Samazinātās nikotīna cigaretes padara atmest smēķēšanu vieglāk | happilyeverafter-weddings.com

Samazinātās nikotīna cigaretes padara atmest smēķēšanu vieglāk

Lielākā daļa ārstu Ziemeļamerikā uzskata, ka tabakas lietošana ir viena no vislabākajām veselības problēmām. Ja pacientiem vienkārši stāstīts, cik viņiem ir briesmīga smēķēšana, parasti tiek pieņemts pamatojums, protams, viņi pati atstās tabaku. Kā gandrīz jebkurš smēķētājs var pateikt, šī pieeja gandrīz nekad nedarbojas.

Tomēr daudzi smēķētāji vēlas pamest dažādu iemeslu dēļ. Varbūt tas ir bažas par veselību. Tas var būt kaut kas tāds kā laulātajam, mīļotājam vai bērnam, kurš ir nobažījies par veselību. Daži cilvēki pārtrauc smēķēšanu vienkārši tāpēc, ka maksā tik daudz.

Tomēr visas smēķēšanas atmešanas metodes nav vienādas.

  • Apmēram 90 procenti smēķētāju, kas nolemj atmest, izmanto "aukstā tītara" metodi. Viņi vienkārši pārtrauc smēķēšanas cigaretes. Šī metode ir reizēm (bet ne ļoti bieži) veiksmīga.
  • Daži smēķētāji cenšas iegūt profesionālu konsultāciju, akupunktūru vai hipnozi. Šīs metodes strādā apmēram 60 procentus no laika vismaz vienu mēnesi un apmēram 20 procentus laika visu gadu. Citiem vārdiem sakot, gadu vēlāk 80 procenti cilvēku atkal smēķēsies, pat ja viņi saņem profesionālu iejaukšanos.
  • Antidempinga terapija, nikotīna plāksteri, uzvedības terapija un grupas terapija saskaņā ar "Anonīma smēķētājiem" strādā arī aptuveni 20% laika.
Daži cilvēki ir tik cīnījušies par smēķēšanu, ka viņiem var diagnosticēt psihiskās slimības, tabakas lietošanas traucējumi, kas definēti Garīgās veselības traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas 5. izdevumā (DSM-5) . Tie ir cilvēki, kas smēķē arvien vairāk un vairāk, neskatoties uz vairākiem mēģinājumiem atmest smēķēšanu vai turpina smēķēt pat tad, kad viņiem ir galējā stadijas plaušu slimība, vai kuri smēķē, neskatoties uz to, ka tie pārtrauc attiecības, vai smēķē pat tad, ja tas ir fiziski bīstams piemēram, smēķēšana gultā. Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no tabakas lietošanas traucējumiem, ir atkarīgi arī no nikotīna. Uzticami rādītāji, ka kāds ir atkarīgs no nikotīna, ir nepieciešams smēķēt, tiklīdz cilvēks no rīta paceļas un smēķē vairāk nekā divus iepakojumus dienā. Ir smēķētāji, kuri nejūtas labāk, kad viņi pamet. Tie ir cilvēki, kuriem ir bijusi smaga depresija, īpaši smēķējošas sievietes, kurām ir bijusi smaga depresija, un jebkura dzimuma smēķētāji, kuriem ir liekais svars . Antidepresanti, tādi kā Prozac un Paxil, var palīdzēt cilvēkiem, kuri nejūt smēķēšanu, bet šīs zāles var ievadīt pat apmēram sešas nedēļas, pat ja tās ir pareizi izrakstītas. Daudzi cilvēki atgriežas smēķēšanā, nevis sejas depresijā. Zāles, tādas kā bupropions, nikotīna aizstājterapija (NRT) un vareniklīns, palīdz cilvēkiem ar lieko svaru smēķētājiem, kad viņi atmest smēķēšanu, taču mirst ātri pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas.

READ TABAKA Ietekme uz veselību: diena bez smēķēšanas

Viena iejaukšanās, kas ļoti bieži netiek izmēģināta, ir smēķētāju maiņa uz zemu nikotīna cigaretēm. Tās nav samazinātas - nikotīna cigaretes, kuras jūs varat iegādāties pāri letei. Tās ir medicīniski izrakstītas cigaretes ar 85 līdz 97 procentiem noņemtās nikotīna. Šajā ārstēšanas metodē netiek mēģināts piespiest smēķētājus atmest smēķēšanu. Viņiem ir atļauts smēķēt tik daudz zemas nikotīna cigaretes, cik viņiem patīk. Kad viņi atgriežas savos parastajos zīmolos, tomēr viņu paradumi bieži mainās drosmīgi.
#respond