Celiac slimība un Jūsu kauli | happilyeverafter-weddings.com

Celiac slimība un Jūsu kauli

Celiac slimība mirstīgā autoimūna slimībā, kas izraisa ķermeņa nelabvēlīgu reakciju pret lipekli (proteīns, kas sastopams kviešos, miežos un rudzos). Simptomi ir atšķirīgi pieaugušajiem un bērniem, un tie var ietvert vai neietver gremošanas sistēmas simptomus. Daudzi pacienti ar vēdera uzpūšanos, caureju un sāpēm vēderā parasti tiek noraidīti kā kairinātu zarnu sindroms, bet citi simptomi, piemēram, depresija un aizkaitināmība, ir viegli pamesti un tiek nepareizi diagnosticēti. Šī diagnozes novilcināšana (pētījumi liecina, ka cēloņskābe ir diagnosticēta vidēji 13 gadi), šeit izceltie kaulu simptomi var būt izteiktāki.

Tomēr pat tad, ja to pienācīgi diagnosticē un ārstē ar stingru lipekli nesaturošu diētu, joprojām pastāv vairāki vienlaikus saslimuši apstākļi, kas var nopietni ietekmēt jūsu kaulu ilgtermiņa veselību.

Šie nosacījumi ietver: laktozes nepanesību, osteoporozi un D vitamīna deficītu.

Laktozes nepanesamība

Laktoze tiek sadalīta ar zarnu fermentu "laktāze". Zarnu oderējums ir ļoti sabojāts, ēdot lipekli, tas nozīmē, ka tas nespēj ražot laktāzes enzīmu, izraisot vēdera uzpūšanos, nelabumu, caureju, vēdera krampjus un smēķējošu izkārnījumu, ja jūs ēdat piena produktus, kas satur laktozi (kas atrodams cilvēka piens, govs piens, kazas piens un aitas piens, bet ne sojas vai rīsu pienā).

Daudziem celiakiem ir tikai pagaidu kaitējums viņu zarnām, un spēja ražot laktāzes fermentu atgriezīsies. Tomēr citiem, šī neiecietība ir pastāvīga. Ir vērts atkārtoti pārbaudīt pēc viena gada uz stingras bez lipekļa uzturvērtības, lai noskaidrotu, vai ir atgriezusies spēja ēst laktozi.

Laktozes nepanesamību diagnosticē ar ūdeņraža elpas pārbaudi. Parasti tas ir daudz patīkamāk nekā citi testi, ko veic celiakija. Tas nozīmē dzert ļoti saldu tīras laktozes šķīdumu un regulāri elpot ierīcē. Telpā vienmēr ir ļoti tuvu tualetam, jo, lietojot šo laktozes daudzumu, ir diezgan nelabvēlīga ietekme uz laktozes nepanesošiem cilvēkiem. Ņemot vērā to, cik testa laikā esat bijis caureja, pirms jūs oficiāli saņemat rezultātus, jūs, iespējams, varēsit precīzi noteikt, vai Jums ir laktozes nepanesamība.

Lai gan laktozes nepanesība nozīmē, ka jums ir jāizvairās no visiem pārtikas produktiem ar augstu laktozes līmeni, nepanesība nav alerģija. Jums nav jāizvairās no visiem laktozes saturošiem produktiem. Tas ir ļoti labi zināt, jo produkti, kas satur laktozi, kalcijā bieži ir ļoti augsti.

Jums būs jāizvairās no piena, mīkstajiem sieriem un saldējuma, kas satur laktozi. Tomēr daudziem cietajiem sieriem, jogurtiem, sviestām un margarīniem ir ļoti zems laktozes līmenis, un tos var droši ēst daudzi cilvēki, kas nepanes laktozes. Tas ir labi zināt, jo 30 g cheddar siera satur pēriens 220 mg laktozes. Tas ir vairāk nekā viena sestā daļa no jūsu ieteiktā pabalsta.

READ Vai jūs varētu būt laktozes nepanesamība?

Laktozes nepanesamība joprojām var radīt problēmas jūsu kauliem. Tā kā lielākajā daļā produktu, kas satur visvairāk laktozes, ir arī visaugstākais kalcija līmenis, var būt grūti lietot pietiekami daudz kalcija, lai izvairītos no osteoporozes riska. Ja Jums ir laktozes nepanesamība, pārliecinieties, vai jums ir piena aizstājēji, kas bagātināti ar kalciju (ne visi no tiem).

Ja ārsts ir atklājis, ka jūs esat nepanes laktozes, jums vajadzētu lietot kalcija piedevu. Celiacs ir ieteicams lietot 1200 mg dienā, lai novērstu bīstamu osteoporozi.

#respond