Guļ, krāpšanos pārtika | happilyeverafter-weddings.com

Guļ, krāpšanos pārtika

Tu esi diezgan pārliecināts, ka tev ir tavs uzturs.

Jūs ēdat daudz augļu un dārzeņu, vienmēr pārliecinieties, ka katru dienu saņemat savas piecas porcijas. Jūs izvēlaties pilngraudu maizi un makaronus pār ļoti rafinētām baltajām šķirnēm un dzeriet daudz ūdens. Jūs izvairieties no gāzētiem dzērieniem, čipsiem un cepumiem, un jūs noteikti izvairieties no piesātinātiem taukiem par katru cenu.

labība

Tātad, kāpēc jūs neredzat labāku vai zaudējat svaru?

Biedējoša patiesība ir tāda, ka gandrīz viss, par ko esat teicis par veselīgu ēšanu, varētu būt pilnīgi nepareizs.

Lasīt vairāk: Kā izkļūt caur svara zudumu plāksnes

Veselības pārtikas rūpniecība ir milzīga, un tā ir miljardu vērta. Turklāt valdībai ir spiests padarīt mūs veselīgāku par tautu, samazinot aptaukošanos un slimības, kas saistītas ar neveselīgu dzīvesveidu. Mēs esam bombardēti no jebkura viedokļa, pateicoties reklāmām par to, kā ēst labāk, kādus pārtikas produktus mums vajadzētu patērēt, kādus tos izvairīties, un kāpēc mums visiem ir nepieciešams lietot un papildināt, vai arī skatīties uz jaunākajiem pārtikas produktiem .

Diemžēl gan lielākā daļa no tā ir pilnīga krāpniecība.

Nākamajā reizē, kad atrodaties pārtikas preču veikalā vai apmeklējat pārtikas veikalu, izskatiet šo tā saukto veselīgo pārtikas produktu sastāvdaļas . Bieži vien pārtikas produkti, kurus reklamē kā dabīgus, zemu tauku saturu, zemu cukura saturu, pilngraudu vai kas paredzēti svara zudumam un veselīga uztura tirgum, satur daudz piedevu un sastāvdaļu daudzumu, kas izklausās tādi, ka tiem ir vairāk vietas kodollaboratorijā nekā uz jūsu pusdienu galda .

Uzņēmumi ir ļoti gudri, izmantojot pārliecinošu formulējumu saviem produktiem. Vārdi, piemēram, "dabiski", "organiski" un "neapstrādāti", ir izšuvuši no iepakojuma un iziet no mums. Jūs automātiski domājat, cik liels teicamais produkts ir, ja tam ir tik daudz pozitīvu rezultātu, bet ko tieši šie vārdi patiesībā nozīmē?

Vienīgi tāpēc, ka pārtika ir dabiska, tas nenozīmē, ka tas ir veselīgi. Benzīns ir dabiska viela, bet jūs to negribat dzert, meklējot svara zudumu.

Tāpat jebkas var būt organisks, ja tas netiek izsmidzināts ar mākslīgi ražotiem pesticīdiem, taču tas neko nedara, lai samazinātu kaloriju saturu vai padarītu to, ko jūs ēdat, veselīgāk.

Ir arī daži sneaky marķējums vietā.

Kaut ko var atzīmēt kā nulles kalorijas, pat ja tas tā nav. Noteikumi atšķiras dažādās valstīs, tomēr daudzi produkti, kuriem ir maz kaloriju daudzuma, tiek apzīmēti kā kaloriju nesaturošs. Tas pats attiecas uz trans-taukiem. Tāpat uzņēmumi strādā aptuveni ar apkalpošanas izmēriem. Ja jūs patiešām nosverat, cik daudz ir labības, rīsu vai salātu mērces, jūs redzēsiet, ka jūs varat viegli ēst divreiz vai trīsreiz ieteicamo porcijas lielumu, nejūtot pilnīgu sajūtu.

Paturot to prātā, ir skaidrs, ka daži pārtikas produkti nav tā, par ko viņi ir iznīcināti. Apskatīsim dažus no šiem meliem, krāpšanos veidojošajiem pārtikas produktiem.

#respond