40 labāko uzturvielu iepakotu auzu fileju muffin receptes | happilyeverafter-weddings.com

40 labāko uzturvielu iepakotu auzu fileju muffin receptes

40 labāko uzturvielu iepakotu auzu fileju muffin receptes. |

Diemžēl daudzas uzkodas, kas tiek uzskatītas par "veselām" (piemēram, smalkmaizītes), patiesībā var būt piepildītas ar cukuru un citām šķebinošām sastāvdaļām, kuras jūs vēlaties izvairīties. Par laimi, lai gan, jūs viegli varat pārvarēt šo problēmu, izveidojot savu pašmāju smalkmaizītes, kas piepildītas ar uztura bagātinātām auzu pārslas!

Mēs esam noapaļojuši 40 labākās auzu pārslu receptes, kas ir piemērotas vai nu brokastīm, uzkodas uz ceļa, desertu vai visiem trim! No nerātnām, bet jaukām kombinācijām (ieskaitot šokolādi) līdz smaržu kombos, kas iepako veselīgu perforatoru, tur noteikti ir recepte šeit ikvienam.

Ir pienācis laiks izpostīt šīs auzas un viegli ieziediet savu kefīnes paplāti, kad ienemam nākamajā kārtā!

Burkānu rauši Auzu pārslas

Šie piena bez burkānu rozīņu auzu pārslu biezeņi nesatur pievienotu cukuru un ir biezi, košļājami un veselīgi. Razīni katram kodumam pievieno papildu saldumu

Rabarbera auzu pārslas

Šajos veselīgajos rabarbera auzu malstūrās no pārsteidzoši garšīgajiem ir tikai 115 kalorijas, kas padara tos par perfektu uzkodu uz ceļa vai pat uz brokastīm! Viņi izskatās neticami iespaidīgi.

Iced ogu auzu brokastu smalkmaizītes

Izgatavoti, neizmantojot sviestu, šie saldā ogu auzu brokastu smalkmaizītes kalpo kā vēl veselīga, garšīga uzkoda! Apple of My Eye parādīs, kā izveidot savu.

Šokolādes zemesriekstu sviesta ceptas auzu filejas kefīnes

Cik garšīgi šajās šokolādes zemesriekstu sviestās ceptas auzu pārslas izskatās no mammas arhitektūras? Viņi var likties nerātni, bet viņi tiešām ir ļoti jauki ar savu veselību (un jostasvietas)!

Ābolu auzu pārslu biezputra

Račela cepta ir izveidojusi savu pašu Apple Auzu kraukšķīgu muffīnu versiju, un mums jāsaka - mēs esam pārsteigti! Pat tiem, kas vēlas ēst, tie patiks.

Melleņu auzu pārslas

Pieskarieties pie savām cepurēm - šīs Melleņu auzu biezpiena dāvanas no Bear un Lion Mama ir ne tikai divu mūsu iecienītāko konfekšu kombinācija, bet arī tie ir ļoti veseli!

Veselīgi šokolādes auzu pārslas

Bez miltiem, bez pievienotā cukura un bez eļļas, šīs veselīgās šokolādes auzu pārslas ir neatvairāms! Vai vēlaties kaut ko padarīt par sevi? Noteikti sekojiet Brenas Did's receptēm.

Veselīgi auzu pārslas

Šeit ir daži veselīgi auzu pārslas, kuru jūs varat viegli pļāpāt bez laika! Bren Doids ir šī receptes eksperts, tāpēc viņa parādīs, kā tas tiek darīts.

Kļavas auzu muilas

Ja jūs esat visu kļavu ventilators, tad jums patiks šie kļavas auzu pārslas ar kļavu sviestu. Bunny siltā cepeškrāsns ir ģeniāls aiz šī ārstēšanas!

Ceptas melleņu auzu kausi

Šeit ir garšīgas, taču veselīgas brokastis, lai kārdinātu savus bērnus! Zvaniet manim PMC ir radījis šos pārsteidzošos ceptas zilās auzu kausi.

Melleņu auzu muilas

Runājot par melleņu auzu pārslas, Danette May ir arī izveidojis savu populāro garšu kombinācijas versiju! Kuram tu dod priekšroku? Jums būs jāpadara viņu abi, lai uzzinātu!

Banānu auzu šokolādes čipsi

Šeit ir viens veids, kā padarīt šokolādes čipu smalkmaizītes veselīgāku - vienkārši pievienojiet auzu un banānu! Vakariņas, ēdieni un deserti parādīs, kā to izdarīt.

