Alternatīvas depresijas terapijas | happilyeverafter-weddings.com

Alternatīvas depresijas terapijas

Depresija ir medicīnisks stāvoklis, kas saistīts ar ilgstošu skumjas sajūtu un ikdienas aktivitāšu intereses zaudēšanu. Depresija ir ļoti izplatīts stāvoklis, un no tā daudz cieš cilvēki. Depresija bieži ir dabiska reakcija uz zaudējumiem vai ievainota pašcieņa. Depresija liek jums justies bezcerīga, bezvērtīga un pilnīgi bezspēcīga un var nopietni ietekmēt normālu darbību.

depression1.jpg

Tas ietekmē spēju domāt, justies un rīkoties, kā arī var radīt vairākas fiziskas un emocionālas problēmas. Depresija prasa ilgstošu ārstēšanu, un cilvēki vēršas pie medikamentiem, konsultācijām un alternatīvām ārstēšanas metodēm depresijas ārstēšanai. Tālāk ir uzskaitīti daži no kopējiem depresijas simptomiem.

Lasīt vairāk: Darbs ar depresiju bez narkotikām
  • Noguruma sajūta un enerģijas zudums visu dienu
  • Neveiksmes sajūta gandrīz par visu
  • Mazāk nekā uzbudinājums
  • Vai nu pārmērīga gulēšana vai bezmiega stāvoklis
  • Samazināts pieprasījums darīt lietas, ko viņi citādi bauda
  • Neparasts svara zudums vai svara pieaugums
  • Nemitīgums un traucēta koncentrēšanās sajūta
  • Pastāvīga vainas sajūta un pesimistiskas domas
  • Fiziskās sāpes, krampji, galvassāpes un gremošanas problēmas, kuras nevar ārstēt ar zālēm
  • Samazināta motivācija, kurā viss šķiet bezjēdzīgi, un vienkārši nav vērts pielikt pūles

Depresijas simptomi var atšķirties atkarībā no vecuma. Piemēram, jaunākiem bērniem, kad depresija var justies skumji un vienmēr ir uzbudināms . Depresīvi pusaudži un pusaudži var justies dusmīgi un izvairīties no sociālās mijiedarbības. No otras puses, nomākti gados veci pieaugušie var saņemt pašnāvības domas . Ja kāds cilvēks piedzīvo iepriekš minēto simptomu noturību laika periodā, iespējams, divas nedēļas vai ilgāk, vislabāk ieteicams to novērtēt profesionālis. Daudzas reizes depresija var pāriet atsevišķi, bet, ja ilgu laiku tas tiek ignorēts, tas var izraisīt fiziskas un garīgas veselības problēmas.

Depresijas ārstēšana

Dažādu veidu ārstēšana ir pieejama dažādiem depresiju veidiem. Reizēm ārsti izraksta zāles, lai atbrīvotu pacientu no depresijas simptomiem. Daudzkārt ir ieteicams apmeklēt psihiatru vai ārstu, kurš specializējas garīgās veselības stāvokļa diagnostikā un ārstēšanā. Tipiskas ārstēšanas iespējas depresijas ārstēšanai ir šādas:

  • Zāles : Ārsts var parakstīt antidepresantus, piemēram, selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSAI), serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitorus (SNRI), norepinefrīna un dopamīna atpakaļsaistes inhibitorus (NDRIs), netipiskos antidepresantus, tricikliskos antidepresantus un monoamīnoksidāzes inhibitorus (MAOI).
  • Psihoterapija : Psihoterapija, kas pazīstama kā talk terapija, nozīmē satikties ar psihoterapeitu vai garīgās veselības aprūpes sniedzēju, kurš cenšas izārstēt depresijas simptomus, plānojot sarunas, lai uzzinātu par depresijas cēloņiem.
  • Alternatīva terapija . Ir konstatēts, ka alternatīva terapija ir diezgan noderīga depresijas ārstēšanā. Alternatīvā terapija attiecas uz alternatīvām ārstēšanas formām vai stratēģijām, kas ietver tādas darbības kā diētas izmaiņas, vingrinājumi, psihiski apstākļi un izmaiņas dzīvesveidā.
#respond