Tēja un kafija var pasargāt aknu veselību | happilyeverafter-weddings.com

Tēja un kafija var pasargāt aknu veselību

Pasaules resursu institūts lēš, ka vidēji Amerikā dzer vairāk nekā 400 tases kafijas gadā (2009). Daži cilvēki vienu reizi dienā lieto kafiju vai tēju, parasti brokastīs, bet daudziem cilvēkiem patīk to lietot līdz pat trīs vai vairāk reizes dienā.

tēja un kafija-var aizsargāt aknas-veselību. Koplietot šo attēlu ar saviem draugiem: E-pasts Embed


Kopīgošanas lodziņš parādīsies šeit.

Kā liecina nesenie pētījumi, šiem dzērieniem ir aizsargājošs efekts pret dažādiem aknu darbības traucējumiem, piemēram, tauku aknu slimību, aknu cirozi un aknu vēzi . Vairāk pierādījumu liecina par ieguvumiem no dzeramā kafijas un / vai tējas uz aknu veselību.

Kafijas un tējas veselības ieguvumi

Tuvumā ūdens, kafija un tēja ir vispopulārākie dzērieni, ko lieto cilvēki visā pasaulē. Viņi ir pazīstami ar savu pievilcīgo garšu un aromātu, kā arī spēju pārcelt tevi no rīta vai jebkurā diennakts laikā. Šos dzērienus var lietot, socializējot, atpūšoties vai pat strādājot. Tās ir viegli sagatavojamas un piemērotas ikvienam mājsaimniecības budžetam.

Bet lielākā daļa no visiem cilvēkiem tagad tiek iedrošināti neatpalikt no ieradumiem dzert kafiju vai tēju, jo to ieguvumi veselībai kļūst aizvien populārāki.

Kafijas un tējas ieguvumi veselībai parasti ir saistīti ar tajos esošajiem antioksidantiem. Antioksidanti ir ķīmiskas vielas, kas palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem no ķermeņa. Šie brīvie radikāļi ir normāli vielmaiņas procesa blakusprodukti organismā, kas var izraisīt priekšlaicīgu novecošanu, kā arī hroniskas slimības. Papildus antioksidantiem, kafija un tēja satur arī kofeīnu, stimulantu, kas var palielināt garīgo un fizisko funkciju.

Pieaugošie pierādījumi

Pētījumi rāda, ka kafijas dzērieniem ir mazāka cukura diabēta, sirds slimību, insultu un vēža, salīdzinot ar tiem, kuri nav kafijas dzērieni.

Līdzīgi novērojumi ir veikti par regulāriem tējas dzērājiem. Lai gan pētījumos nav tiešas cēloņsakarības starp dzeramo kafiju vai tēju un šo hronisko slimību profilaksi, daudzos pētījumos pastāvīgi tika ievērota iespējamā saistība ar aizsardzību pret slimībām ar cilvēku kafijas dzeršanas ieradumiem.

Piemēram, nesenajā pētījumā par 18 pētījumiem tika konstatēts, ka aptuveni 500 000 pētījumā iesaistīto personu vidū cukura diabēta attīstības risks katru dienu samazinājās par 7%. Vēl viens pārskats par 9 pētījumiem, kuros piedalījās aptuveni 200 000 cilvēku, parādīja, ka ikdienā tiem, kas dzēra vairāk nekā četras kafijas tasītes, bija par 30% mazākas slimības attīstības iespējas.

Neskatoties uz cukura diabētu, zinātnieki ir atklājuši, ka regulāri kafijas dzērieni arī ir mazāk pakļauti riskam saslimt ar sirds slimībām, insultu, vēzi, Parkinsona slimību un Alcheimera slimību.

No otras puses, dzeramā tēja ir saistīta ar līdzīgu aizsargpasākumu. Papildus tam, ka jūs varat atpūsties, tēja var arī aizsargāt smadzeņu veselību, uzlabot cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu un holesterīna līmeni, kā arī palīdzēt samazināt svaru.

Lasīt vairāk: Četras tases kafijas katru dienu Beat depresija

Kafijas un tējas nozīme aknu veselības aizsardzībā ir arī pētīta pavisam nesen.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka šie dzērieni var palīdzēt aizsargāt aknas no tauku aknu slimību, cirozes un vēža izraisītiem bojājumiem, kas var izraisīt pastāvīgu aknu darbības traucējumus un nespēju.
#respond