Kā cīnīties ar pārtikas saindēšanu mājās | happilyeverafter-weddings.com

Kā cīnīties ar pārtikas saindēšanu mājās

Saindēšanās ar pārtiku - veidi un simptomi

Varbūt jūs esat dzirdējuši par neseno salmonellu uzliesmojumu, ko izraisījušas inficētas olu olas no divām milzīgām saimniecībām, kurās tiek uzskatīts, ka piesārņojuma cēlonis ir slikta prakse, slikta sanitārija un pārblīvētie apstākļi. Salmonella ir viena veida pārtikas saindēšanās cēlonis. Saindēšanos ar pārtiku var izraisīt vairāki mikrobu organismi, piemēram, salmonellas vai E.coli, vīrusi vai parazīti (vai to radītie toksīni) un pesticīdi. Pārtikas saindēšanās var notikt ar vienu personu, mazu cilvēku grupu vai lielu cilvēku grupu, kas ēda piesārņotu pārtiku. Saindēšanos ar pārtiku sauc arī par gastroenterītu.
food_poisoning.jpg Visbiežāk saindēšanās ar pārtiku simptomi ir caureja, slikta dūša, vēdera krampji, vemšana, drudzis un drebuļi. Slimību kontroles centrs (CDC) lēš, ka katru gadu pārtikas saindēšanās izraisa 76 miljonus slimību, vairāk nekā 325 000 slimnīcu un aptuveni 5000 nāves gadījumu katru gadu. Lielāko daļu gadījumu saindēšanās ar pārtiku ir relatīvi maiga un pašvērtējoša - tas nozīmē, ka jūs uzlabosieties, nerunājot par ārstu vai doties uz slimnīcu. No otras puses, dzirdot, ka saindēšanās ar pārtiku ir relatīvi viegla, kā jūs to iet, tas nav patiešām iepriecinoša doma. Es zinu - es tikko izgāju to pirms dažām nedēļām un domāju, ka es dalītos dažas no pieejamām metodēm, lai mani pārņemtu!

Kad konsultēties ar ārstu un kad dotos uz neatliekamās palīdzības numuru?

Pirmkārt - kad jākonsultējas ar ārstu?
  • Slikta dūša, vemšana vai caureja ilgst vairāk nekā divas dienas.
  • Mazi bērni var ātri bīstami dehidrēt - ja simptomi ilgst 24 stundas bērnī līdz 3 gadu vecumam, zvaniet savam ārstam.
  • Ja Jums ir drudzis vairāk nekā 24 stundas, īpaši virs 102o F
  • Ja simptomi sākās pēc ārvalstu ceļojuma
  • Ja daudziem apkārtējiem cilvēkiem ir līdzīgi simptomi
  • Ja jūs nevarat uzturēt jebkādu šķidrumu.
  • Ja jums ir bīstama imūnsistēma, vēzis vai nieru slimība.
  • Vecāka gadagājuma pilsoņiem vajadzētu meklēt aprūpi, ja viņiem ir grūtības rūpēties par sevi
  • Ja Jums rodas jebkādas nervu sistēmas simptomu problēmas, piemēram, muskuļu vājums, reibonis, neskaidra vai dubulta redze, neskaidra runa vai grūtības runāt vai norīt.
Iet uz neatliekamās palīdzības numuru, ja:
  • Jums ir drudzis virs 102 o F kopā ar vēdera krampjiem
  • Ja Jums ir asiņošana vai asiņaini izkārnījumi
  • Ja pārtraucat urinēt
  • Ja vēdera uzpūšanās sākas
  • Ja Jums ir smagas locītavu sāpes vai pietūkums
  • Ja jūs izkļūstat izsitumos
  • Ja Jums ir jebkādi muskuļu vājums, reibonis, neskaidra vai dubulta redze, neskaidra runa vai grūtības runāt vai norīt.

