Lactobacillus Acidophilus: Kāpēc jums ir nepieciešams labs probiotikas papildinājums, ja Jums ir fibromialģija | happilyeverafter-weddings.com

Lactobacillus Acidophilus: Kāpēc jums ir nepieciešams labs probiotikas papildinājums, ja Jums ir fibromialģija

Runājot par fibromialagiju, iepriekšējos pantos es neesmu noslēpis, ka pacientiem būs daudz simptomu, sākot no paaugstinātas jutības pret sāpēm, hronisku nogurumu un ilgstošu depresiju [1]. Vēl viena neliela problēma, kas ir ne mazāk apgrūtinoša, ir arī tas, ka pacientiem var būt arī kuņģa un zarnu trakta briesmas [2]. Faktiski pētījumi apstiprina, ka eksistē fibromialģija un kairinātā zarnu sindroms. Šajā pētījumā 73% pacientu, kas slimo ar fibromialģiju, ziņoja arī par zarnu stresu. Daži no izteiktākiem simptomiem, ko pacients var piedzīvot, varētu būt vēdera gāze 59% gadījumu, slikta dūša 21%, caureja 9% un aizcietējums 12%. [3] Šo kuņģa-zarnu trakta simptomu uzlabošanai var izmantot vairākus fibromialģiju papildinājumus . Lactobacillus acidophilus ir labs probiotikas papildinājums, ja potenciāli var būt fibromialģija . Tas ir daudz izmanto citu slimību gadījumā, kam ir GI traucējumi, bet tas var arī izraisīt fibromialģijas sāpju mazināšanu .

Kas ir Lactobacillus acidophilus?

Kad mēs apsveram Lactobacillus kā potenciālu papildinājumu fibromialģijai, mums ir nepieciešams tikai īsi aplūkot mehānismu, kāpēc tas var būt labs probiotikas papildinājums, ja Jums ir fibromialģija. Tas spēj ietekmēt imūnsistēmu, līdzīgi tam, ko mēs redzējām, kad mēs pārbaudījām omega-3 taukskābes, bet precīzs notiekošais process joprojām nav zināms. Pētījumos ar dzīvniekiem konstatēja, ka pēc tam, kad Lactobacillus bija barots ar žurkām, imūnsistēmas mediatori, piemēram, IgA, IL-6, CD4 un CD8, pēc šī probiotikas ievadīšanas bija daudz augstākas. Tas parāda, ka Lactobacillus ir viela, kuru var izmantot, lai veicinātu to, ka indivīdi lieto šo papildinājumu. [4]

Ja jūs noraizējat par svešām baktērijām savā iekšienē, nē! Lactobacillus ir baktērija, kas dabiski atrodama mutē, zarnā un maksts. Jūs varat redzēt šīs baktērijas augstāko koncentrāciju augšējā GI traktā, kur tā ir ideāla vide, kurā tā uzturas. Mēs arī izmantojam šīs baktērijas daudzos citos praktiskajos pielietojumos, piemēram, jogurtu, piena produktu un fermentētas sojas izgatavošanā. Kā redzat, šīs baktērijas ir reālās pasaules pielietojumi, bet vai tas padara to par patiesi labu probiotikas papildinājumu, ja jums ir fibromialģija? [5]

Kāpēc tas padara labu papildinājumu fibromialģija?

Tagad, kad mēs esam atklājuši, kāpēc Lactobacillus tiek izmantots vairākos praktiskajos lietojumos, ļaujiet mums pārskatīt dažus simptomus, ko šis fibromialģiju papildinājums var mazināt. Pētījumi apstiprina, ka pacientiem, kas lieto šo piedevu divas reizes dienā divu mēnešu laikā, ievērojami samazinājās kuņģa ciešanas . Šiem pacientiem, kas saņēma fibromialģijas sāpju mazināšanu, ievērojami samazinājās vēdera uzpūšanās . [6]

Kuņģa uzpūšanās atvieglojums ir viena lieta, taču daudzas probiotikas to var izdarīt; kā par kaut ko vairāk apgrūtinošu, piemēram, hronisku caureju, kas tiek novērota ar kairinātu zarnu sindromu un fibromiaagliju? Daudzu veidu Lactobacillus tipa probiotiskais maisījums tika ievadīts pacientiem ar hronisku caureju, kas tika novērots pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu. Pacienti lietoja šīs piedevas ik pēc diviem mēnešiem, un atbrīvojumu novērtēja desmit nedēļas pēc tam, kad barība bija pārtraukta. Tika konstatēts, ka pēc šīs ārstēšanas 48% pacientu, kam ir kairināts zarnu sindroms, tika konstatēts pietiekams atvieglojums, salīdzinot ar tikai 12% no kontroles grupas. Pārbaudot šo pacientu audu paraugus, tika arī noteikts, ka zarnu flora ir daudz konsekventāka pacientiem, kas lieto šos piedevas. Tas nozīmē, ka simptomi ir vairāk normalizēti, un pacientiem nav problēmu ar caureju vai aizcietējumu tikpat viegli, kā bezsvars. [7]

Pētījumi rāda, ka pacientiem, kas cieš no hronisku noguruma sindromu, piemēram, fibromialģijas, ir izmaiņas zarnu mikroorganismu florā. Tas var izraisīt arī trauksmi un palielinātu stresu, kas var izskaidrot dažus no garastāvokļa traucējumiem, kas tiek novēroti arī tad, kad pacienti saskaras ar šo slimību. Vienā konkrētā pētījumā 39 pacientiem, kas cieš no hroniskā noguruma sindroma, divu mēnešu laikā tika ievadīti 24 miljardi koloniju veidojošās Lactobacillus vienības vai placebo. Pacienti tika novērtēti arī par depresiju un trauksmi, izmantojot Beck depresijas un Beck trauksmes aptauju. Pēc šīs izmeklēšanas tika noskaidrots, ka pacienti, kas lietoja šo Lactobacillus preparātu, salīdzinājumā ar kontrolēm bija ievērojami samazinājuši trauksmes un depresijas epizodes. [8] Pētnieki nespēja precīzi raksturot to, kas notiek ar šiem atklājumiem. Varbūt mazāk kuņģa nelīdzsvarotība palīdzēja pacientiem atgriezties normālā stāvoklī vai arī bija ievērojama izmaiņas zarnu mikroorganismu florā, un to sekrēcijām bija kāda fizioloģiska izpausme. Neatkarīgi no ceļa, kas noveda pie tā, ir skaidrs, ka Lactobacillus nav labs probiotikas papildinājums, ja jums ir fibromialģija, tā ir lieliska iespēja. Jums būs iespēja ne tikai uzlabot jūsu kuņģa ciešanas, bet arī gūt labumu no trauksmes un depresijas samazināšanās. Es ļoti iesaku iekļaut Lactobacillus kā papildinājumu jūsu fibromialģijai.

#respond