Vasaras draudzīgas veselīgas receptes, ko var sagatavot jauni bērni | happilyeverafter-weddings.com

Vasaras draudzīgas veselīgas receptes, ko var sagatavot jauni bērni

Tā ir vasara, un skola ir ārpus lielākajā daļā vietu. Vecākiem ar maziem bērniem tagad ir īstais laiks radīt dažas lieliskas atmiņas un iesaistīties pilnvērtīgas ģimenes jautrības. Jums nav jādodas arī ārpus jūsu mājām! Ja jūs mīlam atcerieties cepšanas cepumus kopā ar saviem vecākiem kā bērniņu, jūs zināt, ka jūsu virtuvē, iespējams, būs fantastisks laiks.

maz-cooks.jpg

Vecāki - atlaidiet savu bērnu / virtuves trauksmi, uztveriet haosu, ir daudz jautrības un priecājieties gatavot un ēst savu ēdienu kopā. Lasīt vairāk: Desmit veselīgas vasaras uzkodas bērniem

Mācot saviem bērniem gatavoties no jauniešu vecuma, jūs piedāvāsiet viņiem prasmi, kas viņiem ilgs mūžu, un viņa laulātais vienlaikus būs ekstātis. Jūs nekavējoties viņiem piešķirsit patiesu neatkarības izjūtu un iedvesmoja sajūtu, ka veselīga, mājās gatavota maltīte ir svarīga un jautra.

Viss, kas jums nepieciešams, ir iedvesma, lai jūs sāktu.

Nepatīkami salāti bērniem būs mīlestība

Nav šaubu, ka salāti ir galvenais vasaras ēdiens . Visi šie svaigi produkti dos visai ģimenei vitamīnu un minerālvielu stimulu, kā arī uzturēs ikvienu hidratētu. Vislabākais ir tas, ka salāti ir viegli un ātri sagatavojami, un parasti tie neietver daudz (ja tādas ir) faktiskās gatavošanas iespējas. Viņi ir jauka vieta, kur bērni var sākt.

Vai jūsu bērni parasti sāk sarunāt brīdi, kad viņi dzird vārdu "salāti"? Nelietojiet skeptiski. Viņi var justies savādāk, ja pati pati salātu dara, un gandrīz noteikti lepni ļaus izlietot savu darbu un radošumu .

Ne visas salātu sastāvdaļas labi apvienojas, bet daudzi to dara. Mani bērni, kam ir četri un septiņi gadi, ir vairāk jautrības, ja viņi izlemj, ko ievietot salātos, nevis strādāt no iepriekš izveidota skripta (AKA recepte).

Lai sāktu darbu, kopā apmeklējiet ģimeni. Pastāstiet saviem bērniem, ka viņiem būs iespēja pats salātus pagatavot un ļaut viņiem izvēlēties lielāko sastāvdaļu.

Daži no lietām, ko jūs varētu ieteikt, ir salāti (parasts aizdomās turētais, kas ir arī pilnīgi izvēles iespēja), raķešu, bērnu spināti, baziliks, olīvas, gurķi, pētersīļi, svaigi un sīpolu tomāti, selerijas, pupiņas, dažādu krāsu ziedu paprikas, burkāni, pavasara sīpoli un avokado .

Mēs arī mīlam zemenes, kuras ir lieliskas ar bērnu spinātiem, neapstrādātiem cukīniem, svaigām vīģēm, sēnēm, dažāda veida kāpostiem, ūdenskreses un sarkanajiem kāpostiem . Neaizmirstiet uzkrāt sieru (mozzarella vienmēr ir lieliski), arī olas, rieksti, saulespuķu sēklas un rozīnes .

Laba mērce ir tas, kas patiešām padara salātus kopā. Dažas vienkāršas izvēles, kuras var palīdzēt jūsu bērni:

  • Olīveļļa, balzamiko etiķis, sāls un pipari
  • Medus, sinepes, olīveļļa un citrona
  • Mājsaimniecisks majonēze
  • Citronu sula, ķiploki, olīveļļa, sāls un jogurts
  • Sezama eļļa, sojas mērce, sasmalcināts svaigs koriandrs un ķiploki
  • Svaigi apelsīnu sula, majonēze, citronu sula, sāls un pipari
Kā jūs varat palīdzēt saviem pirmsskolas vecuma bērniem un jauniem vecākiem bērniem sasniegt salātu panākumus?

Acīmredzot ļauj viņiem rūpīgi nomazgāt rokas, pirms tie sākas. Patiešām mazi bērni var izmantot plastmasas nazi, lai sagrieztu sastāvdaļas mazos gabaliņos, bet bērni, kas ir vecāki par četriem vai vairāk, noteikti var iemācīties izmantot īstu nazi savā pieredzē. Vienkārši sēdiet kopā ar viņiem, kamēr viņi to dara, parādiet viņiem, kā turēt nazi, un pārliecinieties, ka tie vienmēr tiek nogriezti no ķermeņa.

Tomēr ne visas sastāvdaļas ir jāsamazina. Jūs varat iegūt savus bērnus ar rokām izvilkt sīkumus, piemēram, baziliku, salātus un mocarellu. Piemēram, tie var sarīvēt burkānus un gurķus. Esiet atvērts prāts, neveikli no tā, kas, šķiet, ir dīvainas kombinācijas, un vispirms ir daudz jautrības .

#respond