Iegūstiet intersticiālu cistītu, izmantojot šos 10 dabas aizsardzības līdzekļus | happilyeverafter-weddings.com

Iegūstiet intersticiālu cistītu, izmantojot šos 10 dabas aizsardzības līdzekļus

Intersticiālas cistīta novēršanas līdzekļi

Intersticiālas cistīta (IC) hroniskas sāpes ir reālas, un to katru dienu pakļauj miljoniem amerikāņu. Cēloņsakarība nav zināma, bet simptomi var ietvert tūlītēju un pastāvīgu urinēšanas nepieciešamību.

Dažiem tas ir līdz 50 reizēm dienā. Viņi var arī ciest sāpes dzimumakta laikā.

Tāpat kā nav zināms cēlonis, arī nav zināms izārstēt IC, lai gan ir daudzi veidi, kā samazināt dažus simptomus.

Šajā rakstā tiks izpētītas 10 dabiskās mājas aizsardzības līdzekļi, lai novērstu sāpes no IC.

10 Natural Home Remedies intersticiāls cistīts, lai atvieglotu sāpes. |

Uzkarsē to un atdzesē to

Šī ļoti vienkāršā, ļoti vienkāršā ārstēšana palīdzēs mazināt pietūkumu, kas ir regulāra intersticiālas cistīta problēma. Kad sāpes rodas no urīnpūšļa sienas, sildīšanas spilventiņu vai karstā ūdens pudeli palīdzēs samazināt muskuļu spazmu.

Būtu labāk izmantot sildvirsmu iegurņa grīdai. Piemēram, uzlieciet spilventiņu vai pudeli uz dvielīša vai cita veida pārklājuma, pirms to uzliekat uz savām biksēm vai jūsu apakšveļas iekšienē.

Citos gadījumos labāk būs izmantot ledus iepakojumu vai saldētu ūdens pudeli, lai niebtu iegurņa grīdu. Tāpat kā ar apkures paliktni, izmantojiet vāciņu starp auksto iepakojumu un ķermeni. Apmēram 20 minūtes uzmanieties, lai noņemtu vai nomainītu karstu un aukstu.

Fizioterapija

Tiem, kas cieš no IC, fizioterapeita darbs ir atrast, kur atrodas jūsu saspringtie muskuļi, un pēc tam strādāt, atbrīvojot spriedzi. Viens veids, kā palīdzēt šajos saspringtos muskuļos atpūsties, ir dziļu audu masāža.

Fizioterapeiti var arī izmantot biofeedback, lai precīzi noteiktu muskuļus, kas rada diskomfortu. Lai to izdarītu, viņi novietos elektrodus uz ķermeņa vai novieto zondes maksts vai priekšvēlēklī.

Kad jūs redzat nolasīšanu un uzzināsiet, kur atrodas šie muskuļi, viņi var jums parādīt vingrinājumus un metodes spriedzes atbrīvošanai.

Intersticiālas cistīta asociācija piekrīt padomiem par pacientiem ar IC terapiju fizikālā terapijā par dažādiem terapijas veidiem un vingrinājumiem, kas jums var palīdzēt.

Mazāk stresa ir vislabākā

Stress nav IC cēlonis, taču tas var izraisīt simptomu uzliesmojumu un izraisīt iekaisumu jūsu organismā. Viss, kas līdzīgs šim, tikai pasliktina simptomus un sāpes. Atrodiet lietas, kas palīdz atpūsties un mēģiniet veikt vienu no šīm ikdienām.

Jūs varat sākt savu dienu ar kādu vieglu vingrinājumu. Nelietojiet neko tādu, kas uzbruktu jūsu ķermenim vai urīnpūsli. Tomēr var būt noderīgi gludi vingrinājumi, piemēram, stiepšanās vai staigāšana.

Kad esat spējīgs, klausieties nomierinošu mūziku un mierīgi sēdējiet 20 minūtes. Tas var arī būt lielisks stresa mazināšanas līdzeklis, jo var lietot vannu Epsom sāļos.

Diana Brady, MA, CNC, autore IC Protams, raksta, ka Epsom sāls vannas palīdzēs pārvaldīt IC uzliesmojumi.

Zaļā tēja - kopējās

Zaļās tējas antioksidanti darīs brīnumus, lai atbrīvotu simptomus no IC. Tējas atrastie katehīni pasargās jūsu urīnpūšļa šūnas no iekaisuma. Dzeriet vismaz divas tases katru dienu, lai iegūtu labākos rezultātus.

Vēl labāk, lai daudz intensīvāku devu, ņem zaļās tējas papildinājumu, lai nodrošinātu katehīnus, kas jālieto jūsu ķermenim, lai cīnītos ar urīnpūšļa šūnu iekaisumu.

Pītes Medicīnas skolas Michael B. Kanclerors, uroloģijas un ginekoloģijas profesors, norādīja, ka "lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, šie rezultāti norāda, ka zaļās tējas zāļu piedevas var būt ārstēšanas iespēja dažādiem urīnpūšļa apstākļiem, ko izraisa traumas vai iekaisums. "

Zāģeļļa sakne

Zaļš ir zāle. Tas nomierina iekaisušus audus un nomierina urīnceļu. Šīs garšaugu priekšrocības ir tas, ka tas aptvers urīnpūšļa sienu, veidojot aizsargājošu vielu.

