielu plūdi var saīsināt elpošanas traucējumu ilgumu.

Esi slikts

Brauciens ar svara zudumu var būt garš un grūts. Ar fad dieti un kārdinājumiem katrā kārta, ir grūti atrast līdzsvaru. Kaulu buljons var palīdzēt zaudēt svaru, izmantojot dažādas tā īpašības.

Pirmkārt, tas palīdz atjaunot līdzsvaru ar mikrobiomu. Dažreiz zarnu var pārpildīt ar izsalkušām baktērijām, kas savukārt liek jums ēst vairāk un iepakot mārciņas.

Papildus tam, lai atjaunotu līdzsvaru ar gremošanas sistēmu, buljonā ir uzkrāta barība, kurai trūkst nedaudz iedoma.

Louise Hay apraksta pētījumu, kas parāda zupa patēriņu pirms ēšanas ar vispārēju zemāku kaloriju daudzumu. Dzert tasi buljona var aizpildīt jūs uz augšu, lai jūs varētu mazāk patērēt pārtiku pārāk.

Hidratējiet savu ceļu uz veselību

Ja esat izlasījis informāciju par veselību, jūs zināt, ka ir būtiski iegūt pietiekamu ūdens daudzumu. Tā kā kaulu buljonis ir kā pārāk bagātināts ūdens variants, ir jēga, ka tas palīdzēs jums saglabāt hidratāciju.

Šo hidratācijas ieguvumu var realizēt tikai tad, ja jūs patērē īstu kaulu buljonu. Uzglabāt nopirkto buljonu kubiciņos un pulveros ir nātrija pilnas ēnas no reāla lieta.

Palieliniet treniņu izturību un atgūšanu

Kad jūsu ķermenis ir līdzsvarots, ir daudz vieglāk veiksmīgi un izpildīt treniņu. Pareiza uztura ir izšķiroša nozīme, ja regulāri veicat treniņu.

Kaulu buljons var nodrošināt proteīnus, kas vajadzīgi, lai izveidotu un stiprinātu muskuļus, un tas veicina kaulu atjaunošanu. Kaulu buljons var piedāvāt jums nepieciešamo enerģētisko stimulu, lai risinātu problēmas, neatkarīgi no jūsu vingruma kārtības.

Neuztraucieties, esiet laimīgi

Mums vienmēr tiek lūgts iet ar mūsu zarnu, mēģinot pieņemt grūtus lēmumus. Zarnas un smadzenes ir nesaraujami saistītas.

Jūs jau zināt, ka kaulu buljons var būt noderīgs jūsu ķermeņa mikrobiomā, bet vai jūs zinājāt, ka tas var ietekmēt jūsu smadzenes darbību? Veselīgas zarnas nozīmē labākas noskaņas un skaidrāku prātu saskaņā ar Louise Hay .

Pārtrauciet insulīna veltņu kalniņi

Saskaņā ar Megan Ramos ziņojumu " Intensīvā diētiskā pārtika", želatīns kaulu buljonā var palīdzēt mazināt diabēta simptomus un palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs.

Zema ogļhidrātu saturs lielākajā daļā kaulu buljonu samazina cukura līmeņa palielināšanos, kas rodas, ēdot cukurus un ogļhidrātu bagātu pārtiku.

Piespiediet uzlādēšanas pogu uz asins šūnām

Tā kā kaulu buljona primārais sastāvs sastāv no kauliem un kaulu smadzenēm, tas var ietekmēt jūsu asins šūnas, kad to lietojat. Jacqueline Gabardy no saldo bietēm un zaļajiem pupiņām norāda, ka kaulu buljoni ir īpaši piemēroti sarkano asins šūnu atjaunošanai un var palīdzēt anēmijas ārstēšanā.

Uzpildiet savu vielmaiņu

Jūs bieži dzirdat par metabolismu, jo tas attiecas uz svara zudumu, bet vielmaiņas procesi ir būtiski dzīvībai. Kaulu buljons palielina vielmaiņu, nodrošinot aminoskābju, tostarp glutamīna un arginīna, pieplūdumu, kas palīdz vielmaiņas procesos.

