Dabiskas zāles pret sauso acu sindromu | happilyeverafter-weddings.com

Dabiskas zāles pret sauso acu sindromu

Sausā acs sindroms ir sarežģīta slimība

Āzijas vai Hispanikas izcelsmes iedzīvotāju biežāk nekā Āfrikas vai Kaukāza izcelsmes valstīs sausa acs sindroms skar apmēram vienu no katrām desmit personām vecumā virs 40 gadiem.

Acis, kas jūt sausu, ne vienmēr ir bez šķidruma. Tas ir iemesls
asaras satur gan ūdeni, gan taukus trijos slāņos:

  • Acs ap acīm plesas plēves augšējais slānis, apmēram 3 miljoni collu biezs, sastāv no tauku, ko izdalījusi meibomijas dziedzeri. Šis asaru slānis novērš iztvaikošanu un palīdz asarām aizsegt acis.
  • Astes plēves, kas apmēram desmit reizes biezākas, plakanā plēves viduslīnija ir izgatavota no ādas šķidruma, ko atbrīvo asinsvadu (asaru) dziedzeri.
  • Asaru plēves dziļākais slānis, kas ir mazāks par vienu miljonu collu collu, sastāv no olbaltumvielām, kuras atbrīvo no kauliņu šūnām. Šis muciņu slānis "līmē" asaras uz acīm.


Visi trīs slāņi ir būtiski, lai asarām veiktu savu funkciju, attīrot acu un aizsargājot to no infekcijas, vienlaikus neietekmējot redzi. Sauso aci parasti izraisa nevis acs nespēks veidot ūdeņaino vidējo slāni, bet arī acs nespēja radīt taukus, kas asarus attīra no izžūšanas. Patiesībā daži cilvēki, kuri cieš no sausa sindroma, sūdzas par pārāk daudz asaru ražošanu.

Vides faktori, kas pasliktina sausuma sajūtu acīs

Sausa acs sindroms, ko izraisa sausais gaiss, dūmi, ķīmiski dūmi, pārmērīga nolasīšana vai pārlieku liela datora lietošana, pasliktina dedzināšanas, niezi, sāpes, neskaidru redzi un saules staru jutību. Antihistamīni, beta blokatori un perorālie kontracepcijas līdzekļi var pasliktināt arī simptomus. Protams, kontaktlēcas ir īpaši neērti sausās acīs.

Ārstnieciskas procedūras sausu acu sindromam

Ja sausās acs sindroms nav saistīts ar autoimūniem stāvokli, piemēram, Sjögrena sindromu, ārsti parasti parasti nosaka mākslīgās asaras, kas jāizmanto visu dienu, lai izvairītos no iekaisuma, kā arī antibiotikām, lai novērstu infekciju, uz plakstiņa uzklājama rīcineļļa vai vazelīns. .

Uztura iejaukšanās vieglos sausās acs sindroma gadījumos. Ja sausā acs sindroma pamatā ir autoimūna slimība, ārstēšanas plānā parasti tiek pievienoti steroīdi. Nelieliem sausa acs sindroma gadījumiem, linšķiedra, kas ir kaut kas, ko ēdat, nevis kaut kas, ko jūs ievietojat acīs, ir labākais no visiem dabas aizsardzības līdzekļiem sausa acs sindroma gadījumā.

Flaxseed tiek izmantots pārtikai. Tas nāk no tāda paša auga, kas novākts lina, šķiedra, kas ir austi lina. Lins ir lielisks n-3 neaizstājamo taukskābju avots, kas kļūst par pretiekaisuma hormoniem.

Linu eļļa ir klīniski pierādīta sausās acs sindroma ārstēšana. Brazīlijas zinātnieki pētīja linšķiedras eļļas kapsulas kā ārstēšanu keratokonjunktivīta sicca, kas ir medicīnisks termins sarkanām, sausām, iekaisušām acīm, ar paaugstinātu radzenes čūlu risku.

Brazīlijas pētnieku grupa pētīja sievietes sauso acu sindromu ar trim protokoliem. Sievietes pēc nejaušības principa tika piesaistītas katram protokolam. Viena grupa saņēma 1000 mg kārklu no linšķiedras eļļas katru dienu. Cita grupa saņēma divas 1000 mg kaltētas flaxseed eļļas katru dienu. Trešo grupu katru dienu ieņēma placebo.

