Gripas sezonas izdzīvošanas ceļvedis: 10 vienkārši pasākumi, lai izvairītos no aukstuma un gripas | happilyeverafter-weddings.com

Gripas sezonas izdzīvošanas ceļvedis: 10 vienkārši pasākumi, lai izvairītos no aukstuma un gripas

Kas ir gripa?

Gripa, ko biežāk sauc par gripu, ir vīrusu infekcija. Gripas vīruss, kas izraisa šo slimību, pieder Orthomyxaeviridae ģimenei. Atšķirībā no augiem un dzīvniekiem, kuri izmanto DNS, šie vīrusi izmanto to kā ģenētisko materiālu RNS. RNS ir mazāk stabils nekā DNS, kas vīrusu ļauj ļoti ātri mutāciju un molekulāro aplauzumu. Šīs ģimenes vīrusi var inficēt putnus un zīdītājus. Visplašāk izplatīti vīrusi, kas izraisa cilvēka saslimšanu, ir gripas A vīrusu grupā. Lielākā daļa no kopējā sezonālās gripas vīrusa, putnu gripas H5N1 vīrusa un H1N1 cūku gripas vīrusa, kas parādījās šā gada sākumā, pieder šai grupai.

Kādi ir gripas infekcijas simptomi?

Gripas vīrusa infekcijas simptomi parasti sākas vienas vai divu dienu laikā pēc infekcijas, un slikta pašsajūta var sākties diezgan strauji. Pirmās pazīmes parasti ir saaukstēšanās un drudzis vismaz 100oF. Drudzis var kļūt diezgan augsts, un tas ir viens no pazīmju, kas diferencē infekciju ar gripas vīrusu no saaukstēšanās. Citi simptomi ir galvassāpes, muskuļu sāpes, locītavu sāpes, vispārēja sāpes (nespēks), iesnas vai aizlikts deguns, klepus un iekaisis kakls. Infekcija ar gripas vīrusu var izraisīt nelabumu un vemšanu, bet tas ir retāk sastopams. Slimība parasti ir viegla vai mērena, taču dažiem cilvēkiem tā var būt smaga un pat izraisīt nāvi, īpaši augsta riska grupās (mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki, kā arī cilvēki ar veselības traucējumiem).

Kā gripa izplatās?

Cilvēki ar gripu parasti ir lipīgi, līdz 24 stundas pirms parādās pirmie simptomi un vismaz 24 stundas pēc tam, kad drudzis ir samazinājies. Tā kā bērniem parasti ir tikpat labi attīstītas imūnās atbildes uz vīrusu kā pieaugušie, kuri daudzas reizes ir inficējušās ar gripas vīrusiem, bērni izdalās vairāk vīrusa nekā pieaugušie, un tādēļ tie ir daudz lipīgāki. Vīrusus izliek klepus un šķaudās mazu pilienu veidā, kas var palikt gaisā un veidot aerosolu. Šīs vīrusu saturošā aerosola pilienu ieelpošana var izraisīt infekciju. Cik ilgi vīrusi var izdzīvot gaisā, ir atkarīgs no gaisa mitruma un UV starojuma daudzuma, jo abi faktori ir labvēlīgi govju vīrusa izdzīvošanai ziemā (relatīvi zems mitrums un saules gaisma). Gripas vīrusi var izdzīvot arī ārpus ķermeņa uz virsmām, piemēram, durvju pogām un gaismas slēdžiem vai pat banknotēm un monētām. No turienes viņi var nokļūt ar roku deguna, rokas acu vai roku-mutes kontaktu ar gļotu membrānām, kuras var tieši inficēt.

#respond