Profilakse

Visvienkāršākais veids, kā novērst saindēšanos ar pārtiku, ir rūpīgi izmazgāt visu savu ēdienu, ja to ēdat neapstrādātā veidā un rūpīgi ēdat ēdienu. Saglabājiet neapstrādātu gaļu un vistas gabaliņus, izņemot pārējos pārtikas produktus, un pārliecinieties, vai viss tiek iztīrīts pirms un pēc lietošanas - tas ietver jūsu rokas, naži, griešanas dēļi un visas citas virsmas, ar kurām saskaras ēdiens. Tas neaizņem pārāk ilgu laiku baktērijām, piemēram, augot uz neapsaldētiem pārtikas produktiem, piemēram, salmonellu arbūzs, papaija un melone var veidot kultūru, kas ir pietiekama, lai izraisītu saindēšanos ar pārtiku mazāk nekā 1-2 stundas, uzglabājot siltākā temperatūrā . Piena un olu produkti ir lielisks līdzeklis izaugsmei, jo īpaši siltākā temperatūrā. Vai tas skan kā tas varētu notikt pie jūsu apkārtnes piknika? water_and_salad.jpg

Pārtikas saindēšanās Home Remedies

  • Parasti vislabāk ir dzert daudz ūdens- istabas temperatūras ūdens. Tas nedrīkst būt pārāk karsts vai pārāk auksts, jo tas var sagraut jūsu vēderu.
  • Izvairieties no cieta pārtikas vienas dienas garumā. Jūsu labākais ir dārzeņu buljons. Vispirms sāciet ar dārzeņu buljonu - ja jūs pietiekami labi sajutīsiet, varēsiet pievienot nedaudz brūnie rīsi un smalki sagrieztus dārzeņus.
  • Izvairieties no jebkādiem pārstrādātiem pārtikas produktiem nākamajās dažās dienās - faktiski mans padoms ir izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem jebkurā diennaktī, bet jo īpaši, ja vēlaties, lai jūsu kuņģī un zarnās nomierināties. Lielākā daļa pārstrādāto pārtikas produktu satur daudz cukura un ķīmiskās vielas, kas var pasliktināt caureju un sliktu dvēseli un var palēnināt jūsu atjaunošanos. Pilnībā izvairieties no ceptiem vai taukainiem pārtikas produktiem.
  • Ābolu sidra etiķis: ņemiet apmēram 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa (vai tīras citronu sulas) 6-8 unces istabas temperatūras ūdens. Tas palīdzēs izdzīvot jūsu kuņģī. Tabletes vai kapsulas darbojas arī labi. Starp citu, ābolu sidra etiķa lietošana pirms maltītes palīdz samazināt arī skābes gremošanas traucējumus / grēmas! Baltā etiķa nedarbojas, taču tas nedaudz palīdzēs.
  • Aktivētā kokogles: tās ir arī kapsulas. Veikt 1-2. Aktivizētā kokogļu absorbē toksīnus kuņģī un zarnās - tas tiek izmantots ārkārtas situācijās tieši tā iemesla dēļ, tā absorbē lielāko daļu toksīnu un indes.
  • Ingvers: jūs varat lietot ingveru kā tēju vai nogriezt mazos gabaliņus, lai košļāt. Ingvers ir pretvemšanas līdzeklis un tiek izmantots, lai palīdzētu vēža slimniekiem ar ķermeņa sliktu dūšu. Ja jūs lietojat ingveru tēju, izmantojiet tikai nelielu medus vai saldinātāja daudzumu. mint_tea.jpg

NOLASĪT NEDERĪT upuri par visbīstamākajiem pārtikas saindēšanās cēloņiem

  • Zāļu tējas: tas ir labs veids, kā pārliecināties, ka jūs noturat mitrinātu. Tie ir vislabāk, ja tie nav pārāk karsti. Jūs varat būt tik daudz šo tēju, cik vēlaties - parasti vismaz 3-4 glāzes padarīs šo triku! Dažas labākās zāļu tējas, lai palīdzētu izdalīt kuņģi:
  1. Mētelis
  2. Aveņu
  3. Kumelīte
  4. Papaija
  5. Goldenseal
  6. Anīsa
  7. Ķimenes

Izvēlies savu iecienīto garšu vai sajauc un sakrata!

  • Jogurts aizsardzības līdzekļi : tie ir lieliski, ja vien jums nav piena jutīguma, tādā gadījumā tos labāk izvairīties. Jogurta līdzekļi ir vislabāk, ja jūs varat turēt dažus ēdienus - tādēļ parasti pēc pirmajām 24 stundām.

- Jogurts un bazilika lapas - apmēram ½ tējkarotes.
- Jogurts, kā arī pākšaugu un ķimenes - apmēram ½ tējkarotes katras zāles.

  • Cik daudz jūs varat atpūsties un atcerieties, ka atkal ieviest cieto ēdienu pēc iespējas lēnāk. Var paiet dažas dienas, lai atkal pilnībā justies sevi, tāpēc esiet pacietīgi.
#respond