Auglība: kā darbojas ovulācijas kalendārs | happilyeverafter-weddings.com

Auglība: kā darbojas ovulācijas kalendārs

Vai plānojat izmantot ovulācijas kalendāru? Lūk, kā tas darbojas.

Kas ir ovulācija, tieši tā?

Olas faktiski attīstās sieviešu dzimuma auglim grūtniecības laikā, tāpēc meitenes piedzimst ar visām olām, kuras viņiem kādreiz būs. Kad sieviete sāk menstruāciju, viņa katru mēnesi parasti atbrīvo vienu no nobriedušām olšūnām no vienas olnīcas. To sauc par ovulāciju, un sieviete var ovulēties vairāk nekā 500 reizes pirms menopauzes uzsākšanas. Olu var dzīvot 12 līdz 24 stundas pēc tam, kad tā atstāj attiecīgo olnīcu, bet auglīgais logs faktiski ilgst ievērojami ilgāk nekā tas. Ir svarīgi paturēt prātā, ka sperma var izdzīvot sieviešu reproduktīvajā sistēmā līdz sešām dienām.

Līdz ar to sekss dienās pirms ovulācijas var izraisīt grūtniecību! Divas dienas pirms ovulācijas, un pati ovulācijas diena, ir sievietes visvairāk auglīgās dienas. Lai izmantotu šo optimālā auglības logu, sievietēm, kas mēģina iedomāties, vispirms ir jāzina, kad tie ovulē. Ir daudz veidu, kā viņa var iegūt šīs zināšanas. Ovulācijas testu izmantošana, ķermeņa bazālās ķermeņa temperatūras shēma un viņas kakla gļotas kontrole ir trīs izlases no spektra izvēles. Tomēr ovulācijas kalendāra izmantošana ir ļoti vienkāršākais pirmais solis uzzināt, kad ovulējat. Tas ir bezmaksas un viegli arī.

Izmantojot kalendāru, lai prognozētu ovulāciju

Ovulācijas kalendārus sauc arī par ovulācijas kalkulatoriem. Šajā interneta laikmetā termins "ovulācijas kalendārs" ir saistīts tieši ar tiešsaistes progrēmām, kuras automātiski aprēķina jūsu ovulācijas dienu. Tomēr sievietes, kurām nav pastāvīgas piekļuves drošam interneta pieslēgumam, vai sievietes, kuras izvēlas uzturēt zemas tehnoloģijas, tomēr var izveidot savu ovulācijas kalendāru ar nedaudz vairāk pūļu. Kas jums jāzina, lai veiktu ovulāciju kalendāra darbu? Jo vairāk informācijas par menstruālo ciklu, jo vairāk ir iespējams, ka ovulācijas kalendārs sniegs precīzus rezultātus par jūsu ovulācijas dienu un auglīgo logu. Ja jūs tikko sākat darbu, esmu diezgan pārliecināts, ka jums jau ir pieejami visvienkāršākie dati, kas nepieciešami ovulācijas kalendāra izmantošanai.

Tie ir jūsu vidējais cikla garums un datums, kad sākās jūsu pēdējais menstruācijas periods . Statistiski runājot, vidējais menstruālā cikla ilgums ir 28 dienas. Tas ir cikla ilgums, tāpēc tiešsaistes noklusējuma kalendāri parasti tiek izmantoti kā noklusējums. Jebkāds cikla ilgums no 20 līdz 40 dienām ir medicīniski uzskatīts par normālu, un sievietes var aprēķināt savu personīgo ciklu vidējo garumu, sekojot viņu cikla garumam četriem cikliem. Ņemiet dienu skaitu, cik ilgi šie cikliskie laiki ir, un aprēķiniet vidējo. Lūdzu! Ovulācijas kalendāri kļūst daudz uzticamāki, ja jums ir pieejams trešais datu bits, izņemot jūsu vidējo cikla garumu un pēdējā menstruālā perioda datumu.

NOLASĪT, kas notiek jūsu cikla luteālās fāzes laikā?

Šī ir luteāla fāze vai menstruālā cikla otrā puse. Luteal fāze ir daļa no cikla, kas stiepjas no sievietes ovulācijas uz nākamo periodu. Vidējā žoku fāze ir 14 dienas ilga, bet normāla žoku fāze var ilgt no 1 līdz 20 dienām. Jums būs jāizmanto ovulācijas testi (kas darbojas, nosakot hormonus) vai citas ļoti uzticamas ovulācijas noteikšanas metodes, lai iegūtu perfektu priekšstatu par to, cik ilgi jutekļu fāze ilgst. Kad jums ir visa šī informācija, jūs varat paļauties uz ovulācijas kalendāru, lai pateiktu, kad esat auglīgi, diezgan droši.

Pielietojiet šo formulu: Ovulācijas diena = Kopējais cikla dienu skaits - Luteālās fāzes dienas Sievietes, kam nav informācijas par viņu lutea fāzes ilgumu, var izmantot 14 dienu noklusējuma laiku, un viņiem joprojām ir liela iespēja iegūt ovulāciju. tādā veidā. Tātad, kad jūs zināt sava cikla vidējo garumu, varat aprēķināt nākamā paredzamā perioda datumu un pēc tam atskaitīt 14 dienas. Ja jūs zināt vidējo luteālās fāzes ilgumu, varat aizstāt šo skaitli un atņemt to no kopējā cikla garuma. Tur, tev ir gaidītā ovulācijas diena! Atcerieties, ka piecas dienas pirms paredzamās ovulācijas ir daļa no jūsu auglīgā logu. Varbūt jūs nevēlaties, lai jums būtu grūti visu to aprēķināt. Tad jūs varat izmantot jebkuru tiešsaistes ovulācijas kalendāru, lai veiktu darbu pie jums. Mums ir tiesības uz šo emuāru, tas ir tas, ka lielā rozā kaste pa labi no lapas. Sievietes, kas reģistrējas, saņems e-pastu, lai informētu viņus par viņu tuvojošo ovulāciju trīs dienas pirms laika un atkal O-Day. Tomēr jāatceras, ka elektroniskā ovulācijas kalendārs ir tik precīzs, kā jūs to darāt. Regulāri atjauninot cikla garumu un luteāla fāzi, iegūstiet labākos rezultātus.

#respond