Runner, pasargājiet savu dzirdi! | happilyeverafter-weddings.com

Runner, pasargājiet savu dzirdi!

Man vienmēr ir bijis laiks, lai radītu jaunas idejas vai atrisinātu vecās problēmas. Plus es domāju, ka man patīk izmantot visas savas sajūtas, it īpaši, kad es esmu uz ceļiem un takām.

Diemžēl man var būt mazākums. Šķiet, ka arvien vairāk cilvēku ielas ielūkos ar iPod. Pavisam nesen populārā tīmekļa vietnē tika publicēts raksts par mūzikas klausīšanās priekšrocībām darba laikā. Man bija īstais laiks, lai saprastu, ka šis konkrētais gabals patiesībā ir apmaksāta reklāma, kuru sponsorē labi pazīstams uzņēmums, kas ražo pārnēsājamas mūzikas ierīces. Saderība vai ne, šī gudri slēpta reklāma parādījās drīz pēc labi publicēta stāsta, kas saistījās ar dzirdi pārnēsājamo mūzikas ierīču izmantošanas traucējumi.

Saskaņā ar Amerikas runas un valodas uzklausīšanas asociācijas datiem, dzirdes zudumu izplatība ASV divkāršojās pēdējo 30 gadu laikā, ietekmējot vairāk nekā 28 miljonus amerikāņu. Klīniskās audioloģijas profesors Roberts Novaks no Purdue universitātes uzskata, ka liels trokšņa izraisītas dzirdes zaudēšanas (NIHL) pieauguma iemesls ir pārnēsājamo mūzikas ierīču izmantošana, kas tika ieviesta 1979. gadā. Nesen viņš ir nejauši pētījis koledžas studentus un atrada līmeni dzirdes zudums parasti tiek novērots vidēja vecuma pieaugušajiem.

NIHL apjoms ir atkarīgs no skaņas skaļuma, piķa un garuma. Zāles pļāvēji, motocikli, reaktīvās slēpes, sniega motocikli, elektroinstrumenti, pistoles, daudz rotaļlietu un skaļa mūzika, kas tiek sūknētas austiņās, var ietekmēt dzirdi. Problēma ir tāda, ka, tiklīdz jūs sabojāt dzirdi, traucējumi kļūst pastāvīgi. Vai esat gatavs uzņemties šo risku?

Skaņa, kas tiek projicēta, izmantojot skaļruņus, ir nepieciešama, lai pārvietotos pa attālumu, un tai ir iespēja izkliedēties. MP3 atskaņotāji, no otras puses, ir izgatavoti, lai muzikālā mūzika tiktu pavirzīta tieši auss kanālā ar ļoti mazu skaņas noplūdi.

Mūzikas klausīšanās MP3 vai citās pārnēsājamās ierīcēs stundām katru dienu ir kļuvusi par tendenci jauniešu pusaudžiem. Ja un kad rodas dzirdes problēmas, viņi vienkārši ieslēdz apjomu, lai to kompensētu. Šai praksei ir bažas par ekspertu uzklausīšanu, piemēram, profesoru Novaku, kurš apgalvo, ka vairāk un vairāk pacientu ar vecākām ausīm redz jaunākus orgānus.

READ Turn Up The Beat: Kāpēc mūzika ir viens no spēcīgākajiem ceļiem uz labu veselību

Lai pasargātu jūsu dzirdi, valkājiet ausu aizbāžņus jebkurā laikā, kad jūs pakļauti skaļiem trokšņiem, un, izmantojot visus austiņas, klausieties mūziku, izmantojot austiņas. Nogriezieties atpakaļ laikā, kad pavadāt klausīties un laiku pa laikam pārtraukt ausīm. Dzirdes eksperti no Bostonas Bērnu slimnīcas saka, ka ir droši klausīties savu MP3 atskaņotāju vai iPod vienu stundu dienā 60% apjomā.

Ņem manu padomu. Kad esat ārpusē, iemācieties palaist bez mūzikas un ļaujiet savam prātam strādāt kaut ko citu, lai izvairītos no garlaicības. Ja jums ir jāuzklausa mūzika, kamēr strādājat vai trenējat, saglabājiet skaļumu pēc iespējas zemāk. Un dari man labu - palieciet pie takām!

Uzklausīšana ir kaut kas, ko vēlaties saglabāt mūžā. Ko tu teici?

#respond