Augsta uztura skābes slodze palielina diabēta risku | happilyeverafter-weddings.com

Augsta uztura skābes slodze palielina diabēta risku

Lielākā daļa cilvēku zina, ka diētu ar augstu ogļhidrātu vai cukura daudzumu palielina risku saslimt ar diabētu. Cukura diabēts vai II tipa diabēts ir hronisks stāvoklis, kam raksturīgs paaugstināts glikozes līmenis asinīs, un tas var novest pie dažādām veselības problēmām.

augsta diētu-skābes-var izraisīt tipa ii-dia Koplietot šo attēlu ar saviem draugiem: E-pasts Embed


Kopīgošanas lodziņš parādīsies šeit. Tomēr jaunie pētījumi atklāj, ka lielāka skābes uztura uztura daudzums neatkarīgi no pārtikas veida, kas veido diētu, palielina II tipa diabēta attīstības risku.

Faktori, kas palielina diabēta risku

2011. gadā tika lēsts, ka apmēram 8% ASV iedzīvotāju ir diabēts . Tas ietver gandrīz 26 miljonus pieaugušo un bērnu, bet neņemot vērā vēl 79 miljonus cilvēku, kuriem ir stāvoklis, ko sauc par prediabētu . Prediabets ir stāvoklis, kad glikozes līmenis asinīs ir augstāks par normālo diapazonu, bet nav pietiekami augsts, lai to varētu diagnosticēt kā diabētu.

Eksperti nevar pilnībā izskaidrot, kāpēc dažiem cilvēkiem attīstās diabēts. Ir vairāki faktori, kas ir saistīti ar stāvokli, tostarp ģimenes vēsture, rase un vecums. Papildus tam, ir zināms, ka palielināts cukura diabēta risks ir liekais svars un aptaukošanās, treniņa trūkums, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna un triglicerīdu līmenis.

Maltītes ar augstu ogļhidrātu līmeni var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Aizkuņģa dziedzeris atbrīvo hormonu, ko sauc par insulīnu, kas palīdz transportēt glikozi (cukuru) no asinīm šūnās, kuras pārvērš to enerģētikā. Cilvēki, kuriem ir cukura diabēts, ir izrādījušies izturīgi pret insulīna iedarbību, kā rezultātā glikozes neizmanto šūnas un paliek asinīs. Aizkuņģa dziedzeris ražo vairāk insulīna, bet nepietiek, lai samazinātu cukura līmeni asinīs, izraisot diabētu.

Jauni secinājumi

Lai meklētu vairāk zināšanu par to, kādi faktori palielina diabēta attīstības iespējamību, franču pētnieki 14 gadu laikā pētīja diētu vairāk nekā 66 000 sievietēm vecumā no 46 līdz 60 gadiem. Pētnieki, kuru vadīja Guy Fagherazzi, PhD, no Gustava Roussy institūta Villejuifā, Francijā, atklāja, ka uztura skābes var būt nozīmīga loma diabēta attīstībā. Pārtikas produkti, kas palielina uztura skābes slodzi, ietver gaļu, zivis, maizi, sieru un mākslīgi saldinātus dzērienus . Šie pārtikas produkti ir raksturīgi "rietumu" uztura modelim, kam ir daudz dzīvnieku izcelsmes produktu un citu skābu pārtiku.

Pētījums parādīja, ka sievietes, kuras parasti lietoja rietumu stila diētu, vairāk nekā par 50% biežāk attīstījās 2. tipa diabētu, salīdzinot ar tiem, kuri ēda vairāk augļu un dārzeņu, piena produktu un kafijas.

Lasīt vairāk: 2. tipa diabēts - cēloņi un profilakse

Pētnieki arī atklāja, ka šīs asociācijas saglabājas neatkarīgi no citiem zināmiem diabēta riska faktoriem. Piemēram, sievietes, kurām bija normāls ķermeņa svars, bet patērēja augstu skābes diētu, bija lielāks diabēta risks nekā tiem, kuriem bija liekais svars. Tomēr nav pierādījumu par cēloņsakarību vai tiešu saikni starp šo īpašo ēšanas un diabēta veidu, jo dati arī parādīja, ka arī pētījuma dalībnieki, kuri ēda augstu skābes pārtikas produktus, arī vairāk bijuši ar citiem riska faktoriem, piemēram, aptaukošanās, bezdarbības un pozitīvas ģimenes vēsture.

Tomēr ir vērts apsvērt, kā mainīt mūsu uzturu, var uzlabot mūsu iespējas cīnīties pret pieaugošu problēmu.

#respond