Augšupielādējiet ar kaulu buljonu

Glicīns kaulu buljonā palīdz organismam veidot un atjaunot muskuļus. Neatkarīgi no tā, vai jūs trenējat sporta zālē, nodarbojoties ar muskuļu zudumiem novecošanas dēļ vai cīnoties ar nopietnu slimību, kaulu buljoni var palīdzēt jūsu ķermenim palikt stipra un atbalstīta.

Notīriet savu rīcību

Jūs esat pakļauts vides toksīniem satraucošā tempā. Gaisa piesārņotāji, smagie metāli un ķīmiskās vielas, ar kurām mēs ikdienā sastopamies, var iznīcināt mūsu ķermeņus.

Jūsu ķermenis ir gudra sistēma, kurā ir daudz drošības pasākumu, kas novērš šo toksīnu pārņemšanu. Mūsu nepieciešamība palīdzēt mūsu ķermenim detoksikācijas procesā noved mūs pie dažādiem risinājumiem.

Saskaņā ar Dr Axe, kaulu buljonā atrodamais kālijs un glicīns atbalsta jūsu ķermeņa dabisko toksīnu pietvīkumu. Dažas minerālvielas kaulu buljonā saista arī ar toksīniem, lai atvieglotu to izvadīšanu ar eliminācijas palīdzību.

Laiks, kad tev būs kāds kaulu buljonis

Laikā, kad risinājums lielākajai daļai problēmu, visticamāk, pērk jaunāko pārāk augstu cenu, visi kaulu buljoni apliecina vienkāršības spēku. Daudzi no kaulu buljona ieguvumiem veselībai nonāk pie tā bagātīgā uztura profila, kas tiek piegādāts viegli sakopotā iepakojumā.

Tā kā tas ir iepildīts ar aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, tas var pozitīvi ietekmēt vairākas ķermeņa sistēmas.

Kaulu buljonu var viegli pagatavot, un tas var pievienot bagātību un garšu jūsu ēdienkartē. Kaulu buljons ne tikai garšo, bet arī jums ir labs. Ar šādu zemu risku un lielu atlīdzību, tā var būt vērts jūsu laikā, lai pievienotu kaulu buljonu savam pielieku skavas sarakstam.

ģimenei draudzīgu tauku dedzināšana Vēlaties ātru un vienkāršu veidu, kā barot jūsu ģimeni veselīgu tauku sadedzināšanai?

Iegūstiet INSTANT ACCESS uz 110 + tauku degšanas receptēm, ko varat sagatavot visai savai ģimenei!

Jūs neesat noturējat savu diētu, jūsu diēta jums neizdodas - turpiniet lasīt, lai noskaidrotu, kāpēc 99% no pamatvirzienu grāmatnīcām ir izveidojuši neveiksmi. Tātad, ja jūs esat gatavs pavārgrāmatu, kas pilnīgi mainīs veidu, kā jūs domājat par tauku zudumu, kā arī radīsiet jaunu prieku ēdienu pagatavošanai savā dzīvē, ir pienācis laiks uzņemt jūsu Family Friendly Fat Burning Meals kopiju.

FFF Burning Meals Book ietver:

  • - 110 + tauku dzert receptes
  • - Bonuss, par kuru saņemsiet 8 nedēļu vakariņu ēdienkartes un pārtikas preču sarakstus
  • - Papildu 27 tauku dedzinošas desertu pavārgrāmatas
  • - Bonusa ātrās palaišanas ceļvedis
  • - Bonusa ceļvedis, kurā norādīts, kādus pārtikas produktus jūsu bērni ēd nevēlas

Get Lean & Stay Lean ar vienkāršu Family Friendly Fat Burning Meals Pavārmāksla!

(Tūlītēja lejupielāde ŠEIT)

#respond