Dzērveņu un auzu brokastu smalkmaizītes

Ēd Good 4 Life ir cepuši daži no šiem brīnišķīgajiem dzērveņu un auzu brokastu smalkmaiņiem, jo ​​tie ir veselīga alternatīva tradicionālajām smalkmaizītēm un ilgst stundas!

Auzu garšvielu smalkmaizītes

Yum! Šī recepte no Five Heart Home satur auzu pārslu, garšvielu un visas lietas jaukas. Jūs esat pārliecināts, ka to mīlat!

Banānu auzu pārslas

Šie Banana auzu filejas flakoni no Food.com ir kļuvuši par vienu no daudzām mājsaimniecībām, jo ​​ir grūti pretoties. Jūs arī vēlēsities pārliecināties, ka vienmēr esat iegādājies partiju.

Veselīgi auzu kausi

Labākā lieta par šīm veselīgajām auzu kausi ir tā, ka tos var pielāgot dažādiem augļiem, lai tie atbilstu katram atsevišķam jūsu ģimenes loceklim! Iepazīstieties ar pilnu recepte, ko "Girl Who Ate Everything Through eBay".

Apelsīns, auzu pārslu un rozīņu smalkmaizītes

Šeit ir vēl viens unikāls solis uz pazemīgu auzu pārslu, šoreiz pateicoties apelsīnu, auzu un rozīņu garšai garšai! Happy Hooligans ir gudrs blogger aiz šī cepta laba.

Auzu rozīņu smalkmaizītes

Auzu un rozīnes noteikti ir populāra kombinācija, un House of Yumm pat ir radījusi pati savu auzu un rozīņu smalkmaiņu versiju - aizraujoša!

Tīra ēdot burkānu auzu filejas mufenus

Tie, kas satur tikai veselīgas sastāvdaļas un izlaiž nepatīkamas eļļas, iFood Real ir barojoša un bagātīgi uzkoda!

Ābolu pīrāgs auzu pārslas

Kad jūs apvienojat veselīgu auzu pārslu ar visu laiku iecienīto desertu, jūs saņemsiet šos ābolu pīrāgus auzu pārslas no Kim's Cravings! Mums ir sajūta, ka tie ir daudz veselīgāki nekā oriģinālie deserti...

Ķirbju auzu pārslas

Šie Kim's Cravings ķirbju smalkmaizīte smalkmaizītes ir ideāli piemēroti kritumam, it īpaši šajos kraukšķīgos rītos, kad smalkmaizītes tikko iznāca no krāsns! Kim's Cravings parādīs visu recepti.

Piparkūkas ceptas auzu kausi

Izgatavoti ar melasi, garšvielām un tīru kļavu sīrupu, šie Gingerbread ceptie auzu kausi tiks pasniegti kā ideāls ziemas sildītājs, kā arī ļoti mīlēts ārstēt visu gadu! Iepazīstieties ar pilnu recepti, izmantojot Kristīnes virtuves blogu.

Auzu banānu smalkmaizītes

Tas vienkārši nebūtu salds recepte, kas noapaļots bez Nutella labestības, vai tas būtu? Par laimi Life Made Simple Bakes ir izveidojusi šos auzu banānu smalkmaiņus ar Nutella virpuļošanu uz augšu - garšīgi!

Morning Glory smalkmaizītes

Šie Māra Stewart Morning Glory muffins ir lielisks veids, kā sākt savu dienu. Viņi ir pildīti ar daudzām uzturvielām, tāpēc jūs nevēlaties palaist garām šo recepti!

Ķirbju Butterscotch auzu filejas smalkmaizītes

Šie melleņu makaronu smalkmaizītes smalkmaizītes ir perfekta saldu un suloru kombinācija! Tie kalpos kā perfekta skolu uzkoda vai arī vidējā darba kārtībā.

Auzu šokolādes čipsi

Mēs neatstāsim par dažiem no šiem auzu šokolādes čipsiem jau tagad! Lai atjaunotu dažus sev, pārliecinieties, ka esat iepatikusies pie receptes, izmantojot Money Saving Mom.

Burkānu kūkas ceptas auzu kausi

Šīs morku kūkas ceptas auzu kausi var pasniegt ar krējuma siera glazūru veselīgām un atbilstošām brokastīm. Paldies diētas atzinumam par lielisko recepti!

Kvakeru labākie auzu pārslas

Lai apmierinātu, nedaudz saldu un ideālu ieturētu rīta brokastu vai pēcpusdienas uzkodu, iesakām izmēģināt šo Quaker's labāko auzu pārslas kvakeru auzu recepti! Viņi arī ir neticami ātri.

