Grūtniecības grēmas nomākšanas novēršana ar dabas aizsardzības līdzekļiem | happilyeverafter-weddings.com

Grūtniecības grēmas nomākšanas novēršana ar dabas aizsardzības līdzekļiem

Grēmas ir dedzinošas sāpes, kas izstaro no krūšu centra

Šai sāpēm nav nekā ar sirds. Grēmas rodas, kad kuņģa skābe nāk no kuņģa uz kaklu un muti.

Pārtika iet pa matiņu cauri šaurai caurulei, ko sauc par barības vadu. Kad vēdera iekšienē, tajā esošie olbaltumvielas tiek izšķīdināti ar kuņģa skābēm.

Šīs skābes satur skābes izturīgu vēdera oderējumu, bet, ja tie izkļūst no kuņģa, tie var viegli bojāt citus audus. Grēmas rodas, kad zemāks barības vada sfinkteris (LES), kas būtībā ir vārsts starp kaklu un kuņģi, nespēj noturēt skābi kuņģī.

Ir divi nosacījumi, kas gandrīz vienmēr izraisa dedzināšanu. Tie ir svara pieaugums un grūtniecība. Lielākā daļa sieviešu, kuras grūtniecības laikā saņem grēmas. Līdz 80 procentiem no sievietēm, kurām ir bērni, grūtniecības laikā rodas grēmas. Visbiežākais laiks, lai dedzinātā dedzināšana ir pirmajā trimestrī.

Saikne starp grēmas un agrīnu grūtniecību ir hormonāla. Pirmajā trimestrī ir nepieciešams ievērojams estrogēna un progesterona pieaugums, lai pielāgotos embriju augšanai, kā arī "atraisītu" audus visā sievietes ķermenī. Deviņos mēnešos mātei ir jābūt spējīgai "izstiepties" pietiekami, lai piegādātu bērnu. Sieviešu dzimuma hormoni padara visus ķermeņa audus elastīgākus, ieskaitot LES. Estrogēni un progesteronu, kas izraisa LES papildu elastību, pirmā trimestra laikā ir īpaši augsta koncentrācija.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai neitralizētu kuņģa skābi

Antacīdi nekad nav laba ideja, lai ārstētu vai novērstu grūtības neatkarīgi no tā, vai tā ir iestājusies grūtniecība vai nē. Neitralizējoša kuņģa skābe vienkārši mask simptomus. Tas neatbrīvo no pamatnosacījumiem. Arī antacīdi traucē gremošanu.

Kalcija, dzelzi un B12 vitamīnu nevar atbrīvoties no pārtikas, ja notiek gremošana, ja vēdera skābe ir vāja. Sievietes, kas ir viegli jutīgas pret pienu, gaļu, soju, citrusiem vai tomātiem, var attīstīt pilnīgi izplūdušu pārtikas alerģiju, ja šie pārtikas produkti nav pilnībā sagremoti. Un, ja problēma nav īsti dedzināšana, piemēram, ja patiesā problēma ir peptiskā čūlas slimība, masku simptomi kavē diagnostiku un ārstēšanu, kas var radīt pārmaiņas.

Labākie veidi, kā grūtniecēm izvairīties no grēmas, nerada antacīdus. Šeit ir desmit ieteikumi par dabas aizsardzības līdzekļiem, kas gandrīz vienmēr palīdz.

1. Retāk ēd mazas maltītes. Lielas maltītes aizpilda kuņģi un virzās pret LES, ļaujot kuņģa skābei nonākt kaklā un mutē.

2. Izvairieties no saliekuma un uztveršanas. Tas, ka sievietes grūtniecības beigās nevar viegli saliekt vai paklupt, ir saistīta ar faktu, ka sievietēm grūtniecības beigās parasti neizdodas panākt dedzināšanu.

3. Neēdiet 3 stundas pirms gulētiešanas, lai gan tīri šķidrumi ir labi. Zupa, piena konfektes un maltīti aizstāj dzērieni var izraisīt arī dedzināšanu.

4. Neēdiet ar zemu tauku saturu. Tauki piesaista kuņģa skābi. Zema kaloriju ēdieni vienmēr mazāk izraisa dedzināšanu, bet ļoti kaloriju ēdieni, iespējams, nerada simptomus, ja vien tie nav tauku. Piemēram, tauku nesaturoša šerbeta kastīte ēšanas dēļ bieži vien izraisa dedzināšanu, bet saldējuma bļoda ar pilnpiena palīdzību var nebūt.

5. Izvairieties no jebkura veida alkoholiskajiem dzērieniem, kafijas un tējas ar caffeinīniem (dekāns ir OK), šokolādes, citrusaugļu un sulu, taukaino pārtikas produktu, piparmētru, karsto papriku un tomātu. Piparmētru konfektes var būt pārsteidzoši kairinošas. Šie pārtikas produkti atvieglo LES un ļauj panākt kuņģa skābi. Pipari nerada dedzināšanu - tie aktivizē nervu tādā veidā, ka sāpes dedzināšanas grūtības ir acīmredzami jūtamas, visā krūtīs un arī pāri vaigu kauli.

6. Ja maz ticams, ka jūs esat tik slīpi, nelieciet jostas vai zeķes.

7. Ir daudz zāļu, ko parasti lieto gremošanas traucējumu ārstēšanai, ko nekad nedrīkst lietot, ja ir grēmas. Tie ietver absintus, rūgtu oranžo, androgrāfiju, Angostura bitters, bārbeļu, svētīto dadzi, centaury, boldo, velna kakliņu (zarnās apvalkotās kapsulas artrīta sāpju ārstēšanai ir OK), genciāns, lielāks balandis, horehound (marrubio), goldenseal, Oregonas vīnogu sakne, dusmīgs pelnus (pazīstams arī kā Szechuan pipari), vērmwood, vervainu un dzelteno doks. Iemesls, ka jums nav jāizmanto kāds no šiem augiem, ja jums ir grēmas, ir tas, ka tie ir rūgtie. Jebkura pārtika vai garšviela ar rūgtu garšu izraisa refleksu reakciju nervu kuņģī, kas palielina kuņģa skābes izdalīšanos.

8. Divas zāles var palīdzēt grēkam. Viens ir slidens gurķis. Piesārņota kā silta tēja, slidens gurķis ir galvenokārt skalošana. Glicerīns kārst karstumu un aizsargā to no jebkuras skābes, kas izraisa grēmas. Otra ir deglikircirizēta lakrica, kas pazīstama arī kā DGL. Bieži lieto peptiskas čūlas slimības ārstēšanai, DGL var izdalīties vēderā. Lai DGL varētu strādāt, to tomēr jāapkalo, sajaucot garšaugus ar siekalām. Tablešu norīšana veselā veidā nav nekādas priekšrocības. Grūtniecēm nedrīkst lietot citas lakricas formas, jo tās var saasināt augstu asinsspiedienu.

9. Nekad nepiesakies gultā ar spilveniem. Tas izraisa spiedienu uz jūsu kuņģi un padara kaulu sāpes sliktāk.

10. Apsveriet gultas galvu ar ķieģeļiem. Gulēšana uz leju no galvas līdz kājām ar galvu vismaz par 6 cm (15 cm) augstāka nekā jūsu kājām izraisa kuņģa skābes plūsmu no jūsu vēdera.

#respond