Desmit padomi par krūts veselību | happilyeverafter-weddings.com

Desmit padomi par krūts veselību

Katrai sievietei vajadzīgas stingras, noapaļotas krūtis. Tie, kas ģenētiski ir tiem piederīgi, uzskata sevi par veiksmīgiem. Tomēr, tāpat kā visām pārējām ķermeņa daļām, arī krūtīm nepieciešama neliela uzturēšana. Tie, kas kādu laiku iztērēs, nodrošinās, ka tie saglabās labu stāvokli un veselību. Šeit ir daži padomi par to, ka jūsu krūtis ir labā veselībā.

bcancer.jpg

5. Neaiztieciet sevi no barošanas ar krūti

Zīdīšanas periods vienmēr ir bijis pretrunīgs temats, un lielākā daļa sieviešu no tā atturēties, jo viņi uzskata, ka tas var izraisīt krūšu audu sagging. Tomēr, veicot vairāku pētījumu rezultātus, tostarp tos, kas publicēti estētiskās ķirurģijas žurnālā, barošana ar krūti neietekmē krūšu audu elastību.

Lasīt tālāk: Jaunas krūts vēža rīka diagnostikas rīks: gaisma un skaņa
Sievietei, kura baro bērnu ar krūti, krūšu elastība ir pielīdzināma sievietei, kura nav barojusi bērnu ar krūti. Tāpēc, ņemot vērā bērna barošanas ar krūti nozīmi bērna veselībā un to, ka tas nerada krūšu audu sagging, nav iemesla, kāpēc sievietēm vajadzētu atturēties no tā. Tikai daudz grūtniecības, kas var izraisīt krūšu audu elastības zudumu.

6. Ja iespējams, izvairieties no krūšu implantiem

Ir divi galvenie iemesli, kāpēc eksperti konsultē sievietes pret krūšu implantiem. Pirmkārt un galvenokārt, krūšu implanti ir saistīti ar vairākām blakusparādībām, kas ietver noplūdi no implantiem un iekapsulēšanu. Sievietes imūnsistēma var iebilst pret implantu, izraisot daudzas problēmas. Šīs komplikācijas var ietekmēt krūts veselību un radīt psiholoģiskas problēmas sievietēm, kurām tiek veikti implanti.

Vēl viens svarīgs iemesls, kāpēc izvairīties no krūšu implantiem, ir tas, ka, lai gan āda ap implantu zaudē savu elastību kā daļu no normālas novecošanas procesa, implants nav vecs. Tāpēc apkārtnei raksturīgā āda parasti ir pakļauta implantam, un tas var izskatīties ļoti dīvaini. Tātad jums ir jāizmanto nākamā krūšu pacelšanas operācija vai jāierodas uz lielākiem implantiem, lai aizpildītu šo vaļīgo ādu.

7. Izvairieties no tādiem ieradumiem kā smēķēšana un alkohola lietošana

Tiek ziņots, ka smēķēšana izraisa ādas elastīna proteīna sadalīšanos. Elastīna zudums no ādas, kas atbalsta krūšu audus, var izraisīt tā sašaurināšanos. Alkohola patēriņš var palielināt cirkulējošā estrogēna līmeni, kas palielina krūts vēža risku tieši vai ar tā iedarbību uz estrogēnu receptoriem.

8.Ikmēneša krūšu izmeklēšana

Krūts vēzis ir sekundāra tikai pret ādas melanomu starp sievietēm, kuras slimo ar vēzi. Tas ir arī galvenais sieviešu nāves cēlonis. Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības teikto, gandrīz 93% sieviešu, kas cieš no krūts vēža, var izdzīvot vairāk nekā piecus gadus pēc diagnozes, ja to vēzis tiek atklāts agrīnā stadijā. Katrai sievietei, kas vecāka par 20 gadiem, ieteicams katru mēnesi veikt krūts pašpārbaudi (GSE), jo tiek uzskatīts, ka tā ir zemu izmaksu vēža skrīninga metode. Veicot GSE, sievietei vajadzētu pievērst uzmanību izmaiņām krūšu ādā, krūšu audu mazināšanai, nātrenes izsitumiem, tā atvilkšanas vai jebkādas ārkārtas izdalīšanās klātbūtnes.

9. Katru gadu pārbauda krūtis kvalificēts ārsts

Neatkarīgi no pašnovērtējuma, katrai sievietei jāuzrauga ikgadēja krūšu pārbaude, ko veic ārsts, medicīnas māsa vai sertificēta māsa vecmāte. Viņi var pārbaudīt krūts audus un apkārtējos rajonus, ieskaitot asiņainos limfmezglus, lai konstatētu jebkādas krūts slimības vai audzēja pazīmes.

10.gadīga mammogrāfija pēc četrdesmit gadu vecuma

Mammogrāfija ir zema devas starojuma paņēmiens, kas domāts, lai noteiktu krūšu audu anomālu augšanu. Tā ir ļoti jutīga metode, un var saslimt ar vēzi ļoti agrīnā stadijā, pat pirms tās var palpināt manuāli. Šī metode ir īpaši svarīga sievietēm ar blīvu krūts audu, kur palpēšana nav apgrūtināta.

Pēc šiem vienkāršiem padomiem var nodrošināt, ka jūsu krūtis saglabā labu veselību.

#respond