Celulīta ārstēšana: kā atbrīvoties no celulīta | happilyeverafter-weddings.com

Celulīta ārstēšana: kā atbrīvoties no celulīta

Kas ir celulīts un kāds ir tā cēlonis?

Tiek uzskatīts, ka hormoni, piemēram, sieviešu hormona estrogēna, spēlē dominējošo lomu celulīta attīstībā. Stresa hormoni var arī spēlēt lomu. Ģenētika var veicināt arī uzņēmību pret celulītu.

Ir vairākas ārstēšanas metodes, kuras reklamē, lai atbrīvotos no celulīta, taču zinātniski pierādījumi par to efektivitāti bieži vien nav pārliecinoši, un ārstēšana, kas darbojas vienai personai, varētu nedarboties otrai. Labākos rezultātus bieži novēro, kad ārstēšanos celulīta ārstēšanai apvieno ar dzīvesveida izmaiņām.

Dzīvesveids

Tā kā celulītu izraisa tauku nogulsnēšanās zem ādas, viena celulīta ārstēšana, kas faktiski darbojas, samazinot celulītu, atbrīvojas no liekā tauku, izmantojot svara samazināšanas programmu. Lai gan tas var nenoved pie pilnīgas stāvokļa izšķirtspējas, tā ir laba vieta, kur sākt, ja vēlaties atbrīvoties no celulīta.

Izmantojot vingrinājumus, kas vērsti uz ietekmētajām zonām, vairākos veidos strādā kā celulīta ārstēšanai: tas palīdz saglabāt vai sasniegt veselīgu svaru, tas iedvesmo skarto zonu muskuļus, kas arī uzlabo ādas toni, un tas var palīdzēt jūs atbrīvojat stresu un pazemina stresa hormonu līmeni organismā, kas var veicināt celulītu. Exercising arī palielina asins un limfas plūsmu organismā un tādējādi palīdz atbrīvoties no tūskas, kas var pasliktināt celulīta skarto zonu izskatu.

Vingrinot ēšanas laikā un arī vispār, var uzlabot ādas izskatu un palīdzēt jums cīņā pret celulītu. Ja šīs metodes neizraisa veiksmi, kuru jūs vēlētos, vai arī jūs meklējat celulīta ārstēšanu, kas jums sniedz ātrākus rezultātus, ir daudz citu veidu, kā atbrīvoties no celulīta.

Limfodrenāža

Lymphedema var pasliktināt ādas izskatu vispār un jo īpaši celulīta skartajās vietās. Limfodrenāžas masāžas terapija, protams, var atbrīvoties no šīs tūskas, papildus tas palielina asins plūsmu uz apkārtni un tādējādi var lēkt uzsākt vielmaiņu, it īpaši kombinējot ar fizisko slodzi. Taču tas nenoņem tauku nogulsnes, kas ir galvenais celulīta cēlonis, un tāpēc tam ir ierobežots efekts, ja to izmanto cīņā, lai atbrīvotos no celulīta.

Lipomassāža / endermoloģija

Īpaši lipomassāža, kas tiek piegādāta ar specializētajām Endermologie mašīnām, ir specializēta masāža, kas izmanto veltņus un sūknēšanas mēģinājumu pārdalīt tauku nogulsnes zem ādas, lai nodrošinātu vienmērīgāku izskatu. Tas var dot labus rezultātus kā celulīta ārstēšana cilvēkiem, kuri ir diezgan jauni (no 30 līdz 45 gadiem) un fiziski aktīvi. Cilvēki, kuriem ir vairāk nekā 30 lbs lieks svars, kuri neveic mācības un vecāki par 45 gadiem, parasti negūst labumu no šīs ārstēšanas formas.

Augu piedevas

Daudzi augu piedevas tiek reklamēti kā veidi, kā atbrīvoties no celulīta. Lielākā daļa no tām ir ēstgribas kontrolieri vai citas svara zuduma bagātinātāju formas. To ietekme kā celulīta ārstēšana parasti parādās tikai tad, ja tos apvieno ar samazinātu kaloriju diētu un svara zudumu.

