Padomi grūtniecēm | happilyeverafter-weddings.com

Padomi grūtniecēm

Pirms sākat mēģināt iedomāties

Tipisks pāris var ienirt, cenšoties mazulim, apspriežot viņu attiecības, finanses un to, cik piemērota viņu mājām ir mazi. Jūs varat arī izpētīt folijskābi un citus vitamīnu piedevas un izlemt, vai "iet ar plūsmu" vai aktīvi palielināt savas izredzes iedziļināties, izmantojot ovulācijas kalendāru (piemēram, mūsu vietnē) un ovulācijas testus. Tie visi ir lieliski soļi. Tomēr mēs arī mudinām jūs apskatīt dažas citas lietas. Bez acīmredzamām lietām, piemēram, atmest smēķēšanu pirms mēģināt iedomāties, jūs arī varat vēlēties kritiski aplūkot jūsu svaru un ēšanas paradumus.

Jo veselīgāk esat fiziski, jo lielāka ir jūsu radīšanas iespēja. Testēšana seksuāli transmisīvām slimībām nav ļoti romantiska, bet apstākļi, ar kuriem jūs varat izdzīvot ar STS, ir pietiekami plaši, lai testēšana būtu saprātīga visiem . Atcerieties, ka STS bieži vien ir simptomi. Ja jūs nekad neesat pārbaudījis vai nesen nesen to darījāt pirms grūtniecības iestāšanās, tas ir laba ideja.

Zinot jūsu ikmēneša ciklu

Tā kā sieviešu auglības logs ir tik īss, ikviens, kas aktīvi cenšas iegūt grūtniecību, iegūst informāciju par menstruālo ciklu. Tas var būt tikpat aptuvens kā menstruāciju periodu norakstīšana un atgādinājums par to, ka sekss ir aptuveni vidū, vai arī zinātniski to var vairāk pievērsties ovulācijas testiem (kuri reaģē uz hormoniem). Sperma var izdzīvot sievietes ķermeņa iekšienē apmēram piecas dienas, tāpēc auglīgais logs sākas piecas dienas pirms ovulācijas. Izmantojot ovulācijas kalendāru vai diagrammas, kuras paredzēts iedomāties, sievietes gūs priekšstatu par auglīgā logu sākumu, kā arī faktisko ovulāciju.

Vīriešu veselība ir tikpat svarīga kā mēģināt iedomāties. Veselīgāki vīrieši vīrieši, kuri rūpējas, lai, atbildot uz iepriekš minētajiem jautājumiem, tikpat rūpīgi kā viņu sieviešu partneri un, ja vajadzīgs, veiktu pozitīvas pārmaiņas, vajadzētu būt auglīgākiem. Spermas daudzumu ietekmē ejakulācijas biežums. Lielākā daļa ekspertu iesaka vīriešiem "seksuāli dabiski, ja viņiem tas jūtas". Optimālais skaits ir aptuveni trīs reizes nedēļā. Sevišķi dzimušo reizi dienā samazinās vīriešu spermatozoīdu skaitu un seksu ne ilgāk par nedēļu izraisīs arī mazāk peldētāju.

READ Neauglības problēmas: mēģinājums iedomāties pēc aborta

Ko darīt, ja pēc kāda brīža jūs neesat stāvoklī?

Lielākā daļa pāru, kuri aktīvi cenšas grūtniecību, ieņem gada laikā. Puse būs ieņemta četru mēnešu laikā. Ja esat jaunāks par 35 gadiem, pēc diviem gadiem, kad mēģināt iedzert, jākonsultējas ar savu ārstu par fertilitāti. Tie, kas ir vecāki par 35 gadiem, jau gadu pēc kārtas var veikt šo soli. Protams, ja jums rodas kādas īpašas bažas, kas jums zināmas, piemēram, policistisko olnīcu sindroms vai endometrioze, tad jūtieties brīvi sazināties ar savu ārstu par auglības problēmām, sākoties jūsu mazuļiem.

#respond