Kā vienu no vislabāk izmantotajiem augiem IC ārstēšanai, Zaķu sulu var lietot divās vēlamās formās.

Jūs varat iegādāties sakni un sagatavot infūziju, vai arī iegādāties to jau gatavo kā zāļu tēju. To var arī lietot kapsulas formā. Jūs varat atrast recepte, lai izveidotu savu Zaķu sakņu tēju šeit.

Aloe Vera vai Aloe Vera sulu

BJ Tsarapata, medicīnas māsas praktizētājs, ziņo par liofilizēto alveju kapsulu lietošanu intersticiālas cistīta gadījumā, sacīdams: "Ir teorētiski, ka alvejas augs palīdz pacientiem IC vairākos veidos.

Ja pareizi apstrādā pulveris saglabā augstu glikozamonoglikānu līmeni (GAG)... Alvejas augs ir arī dabisks pretiekaisuma līdzeklis, antibiotika, pretsāpju līdzeklis un pretmikrobu līdzeklis, bet tikai tad, ja to lieto tā stiprā formā. "Jūsu teksts saites...

Aloe vera un alvejas sula var būt ļoti noderīga, samazinot dažus IC simptomus. Aloe strādās, lai saglabātu jūsu GAG līmeņus pareizi. Jums vajadzēs būt uzmanīgiem, ja izvēlaties sulu pāri tabletes. Aloja ir skāba. Dažiem cilvēkiem tas tikai palielina iekaisumu un kairinājumu.

Mainīt savu uzturu

Ko jūs ēdat, tas varētu būt cēlonis dažām sāpēm, kuras jūs ciešat. Ir daži pārtikas produkti, kas, kaut arī tie nav urīnpūšļa iekaisuma cēlonis, var pastiprināt sāpes un citus simptomus, veicinās to un padarīs to vēl sliktāku.

Jūs, iespējams, varēsit precīzi noteikt vienu vai divus pārtikas produktus vai sastāvdaļas, kas ir jūsu problēmas pārtika. Bet, ja vien jūs nezināt, tas varētu palīdzēt noņemt no diētas šādus pārtikas produktus:

asie pārtikas produkti, kafija, šokolāde, augļi (īpaši citrusaugļi), tomāti, etiķis, marinēti pārtikas produkti, jebkas kofeīns, gāzētie dzērieni un alkohols.

Dzert to - jūs jutīsieties labāk

Dzeramais ūdens var palīdzēt detoksicēt ķermeni un atbrīvoties no dažiem toksīniem. Lai gan dažiem cilvēkiem ir jārisina steidzama un bieži vajadzīga urinēšana, un citi jūt sāpes, kad viņi to dara, ir svarīgi saglabāt 6-8 glāzes ūdens režīmu.

Lai minimizētu urinēšanas steidzamību un biežumu, mēģiniet sapīties uz jūsu ūdeņiem visu dienu, nevis uzņemt lielus gulbus. Tas jums uzturēs hidratāciju un novērsīs aizcietējumus. Tas arī samazinās skābes līmeni urīnā.

Hormonu regula

Tas palīdzēs uzzināt, vai jūsu hormoni ir līdzsvaroti vai nē. Ja šie līmeņi nav līdzsvaroti, it īpaši sieviešu estrogēnu gadījumā, tas var izraisīt iekaisuma palielināšanos. Tuvojoties ovulācijas brīdim, dažas sievietes redzēs IC palielinājumu.

Meklējiet veidus, kā regulēt hormonus, ieskaitot ēterisko eļļu izmantošanu. Dažas eļļas palīdzēs atvieglot dažas sāpes. Jūs arī varat uzzināt, ka dabiskais progesterona krēms darbojas, lai līdzsvarotu jūsu hormonus.

"Tas ir lielais ķirbju sēklas"

Ķirbju sēklas ir piepildītas ar dzelzi, šķiedrvielu un daudzām citām uzturvielām. Pamata elementā ķirbju sēklās ir arginīns.

Tas palīdzēs šīm sēklām strādāt, lai noskaidrotu jebkādas infekcijas, kuras var būt jūsu urīnpūslī. Ēdiet tos katru dienu, un jūs redzēsiet sāpju urīnpūšļa uzlabošanos tikai dažas dienas.

Nobeiguma domas

Intersticiāls cistīts ir ļoti sāpīga un dažreiz novājinoša urīnpūšļa slimība. Tās simptomi var būt nemainīgi ar dažiem cilvēkiem, intermitējoši citiem.

Šajā rakstā mēs aplūkojām 10 līdzekļus, kas neizmanto ķimikālijas vai fiziski invazīvas ārstēšanas metodes. Par laimi, šīs ir vienkāršas lietas, ko ikviens var izmēģināt, lielākoties jūsu mājās.

Ir tējas un uzkodas, ko varat dzert, pārtikas produktus, kas tiek izslēgti no uztura, vai daži pamata vingrinājumi var būtiski mainīt sāpju skaita samazināšanos.

Jums nekas nav jāzaudē, izņemot dažas no sāpēm un neērtībām, ar kurām saskaras cilvēki ar IC. Izmēģiniet vienu vai divus no šiem ieteikumiem šodien, lai uzlabotu dzīves kvalitāti.

#respond