Sindromu novērtēšana: kas notiek? | happilyeverafter-weddings.com

Sindromu novērtēšana: kas notiek?

Apakšstilbu sāpes kļūst par satraucību

Vai esat nesen atguva nepieciešamību iet braukt, bet jums ir konsekventas sāpes sāpes jūsu shins? Ja tas tā ir, jums var būt sāpošie skriemeļi. Bet dažreiz dažas sāpes un sāpes kļūst nopietnākas nekā tikai sāpes vai vienkārši sāpes; tas ir laiks, kad ir svarīgi saprast atšķirību starp autiņu šķēlumiem un citiem smagākiem stāvokļiem.

Sinīšu šķeltnes parasti rodas pārmērīgas lietošanas dēļ un rodas muskulatūras un stilba kaula apakšstilbā . Tas var notikt no atkārtotas dorsiflexijas laika periodā. Bieži vien, ja viņam nav pareizi piestiprinātas kurpes vai lieli zābaki, kas liek viņiem "nēsāt" viņus ar katru soli un uzsver priekšējo tibialīzi un citus priekšējos muskuļus. Atkarībā no tā, cik ilgi un cik nopietni tā ir kļuvusi, indivīdi var sākt izjust nejutīgumu, dedzināšanu, dvesināšanas un šļirces sāpes. Indivīdam nav patoloģiski, ka viņam ir "nastaguns traumas", un viņiem ir jāiet, lai paceltu kāju uz augšu, lai pakāpeniski paceltu un vienkārši nolaistu pēdu bez piepūles. Ieteicams, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, piemēram, sporta treneri, fizioterapeitu vai ārstu speciālistu.

Kas varētu notikt?

Vispirms ļauj apsvērt, ka jūsu sāpes sāpēs tikai smailī. Sportistiem, kas sāk enerģiskus režīmus, piemēram, futbola prakses vai basketbola prakses, parasti sportista trenerim tiek ziņots par "sāpēm ar skropstām." Atgriešanās šajās vairāku stundu sacensībās var izraisīt pārmērīgu izmantošanu šajās jutīgajās zonās un izraisīt šīs sāpes. Atpūta un ledus var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu, kā arī pretiekaisuma iedarbību. Parasti pēc divdesmit četrām līdz četrdesmit astoņām stundām sāpes tiek atvieglotas un var viegli atgriezties pie aktivitātes un turpināt progresēt, jo sāpes to ļauj. Ledus un atpūtu joprojām ierosina turpināt pēc nepieciešamības.

Ja sāpes nesasniedz vai sāk pasliktināties, ir pienācis laiks apsvērt dažus alternatīvus nosacījumus. Svarīgi, aprakstot sāpju garumu, ko esat pāriet jūsu veselības aprūpes sniedzējam, lai viņi varētu pieņemt vislabāk izglītoto lēmumu par to, kas patiesībā notiek. Ja Jums rodas šīs sāpes nedēļās vai pat mēnešos vai gados, tad mēs varētu ieteikt, ka Jums varētu būt stresa lūzumi jūsu stilba kaulos. Kā tas var notikt, arī ir pārmērīgi lietots, bet ilgu laiku tas netiek ārstēts. Pieņemsim, ka jums mēnešus ir bijuši "apakšstilbu plaukti", un sāpes izzūd, jo jūsu prasīgajam darbam jūs esat gatavs pildīt prasmīgos uzdevumus stundas beigās.

IZLASIET visjaunākos bezalkoholiskos vasaras dzērienus

Sāpes patiesībā nav risinājums, kā arī nav laika, tāpēc jūs varat pāriet uz atgriešanās punktu, kā tas var šķist. Vienkārša x-ray vai kaulu skenēšana un ārsta novērtējums var palīdzēt novērst iespējamos lūzumus, bet tas ir svarīgs solis, lai precīzi noskaidrotu, kas notiek. Ja ir mikropāļu lūzumi, būs nepieciešams aizņemt kādu laiku no jūsu prasīgajā grafikā. Jūsu ārsts var izrakstīt fizisko terapiju vai vingrinājumus ar savu sportistu treneri, lai rehabilitētu ievainoto zonu, vispirms sākoties ar tādiem nosacījumiem kā ultraskaņa, kas palīdzēja uzturēt vidi, kas ir piemērota sadzīšanas kauliem. Var tikt nozīmēti arī medikamenti, lai palīdzētu ar sāpēm.

#respond