Normāls svars: pārāk vājš vai pārāk tauki | happilyeverafter-weddings.com

Normāls svars: pārāk vājš vai pārāk tauki

Šķiet, ka tas ir vienkāršs jautājums, taču pusaudžiem ne vienmēr ir viegli atbildēt. Tas ir grūti, jo cilvēkiem ir dažādi ķermeņa tipi, tādēļ nav neviena skaitļa, kas ir piemērots svars ikvienam. Pat starp cilvēkiem, kuru vecums un vecums ir vienādi, daži no viņiem ir vairāk muskuļu vai vairāk attīstīti nekā citi. Tas ir tāpēc, ka ne visiem pusaudžiem nav vienāda ķermeņa tipa vai attīstās vienlaicīgi. Ir iespējams noskaidrot, vai jums ir veselīgs svara diapazons jūsu augstumam, lai gan tas tikai pietrūkst. Jūs varat arī ievietot savus mērījumus mūsu kalkulatorā un uzzināt, kā jūs to darāt.

Svars izaugsmes un pubertātes laikā

Ne visi aug un attīstās pēc tā paša grafika. Tomēr pusaudžiem ir jāpārdzīvo straujākas izaugsmes periods. Pubertātes laikā organisms sāk hormonus, kas aizdedzina fiziskas pārmaiņas, piemēram, straujāku muskuļu augšanu, īpaši puišiem, un spiež pēdu un meiteņu augstumā un svarā. Kad šīs izmaiņas sākas, tās turpina vairākus gadus, kad vidusmēra cilvēks var pieaugt līdz pat 10 collas vai 25 centimetru pubertātes laikā, pirms viņš vai viņa sasniedz pilnu pieaugušo augstumu. Lielākā daļa meiteņu un puišu šajā laikā palielina svaru, jo muskuļu, tauku un kaulu daudzums organismā mainās. Viss jaunais ķermeņa tauku, muskuļu un kaulu īpatsvars var būt pilnīgi normāls. Tā kā daži bērni sāk attīstīties jau 8 gadu vecumā, bet daži no tiem līdz 14 gadu vecumam, var būt normāli, ja diviem cilvēkiem, kuru vecums un vecums ir vienādi, svari ir ļoti atšķirīgi. Tas var justies diezgan dīvaini, pielāgojoties, lai pēkšņi jutās smagāki vai garāki, tādēļ ir pilnīgi normāli justies pašapziņā par svaru pusaudža gados. Daudzi cilvēki to dara.

#respond