Pārdzīvojušais brīvdienu sezona, kad Jums ir PTSS | happilyeverafter-weddings.com

Pārdzīvojušais brīvdienu sezona, kad Jums ir PTSS

Kā tuvojas brīvdienām, tiešsaistes kopienas cilvēkiem, kuri cieš no posttraumatiskā stresa traucējumiem, aizvien vairāk pārrunā vienu lietu - bailes. Ja jums ir PTSS, un esat noraizējies par Ziemassvētkiem un jauno gadu, jūs neesat viens.

Ziemassvētku rotājumi un dāvanas jau tagad ir, un nav noliegt, ka brīvdienu sezona ir gandrīz pie mums. Cilvēkiem, kas cieš no posttraumatiskā stresa sindroma, bieži vien ir lielas grūtības tikt galā ar Ziemassvētkiem un jauno gadu. Kā jūs ar to saskarties pēc iespējas nesāpīgāk?

brīvdiena.jpg

Kāpēc brīvdienu sezona ir tik grūti cilvēkiem ar PTSS?

Cilvēki, kas cieš no posttraumatiskā stresa traucējumiem, ļoti bieži tiek aktivizēti noteiktos gadadienos. Ja traumatisks notikums notika brīvdienās vai ziemā, Ziemassvētki un jaunais gads, visticamāk, ļoti satraucas apgādnieka zaudējuma traumas gadījumā. Šajā gadījumā apgādnieka zaudējuma reakcija ir ļoti skaidri saistīta ar pašu traumu. Piemēram, veterāns varēja zaudēt draugus apmēram Ziemassvētku laikā, vai arī seksuālai izmantošanai cietušajam varēja tikt uzbrukts ģimenes pulcēšanā.

Tomēr jums nevajadzētu piedzīvot traumatisku notikumu svētku brīvdienu laikā, lai to aktivizētu.

Daudzi cilvēki brīvdienās dodas "mājās" saviem vecākiem vai ģimeni. Ziemassvētki ir laiks, kad ir liels spiediens būt laimīgam un ārēji izskatīties priecīgi. Brīvdienas ir arī izeja, lai parādītu piederības sajūtu un kopienu. Šeit ir daudz sastāvdaļu, kas padara kādu, kam ir PTSS, ieiet pilnīgā trauma režīmā.

Ja jūsu ģimene bija traumu avots jums, ir diezgan skaidrs, ka domāšana par viņiem vai faktiski jūsu radinieku apmeklējums būs briesmīga pieredze, kas var uzreiz dot jums iedvesmu un palikt tāpat visu Ziemassvētku laikā.

Pati cerība justies "brīvdienu garam" un padarīt jūsu mīļajiem laimīgus ir arī ļoti problemātiska Ziemassvētku daļa daudziem PTSD ļaudīm. Jūs varat justies vainīgi, ka jūs nevarat (pilnībā) pievienoties svinībām, pat ja jūsu draugi un radinieki ir saprati un piekrituši.

Tomēr ne visi PTSD radinieki ir šī izpratne. Lasot vienu veterānu sievas emuāru, man nāca ļoti interesants padoms. Pārfrāzējot, viņa ieteica radiniekiem pieņemt, ka "viņu veterāns" nevar pievienoties Ziemassvētkiem, atzīmējot to mājās un pilnībā uzņemot savu mīļoto par to, ka nevar pievienoties. Es nezinu par tevi, bet es nedomāju, ka skatoties notikumu, kas notiek visur, bet faktiski nepiedalās, palīdz daudz.

#respond