Ko jūs varat darīt par aizcietējumiem grūtniecības laikā? | happilyeverafter-weddings.com

Ko jūs varat darīt par aizcietējumiem grūtniecības laikā?

Grūtniecība izraisa daudzas fizioloģiskas un hormonālas izmaiņas organismā. Dažas no šīm izmaiņām var būt arī kaitinošas, piemēram, aizcietējums. Tomēr ar pareizu norādījumu un informāciju apstrādājot šo kaitinošo problēmu ir viegli.

Kādas ir aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā?

Pirms sākt iepazīties ar grūtniecības cēloņiem, jums jāapzinās, ka:

Aizcietējums grūtniecības laikā ir izplatīta parādība. Tas ne vienmēr ir patoloģisks.

Sievietes, kam agrāk bija gremošanas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS) vai bieži cieš no aizcietējumiem, grūtniecības laikā, visticamāk, rada aizcietējumus. Tomēr neatkarīgi no tā, šādi faktori var izraisīt aizcietējumu grūtniecības laikā.

  • Paaugstināts progesterons : progesterona palielināšanās atvieglo gludos muskuļus, tai skaitā gremošanas trakta darbību. Tas palēnina peristaltikas procesu, samazinot ātrumu, kādā pārtika pārvietojas pa tievo zarnu.
  • Augošās mātes spiediens : Tā kā dzemde katru nedēļu tiek paplašināta, lai pielāgotos pieaugošajam bērnam, tā spied uz zarnām un taisnās zarnas, uzņemot arī savu vietu. Tas traucē normālām gremošanas trakta kustībām.
  • Dzelzs piedevas : ja Jums ir anēmisks vai pat citādi, jūs varat lietot dzelzs saturošus pirmsdzemdību vitamīnus. Pārdozēšana no šiem piedevas var izraisīt un pasliktina aizcietējums, kā arī. Tomēr ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, pirms izvēlaties pārtraukt to lietošanu.
  • Ļoti slikta dūša un vemšana : Rīta slimības un sliktas dūšas dēļ jums būs jācenšas patērēt pārtiku, jo īpaši pareizajā un nepieciešamā daudzumā. Tas izraisa arī samazinātu vai nepietiekamu zarnu kustību. Vemšana var izraisīt arī dehidratāciju un pārmērīgu ūdens zudumu, kas samazina izkārnījuma lielo daudzumu, padarot to grūti izietu.
  • Rafinēto pārtikas produktu patēriņš : Rafinēts un apstrādāts pārtikas produkts absorbē šķidrumus un veido apmetuma formas vielu zarnās, padarot tās izstieptas. Tas var padarīt jūsu aizcietējumus sliktāk.
  • Vingrojumu trūkums: gausa dzīvesveids grūtniecības laikā var arī veicināt aizcietējumu. Tas nenozīmē, ka jums ir jādod ārkārtīga fiziskā aktivitāte; dažu minūšu gājiena attālumā pa parku var būtiski uzlabot zarnu kustības.
  • Trauksme: Diezgan reti sastopams, taču ievērojams aizcietējums ir trauksme. Noderīga māte ir hormonāli uzlādēta, kas izraisa dažādu nelīdzsvarotību, tostarp psiholoģisko spriedzi un rūpes par bērna piedzimšanu! Tas var novest pie aizkavēta, retāka vai aizņemta apmeklējuma uz tualeti, galu galā izraisa aizcietējumus.

Vai aizcietējums var kļūt nopietns?

Aizcietējums neietekmē mazuli. Mātei, kas patērē šķiedru, dzeramā ūdens daudzums un kājām parasti izraisa atvieglojumus. Tomēr aizcietējums dažreiz var liecināt par nopietnāku pamatproblēmu.

NOLASĪT tiesiskās aizsardzības līdzekļus, lai palīdzētu apkarot bezmiegu grūtniecības laikā

Nav šaubu, ka gandrīz katrai sievietei grūtniecības laikā attīstās aizcietējums. Tomēr smags aizcietējums ir slikta zīme bērnam un mātei. Nekad neignorējiet simptomus, piemēram, smagu aizcietējumu, kopā ar mainīgu caureju, sāpēm vēderā un asinīm vai gļotām izkārnījumos. Turklāt aizcietējums ir saistīts ar sasprindzinājumu sev pilnīgai zarnu kustībai, kas var radīt vairāk problēmu. Cieto izkārnījumu pietūkums bieži var izraisīt un pastiprināt hemoroīdus (vēdera pietūkums ap taisnās zarnas reģionu). Viņiem var pievienot taisnās asiņošanas un ārkārtēju diskomfortu. Konsultējieties ar ārstu nekavējoties, ja Jums ir kāds no aprakstītajiem simptomiem.

#respond