Ābolu auzas grieķu jogurta muffins

Šīs Apple Auzas grieķu jogurta smalkmaizītes no skriešanas ar karotēm ir diezgan īpašas, vai ne? Mēs nevaram iedomāties, ka kāds, kurš pagriež degunu ar šo gardo recepti!

Persiku auzu pārslas

Yum-yum! Six Sisters Stuff ir izveidojuši persika auzu pārslas, kas paredzētas tradicionālam smalkmaizītam ar saldu un gardu persiku ietekmi. Tas būtu lieliski pasniegts arī bērnu dzimšanas dienā.

Auzu šokolādes brokastu smalkmaizītes

Šīs auzu šokolādes brokastu smalkmaizītes noteikti ir viens no veidiem, kā iegūt savus bērnus, kas ēd barojošas, taču garšīgas brokastis! Skinny Ms ir pilnībā recepte jums.

Glazēts kļavu riekstu auzu pārslu mafins

Tagad šī recepte no saldajiem zirņiem un safrānu izklausās ļoti iedomātā! Tas palīdzēs jums atjaunot šos Glazētas Maple Walnut Auzu mufīnus.

Brūns cukura auzu mufīns

Fancy izveidot kādu Brown cukura auzu muffins? Mēs mīlam šo izveicīgo ideju no mājas garšas!

Veselīgi ābeļu auzas smalkmaizītes

Labi no nulles garšas ir radījusi veselīgu ābolu auzu mufīnus, kas ir arī saldētavām draudzīgi, tas nozīmē, ka jūs varat tos pagatavot un saglabāt tos svaigus ilgāk. Izklausās lieliski!

Zemeņu banānu auzu muffins

Šīs Zemeņu banānu auzu muffins no Recipe Critic izskatu, smaržu un garšas pārsteidzošs! Tas ir vienkāršs un radošs veids, kā iegūt arī minimālo prasību par svaigiem augļiem.

Ābolu kanēļa cepta auzu pārslas

Labais ēdiens ir padarījis šos aizraujošos ābolu kanēļa ceptos auzu pārslu smalkmaiņus, un tie ir lieliski piemēroti brokastīm vai uzkodām. Jūs varētu arī pasniegt tos nākamajā deserta pulcēšanās reizē, apvienojot ar krēmu vai saldējumu!

Zemeņu auzu matcha muffins

Ja jūs pēc patiešām veselīga uztura, tad šie Zemeņu Auzu Tortes smalkmaizītes būs tieši līdz jūsu alejai! Piesakieties pie pilnas receptes par Tēja bloga izslāpšanu.

Citronu melleņu auzu pārslas

Šīs citronu melleņu auzu pārslas no Walmart.com kalpo kā ideālas brokastis, uzkodas vai pat deserts. Runājiet par daudzpusīgu recepti!

Tīra ēšanas banānu auzu pārslas

Šīs tīras ēdināšanas banānu auzu pārslas mafini būs trieciens jūsu prātā! Viņiem nav nevienas nasties, piemēram, sviesta, cukura vai eļļas, tāpēc, lai uzzinātu sīkāku informāciju, noteikti pārbaudiet šo recepti no Well Plated by Erin.

Veselīgi klanus auzu pārslas

Labi pārklāts ar Erinu ir radījis šos veselos klinšu auzu pārslas, kas izskatās pārsteidzoši. Labākā daļa? Viņi ir dabiski saldināti, saldētava ir draudzīgs un kazlēnu draudzīgs!

Cukiniņu burkānu auzu pārslas

Šeit ir vēl viens lielisks veids, kā iegūt jūsu bērniem veggies! Dzeltenā Bliss Road ir izveidojusi recepti cucchini burkānu auzu muiliņiem, kurus jūs noteikti vēlaties mīlēt.

Tur jums ir - 40 pārsteidzošas auzu pārslu receptes, kas ir pārāk labi, lai palaistītu garām. Kādi bija jūsu favorīti? Mēs labprāt uzzinātu no jums komentāru sadaļā zemāk!


IETEICAMIE RESURSI

paleohacksbreakfast Lūk, kā pamostas neticami delicious Paleo brokastis... Bez ēdiena vienādas nogurdinošas maltītes katru dienu


vielmaiņas vārīšana Vai jūsu brokastis ir mirušas nogurdinošas? Nekad vairs, kad jūs pārbaudīsiet šīs receptes


ģimenei draudzīgas maltītes 40+ izmēģinātas un patiesi zaļas ķiršu receptes, kas patiešām garšo lieliski.



#respond