Vai veselīga ēšana ir bagāta tikai? | happilyeverafter-weddings.com

Vai veselīga ēšana ir bagāta tikai?

Pārsteidzošās izmaksas par "Ēšanas tiesības"

Es rakstu šo rakstu no Austinas, Teksasas, no manas mazās mājas un biroja Lamaras bulvārī, tikai dažus kvartālus uz ziemeļiem no Amerikas pārtikas produktu mazumtirgotāju "Whole Foods" vadošā veikala. Kaut arī daudzi manā kaimiņvalstīs uzskata, ka Visa Foods ir kaut kas, kas tuvojas reliģiskajai godbijībai, šeit Austinā mēs dzirdam arī visus jokus par "Visa Paycheck" tirgiem, par kuriem pastāstīja citās valsts daļās.
watermelon.jpg
  • Laukos bieži tiek izsmidzināta visu krāsu ziedu paprikas, spināti, salāti, salātu zaļumi, īru kartupeļi un gurķi . Labāk ir to iegādāties bioloģiski, kad vien iespējams. Sparģiem ir ļoti maz kaitēkļu un to parasti neiesmidzina. Arī saldie kartupeļi netiek izsmidzināti, lai arī sīkie melnie caurumi ādā liecina par vezikulāriem - neievietojiet tos savā mājā. Brokoļi, ziedkāposti un kāpostus bieži audzē arī bez pesticīdiem.

Dažreiz saldētas bioloģiskās produkcijas cenas ir lētākas

Dažreiz saldēti bioloģiskie produkti ir lētāki par svaigiem tradicionāli audzētiem produktiem. Tā kā dārzeņus un augļus tiek sasmalcinātas nogatavošanās augstumā un tikai dažu ražas stundu laikā sasaldē, jūs varat iegūt labāku kvalitāti no saldētiem dārzeņiem, nevis no svaigiem. Saldēti augļi un dārzeņi ir lielisks veids, lai pārliecinātos, vai visas ķermeņa vajadzības ir augu barības vielas, neizmantojot īres maksu vai automašīnas maksājumu.

Kā ar zirgu barotu liellopu un brīvā diapazona vistu un olām ? Visu veidu zaļās gaļas gaļa ir atšķirīga (iespējams, ka jūs neatzīsiet zāles barotas liellopu gaļas garšu, jo jūs esat pieraduši pie barības loka veida) un ir lielāks derīgo taukskābju saturs. Ja jums ir veselības problēma, kas saistīta ar sarkanās gaļas ēdināšanu, tomēr vienkāršāk ir tikai ēst mazāk gaļas vai gaļas, nekā iegādāties tādu pašu zāli barotās, organiskās gaļas daudzumu. Brīvās izvēles olu kvalitāte bieži vien ir tik daudz augstāka nekā parastās olas, un cilvēki par to nejūtas maksāt nedaudz vairāk par šo tik dārgā ēdienu.

Vienīgi tādēļ, ka jūs neveicat visus savus iepirkumus, jūsu vietējā Visa Foods tirgus nenozīmē, ka jums nekad nevajadzētu iepirkties tur vispār. Pat Visa Foods piedāvā dažus produktus, kas ir konkurētspējīgi ar citiem veikaliem. Pārtikas produkti, kas ir ekonomiski izdevīgi iegādāties visās pārtikas produktos, ietver:

  • Olīvju eļļa. Visa produkcija pārdod grieķu, itāļu, spāņu un jaukto olīvu eļļas saskaņā ar tā 365 zīmolu, parasti ir apmēram 30-70% mazāk nekā citi speciālie pārtikas mazumtirgotāji. Kvalitāte ir labāka nekā atradīsiet atlaides ķēdes veikalos par apmēram tādu pašu cenu.
  • Ūdens krekeri. Šie garšīgie, kraukšķīgie augstas kvalitātes kokgriezumi pārdod par 10% vairāk nekā zemākas kvalitātes konkurējošie zīmoli atlaides ķēdēs.
  • Rieksti Indijas krēmi un makadāmijas visās pārtikas produktos bieži vien ir lētāks nekā citos mazumtirgotājos.
  • Soft tofu ir konkurētspējīgas cenas visās pārtikas produktos.
  • Organic buljons parasti ir lētāks visās pārtikas produktos nekā citos mazumtirgotājos.
  • Bulk graudaugi un garšvielas var ietaupīt jums simtiem dolāru gadā Whole Foods, ja jūs pērkat tikai summu, jums ir nepieciešams. Iztērējot $ 0.10, nevis $ 4, 00 par vienu tējkaroti garam masala, vai $ 0.50, nevis $ 5.00 uz vienas ēdienreizes īru auzu, ātri palielina. Protams, jums ir jābūt gribasspēkam, lai neaizmirstu par visiem citiem dārgiem priekšmetiem, kas jums nav jūsu iepirkšanās sarakstā.

Iespējams, ēdot kaut ko, ko vēlaties, tas ir tikai bagātajiem. Veselīga ēdināšana ir iespējama ikvienam vidēja līmeņa budžeta jautājumos, kurš var plānot iepirkšanās vajadzības un gatavot prasmes.

#respond