Pētījums ilga 180 dienas. Pētījuma beigās zinātnieki secināja, ka vai nu flaxseed eļļas devas samazina sausuma acs sindroma izraisītu iekaisumu.

Flaxseed eļļa sausai acu ārstēšanai

Flaxseed eļļa ir noderīga arī sausa acs sindroms bērniem. Londonas Lielās ormandu ielas bērnu slimnīcas ārsti devuši bērniem vecumā no 7 mēnešiem līdz 15 gadiem 500 ml dienas devas flaxseed eļļas. Divu gadu beigās pētnieki konstatēja, ka linšķiedras eļļas lietošana bija saistīta ar mazākām sausās acs sindroma simptomiem. Flaxseed eļļa arī samazina acs infekciju skaitu, jo īpaši pinkeye, un bija tikpat noderīga šīm sūdzībām kā antibiotikas.

Flaxseed eļļa arī dod labumu glaukomai. Pētnieki Melburnas universitātē Austrālijā atklāja, ka papildu linsēklu eļļa samazinās acs iekšējo spiedienu, kas ir galvenais glaukomas simptoms. Linu eļļa veicina šķidrumu izdalīšanos no acs, bet tai nav vispārējas diurētiskās iedarbības uz visu ķermeni.

Flaxseed ir tikpat efektīvs kā linšķiedras eļļa. Ja jums ir grūtības norīt kapsulas, jūs varat saņemt savu flaxseed eļļu tieši no sēklām, kamēr jūs to sasmalcina, pirms tos pievieno pārtikai. Flaxseeds ir ļoti niecīgas un var iet taisni caur kuņģa-zarnu trakta ceļu, ja tās netiek maltas pirms to ēšanas. Tējkarote vai divas divas reizes dienā nodrošina veselīgu, riekstu aromātu ar auzu pārslu, kviešu krējumu, kokteiļus un citus jauktos dzērienus.

Flaxseed eļļa nav vienīgais veids, kā lietot. Jūs varat vienkārši ēst sēklas. Tā kā sēklas ir ļoti niecīgas, tās var viegli iziet caur gremošanas trakta kopumu, ja vien tās pirms lietošanas nav noslīpētas. Viena vai divas tējkarotes (5 līdz 10 g) linu sēklas, lai jūsu riekstu garša jūsu brokastīs vai kokteiļus.

Lasīt vairāk: acu pilieni, kas pazemina holesterīnu, cīņa ar vecumu saistītu acīm

Pieci padomi, kā sitienēt sausa acs sindromu

Kādi ir citi dabas aizsardzības līdzekļi sausa acs sindromam? Šeit ir vēl pieci padomi, kā sitienēt sausa acs sindromu:

  1. Pirms brauciena ar lidmašīnu, pārliecinieties, vai šķidruma plēves asaras ir ērtas pudelēs, kas ir mazākas par 3 šķidruma uncām, lai jūs to varētu uzņemt lidmašīnā ar jums.
  2. Ja jūs regulāri lietojat antihistamīna līdzekļus, mēģiniet palielināt anti-alerģisko kvercetīna daudzumu, ko saņemat diētā. Šis augu antioksidants atrodams visu veidu svaigos augļos un dārzeņos, bet it īpaši āboliem, greipfrūtiem un sīpoliem. Daži cilvēki uzskata, ka, palielinot augļu daudzumu, ko viņi ēd, ir pietiekami, lai palīdzētu viņiem pārtraukt lietot acu žāvēšanas antihistamīna līdzekļus alerģijas atvieglojumiem.
  3. Ziemā izmantojiet mitrinātāju, ja māju silda gāzes vai elektriskā krāsns.
  4. Iekļaujiet pārējos n-3 neaizstājamo taukskābju avotus savā uzturā. Starp labākajiem šo veselīgo tauku avotiem ir Vidusjūras dārzeņi, ko sauc par zobakmeni, valriekstiem, mandelēm un zivju eļļu.
  5. Tik bieži, cik vien iespējams, vienkārši aizveriet acis un ļaujiet mitrumam uzkrāties.


Regulāra dabas aizsardzības līdzekļa lietošana sausu acu simptomiem palīdzēs jums atrast ilgstošu atvieglojumu sausa acs sindroms. Jūs sasniegsiet brīvību no sausuma, niezes, apsārtuma, dedzināšanas un neskaidra redzes, kā arī palīdzēsiet aizsargāt acis no infekcijas.

#respond