Citi augu izcelsmes bagātinātāji ir vitamīnu un minerālvielu piedevas, kuru mērķis ir uzlabot jūsu uzturvērtību. Par to nav šaubu, ja jūsu ķermenis saņem atbilstošu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, jūsu āda izskatīsies jaunāka un izturīgāka. Tāpēc, ja jūsu diēta nav tik līdzsvarota kā vajadzētu, vitamīnu un minerālvielu piedevas, piemēram, ikdienas multivitamīnu veidā, var palīdzēt uzlabot ādas toni.

Celulīta krēmi

Celulīta krēmi galvenokārt strādā uz ādas nosusināšanas un mitrināšanas, kas izplešas elastību un var uzlabot ādas izskatu. Atkarībā no sastāvdaļām dažas arī palielina asins plūsmu uz apstrādāto zonu. Tāpēc tie var būt lieliska papildinoša terapija kombinācijā ar citiem celulīta ārstēšanas līdzekļiem. Daudzi uzņēmumi, kas ražo celulīta krēmus, apgalvo, ka tie arī samazina tauku nogulsnes un atsaucas uz zinātniskiem pētījumiem, kas to spēj parādīt. Tomēr nekad netiek sniegtas atsauces uz pētījumu publikācijām salīdzinošos pārskatos, tāpēc patērētājs nevar pārbaudīt šos apgalvojumus. Bet vai jūs uzskatāt, ka krēms var palīdzēt jums zaudēt svaru un atbrīvoties no tauku nogulsnēm?

Ķermeņa ietīšana

Ķermeņa aplauzums parasti tiek izmantots spa vai mājās, un tas sastāv no plastmasas vai gumijas apģērba, kas valkātas ap vidukli. Daži ķermeņa aplauzumi aptver jostasvietu, gurnus un augšstilbus, un citi var aptvert lielu ķermeņa daļu. Kā celulīta ārstēšana, dažreiz tiek lietoti krēmi vai losjoni pirms ķermeņa ietīšanas, lai palīdzētu atbrīvoties no celulīta. Dažās spa vietās tiek izmantoti ārstniecības augu izcelsmes aplauzumi. Šie papildinājumi var mitrināt ādu un / vai palielināt apgrozību iesaiņotajā zonā.

Ķermeņa ietīšana spa var būt ļoti relaksējoša, un tā pati par sevi var pozitīvi ietekmēt celulītu, jo tas samazinās stresa hormonus, kas var veicināt stāvokli. Tas palielina asinsriti un līdz ar to var būt līdzīgs pozitīvs efekts kā masāžas terapija un endermoloģija. Tomēr ķermeņa ietīšanas pretinieki apgalvo, ka tas īsā ārstēšanas laikā palīdzēs jums zaudēt collas ietekmētajās zonās. Kaut arī tas varētu būt taisnība, pateicoties smagai svīšana, zaudējums galvenokārt ir ūdens, un tāpēc tas ir tikai īslaicīgs. To drīzumā aizstās ēšana un dzeršana.

Lasīt vairāk: kā atbrīvoties no celulīta par labu

Tauku atsūkšana

Tauku atsūkšana ir tauku audu ķirurģiska noņemšana. Tas ir lielisks un ātrs veids, kā atbrīvoties no neskartajām tauku spilveniem. Tomēr kā celulīta ārstēšana tas var nebūt tik labi, kā jūs sāktu domāt. Celulītu izraisa tauki, kas noglabāti augšējā slānī tieši zem ādas. Tauku atsūkšana nenoņem tausus no šīm vietām, un tādēļ tas var nedarboties, lai atbrīvotos no celulīta. Faktiski, tā kā tauku atsūkšana var atstāt ādu brīvu, it īpaši, ja tiek noņemts liels tauku daudzums vai pacients ir vecāks, pēc apstrādes tā var pasliktināt celulīta izskatu.

#respond