Joga sākas mājās un iet uz jogas studiju | happilyeverafter-weddings.com

Joga sākas mājās un iet uz jogas studiju

Motivācija

Jogas nodarbību apmeklēšana lielā studijā ar lielām grupām var būt kaut kas ļoti nozīmīgs tiem, kas motivē tuvu citiem cilvēkiem. Daži cilvēki var noderēt un apmierināt, ja skaties ar kādu personu blakus, apmainot izskatu ar karstajiem puišiem vai meitenēm vai vienkārši apskatot kāda sliktu stāju un uzlabojot savu. Kad runa ir par motivāciju, studiju nodarbības ir labāk, ja jūs domājat par sevi kā par sociālu tauriņu, kurš ir visvairāk iedvesmots, ja to ieskauj atbalsts vai konkurence.

Protams, tas nenozīmē, ka jūs nevarat motivēt mājās. Introverti izjūt paši savu māju laiku un privātumu, tādēļ, ja jūs piederat šai grupai, nodarbības var pārpildīt un iebiedēt. Galu galā ir jābūt apmierinošai sajūtam, un joga ir visu par komforta zonu.

Tev ne vienmēr būs joga, un tas ir pilnīgi normāli. Nevar doties uz profesionālajām nodarbībām, jo ​​tas var būt noderīgs "būt par savu boss" un izlemt par praksi, klausoties savu ķermeni un jūtas. No otras puses, izlaižot sesijas, kad mēms var ilgtermiņā padarīt jūs gausu un slinks. Daži cilvēki ienīst izlaižamās klases, par kurām viņi ir samaksājuši, un bieži vien tā ir motivācija.

Finanšu aspekts

Ja tas būtu ideāls pasaule, ikvienam būtu pietiekami daudz naudas par pārsteidzošām studijas jogas nodarbībām ar top-notch skolotājiem. Bet tas tā nav. Lielākā daļa cilvēku dzīvo ar budžetu, un par vienu klasi maksāt 15 USD un vairāk var būt nedaudz pārāk daudz. Lēti klases parasti nav laika vērts, tāpēc jūs nevarat uzvarēt šeit, ja dzīvojat par budžetu. Jogas studijas bieži maksā par savu paklāju izmantošanu - bieži vien ir diezgan netīras un smieklīgas - it īpaši, ja nodarbības notiek sporta zālē. Ieguldīt labā joga mat. Ir pārsteidzoši bezmaksas tiešsaistes kursi, DVD, lai iegādātos par pieņemamām cenām, kā arī daudzas tīmekļa vietnes un raksti, kas izskaidro dažādas pozīcijas un to priekšrocības.

Personīgā izaugsme

Viena no labākajām mājas prakses sastāvdaļām ir iespēja koncentrēties uz jūsu personīgo izaugsmi un progresu. Jūs varat strādāt vienā pozā vai kustībā visai sesijai. Tie, kas uzticas tikai sekvencēm un Vinyasa, droši vien dodas uz studiju. Skolotājs nekad nevar veltīt pietiekami daudz laika, lai visi izskaidro un parādītu pareizu kustību. Internetā ir daudz resursu, lai lasītu par katru pozīciju un to praktiski lietotu.

READ Anti-Gravity Joga: Jogas ieslēgšana uz galvas

Vadlīnijas

Iesācējiem ir izšķiroša nozīme attiecībā uz jaunām pozīcijām. Pieredzējis un zinošs jogas skolotājs ne tikai gida, bet arī palīdz un pielāgo nepareizu pozicionēšanu. Ieteicams vispirms piesaistīt joga klasē, lai uzzinātu vissvarīgākās lietas no profesionāļa, un vēlāk tikai par to.

Sajūta bez maksas

Joga nedrīkst būt relaksējoša un jautra, ja jūs nevēlaties, lai tas būtu šādā veidā. Daži cilvēki dod priekšroku klausīties mūziku, vienlaikus veicot plūsmu, bet citiem ir vajadzīgi stingri noteikumi un uzraudzība. Kāds patīk būt pauzi ik pēc pāris minūtēm un vienkārši nolikt Savasanā (ķermeņa pozā), un citi vēlas iesaistīties un pastiprināties līdz maksimālajam līmenim. Galu galā, visur, kur jūs atrodaties, vissvarīgākais ir uzņemt paradumu, ko jūs jūtaties vislaimīgāk.

#respond