Vēdera saistīšanās pēc grūtniecības: kas un kāpēc? | happilyeverafter-weddings.com

Vēdera saistīšanās pēc grūtniecības: kas un kāpēc?

Kas ir pēcdzemdību vēders?

Pēc deviņu mēnešu ilgas ādas izstiepšanās un svara pieauguma bērna piedzimšana atstāj vēdera dobumā arī lielu tukšu vietu. Dzemdei jāatjaunojas līdz normālam izmēram, šķidruma aizture ir jāatrisina, un tauki bieži ir jāsadala. Ikviens ir iepazinies ar pēcdzemdību vēderu, kas joprojām izskatās grūtniece. Tas ir normāli. Jūs gandrīz nevēlaties, lai kāds no jums jautātu, vai jūs atkal gaidāt vairākus mēnešus vai pat gadus pēc tam, kad jau esat bijuši jūsu mazulis!

Ir daudzas lietas, ko jaunās (ish) mātes var darīt, lai saņemtu pirms grūtniecības ķermeņa atpakaļ. Tie ietver svara zudumu pēc grūtniecības, izmantojot diētu vai vienkārši ēst veselīgāk, izmantojot svara zudumu un muskuļu tonēšanu, kā arī barojot ar krūti, kas sadedzina dažas kalorijas. Vēdera saistīšanās ir vēl viens instruments, ko daži sievietes lieto, lai vieglāk zaudēt svaru, un samazināt vaļīgu ādu un iespēju izveidot "floppy" vēderu, kas joprojām izskatās grūtniece.

Pēcdzemdību vēdera saistīšanās ietver stingru aplauzumu ap vēderu. Šī prakse ir domāta tam, lai palīdzētu dzemdībām atgriezties pie normālas, ne grūtniecības pakāpes, lai palīdzētu vēdera muskuļiem, kas grūtniecības laikā šķirti, lai dziedinātu, lai jūs izskatāties labāk, kamēr strādājat ar svara zudumu, un lai novērstu pankūkas veidošanos. Vai tas strādā? Es godīgi nezinu. Es mēģināju izsekot pētījumus, kas izpētījuši vēdera saistīšanas praksi pēc grūtniecības, taču vienīgie pētījumi, kas minēja praksi, ietvēra pētījumu par dažādām pamatiedzīvotājiem.

Drošai saistībai ar vēders noteikti ir mazliet vēsture, un ir diezgan maz kultūru, kas praktizē vēdera saistīšanu. Mūsdienu vēdera saistvielu ražotāji to izmanto kā pārdošanas punktu, un tas nozīmē, ka tas ir pierādījums tam, ka vēders faktiski dara to, ko tas domājams darīt. Es esmu diezgan pārliecināts, ka kaut kur tur ir loģisks kļūdas ziņojums :)

Īsa vēsture vēdera saistīšanai

Eiropas kultūras, kurās sievietes valkāja korsetes, praktizē arī korsete, kas valkā pēc grūtniecības, bieži vien ar īpašu mērķi padarīt ķermeni normalizēties. Ja paskatāsit tīmeklī, jūs varat atrast, piemēram, angļu pēcdzemdību siksnas bildes no vairāk nekā 100 gadiem. Protams, Eiropas vēdera saistīšanās nav pietiekami pievilcīga, tāpēc mums vajadzētu minēt, ka Āfrikas, Āzijas un Dienvidamerikas ļaudis ir iesaistījušies vēdera saistīšanās procesā arī vecumdienās. Daži joprojām to dara. Daudz grūtāk ir atrast informāciju par kultūrām, kas nekad nav praktizējušas vēdera saistīšanu pēc grūtniecības, taču es esmu pārliecināta, ka ir jābūt daļai. Neaizmirsīsim, ka ir daudz prātā jucis tradicionālo un mūsdienu pēcdzemdību praksi, kas nav pamatā zinātnē. Tikai tāpēc, ka cilvēki to dara, tas nenozīmē, ka tas darbosies. Ķīnā daži cilvēki pārliecināti nodod savus bērnus muguriņā gulēt, tāpēc viņu galva būs jauka forma. Austrumeiropā cilvēki domā, ka zīdaini saslimst, ja viņi karstās vasaras laikā neuzvelkosies zeķēs. Daudzās kultūrās pēcdzemdību sievietēm tiek gaidīts, ka viņi paliks iekštelpās un pēc iespējas gulēsies 40 dienas! Jūs izlemjat, vai vēdera saistīšanās ietilpst tajā pašā kategorijā.

Ko tu vari darīt?

Ja vēlaties izmēģināt pēcdzemdību vēdera saistīšanu, šeit ir daži vairāk pazīstami zīmoli:

  • Belly Bandit
  • La Leche līga Intimates Maternitātes jostas saite
  • Medela pēcdzemdību atbalsts
  • Brooke Burke Tauts
  • Squeem vēdera saistviela

READ Dzemdību laikā dzemdību laikā

Vēdera saistošs, ja neesat jauns pēcdzemdību periods?

Daudzi no mums saprot, ka šis želejas vēderis vēl joprojām ir daudzus mēnešus vai gadus pēc tam, kad mēs esam dzemdējuši. Mēs gaidījām, ka bērns tālu iet prom un mūsu vecais ķermenis atgriezīsies, vai teica, ka mēs iesaistīsim vingrinājumos, un tad mēs to nedarīja. Daži cilvēki, kuriem nav māmu, joprojām ir izliekti vēdera, un vidukļa līnija ir liela problēma arī sievietēm ar menopauzi. Tātad, vai jūs varat izmēģināt vēdera saistošos izmēģinājumus pat tad, ja neesat jauns pēcdzemdību periods? Daži cilvēki saka, ka varat. Acīmredzot, tiem, kas to dara, jāapvieno vēdera saistīšanās ar veselīgu uzturu un vingrinājumiem, kas īpaši paredzēti vēdera zonai. Bet nav iemesla to izmēģināt, ja jums patīk.

#respond