Attīra un attīra tendences - vai tie kaitē vai palīdz jums? | happilyeverafter-weddings.com

Attīra un attīra tendences - vai tie kaitē vai palīdz jums?

Tīrās nozares vērtība ir 5 miljardi ASV dolāru. Kaut arī paši detox produkti var būt diezgan dārgi, aptuveni par 8 dolāriem uz vienu pudeli, joprojām tiek pārdotas daudz pudeles, un daudzi ļaudis paļaujas uz domu, ka viņiem ir nepieciešams tīrīt, lai sāktu sākt zaudēt svaru, izdalīt taukus vai iegūt savu jauno veselīgo dzīvesveidu līdz peld starta.

tīrīšanas produkti.jpg

Jūs varat vainot (vai apsveikt) slavenības un tā sauktos nozares veselības ekspertus, lai strauji paaugstinātu tīrīšanas un mazgāšanas līdzekļu diētu un produktu popularitāti.

Lasīt vairāk: Dabas ķermeņa attīrīšana: kā attīrot ķermeni pēc pārēšanās

Detox Diets: Palīdzība

Tīrīšana ir paredzēts, lai aktivizētu jūs, atbrīvoties no visiem ķermeņa toksīniem un palīdzētu jums zaudēt svaru. Sekotāji parasti ziņo par fantastisku un intensīvu sajūtu - kā tas var būt slikts?

Par to noteikti ir daudz ko teikt. Lai gan efekts var būt placebo, placebo efekts nav nekas nepareizs - ja pēc viena no šīm tīrīšanām jūs jūtaties lieliski, tad jums vairāk spēka.

Attiecībā uz svara zudumu, nav šaubu, ka jūs gandrīz noteikti zaudēs svaru pēc šāda veida diētas, pat ja tas ir tikai dažas dienas.

Kaut arī daži tīrīšanas gadījumi ietver dzērienu gatavo produktu, tāpat kā daudzi dzirnavu diētu palaišanas laikā tiek ieteikts vienkārši nogremdēt veselu pārtiku nedēļā - jo īpaši augstu cukura, augsta tauku, pārstrādātu pārtiku. Tā vietā jūs ēdat neko, izņemot neapstrādātus augļus un dārzeņus, vai arī izvēlaties populārāko sulas paņēmienu.

Ja ēdiens ir svaigs un var būt sulīgs, jūs varat ēst vai, drīzāk, dzert to. Tas nozīmē, ka jūsu iknedēļas ēdienkartē tiek piedāvāti kokteiļi un kokteiļi, kas apvieno daudzus augļus un dārzeņus no spinātiem līdz cukura gliemežvākiem, no ogu uz bietes un sparģeļiem līdz āboliem.

Vienkārši, pārejot no augstas kaloritātes, ļoti apstrādātas, uzturvielu deficīta diētas, lai tas maina ķermeni tauku sadedzināšanas režīmā . Tas ir gandrīz neiespējami vairāk patērēt kalorijas, ja ēst šādā veidā, tādēļ pat tad, ja jūs neveicat treniņus kopā ar detoksiku, jums būs kaloriju deficīts un zaudēs svaru.

Ir arī motivācijas faktors, kas jāņem vērā. Daudzi cilvēki cīnās par motivāciju, kad viņi neredz, ka mērogs pārvietojas. Tas var justies kā jūs liekot viss, kas jums ir uzlīmēšanu reliģiski, lai jūsu veselīgu ēšanas plānu, bet rezultātus ir grūti panākt. Ne tik ar tīru - ātrs sākotnējais svara zudums var kalpot kā katalizators lielākām un labākām lietām. Ja esat pazaudējis tikai piecas līdz desmit mārciņas tikai nedēļā, tas var dot jums nopietnu motivāciju turpināt progresu pat tad, ja pārietit uz ilgtspējīgāku ēšanas plānu.

#respond