Sarkano asins šūnu skaitīšana: pārtikas produkti, augi un medikamenti | happilyeverafter-weddings.com

Sarkano asins šūnu skaitīšana: pārtikas produkti, augi un medikamenti

Anēmija ir viena no dažām slimībām, kuras definīcija ir ļoti taisna. Ja asinsritē ir sarkano asins šūnu zudums, Jums ir anēmija. Dažreiz ārsti vienkārši ignorē vieglu anēmiju. Bet dažreiz anēmijas simptomi kļūst tik stipri, tostarp elpošanas problēmas, bīstami zems asinsspiediens vai šoks, ka tie jāārstē. Pirms jūsu sarkano asins šūnu skaita kļūst tik noplicināta, ka jums nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt.

Nepaļaujieties uz leņķiem sarkano asins šūnu skaita ārstēšanā

Jūsu ārsts gandrīz noteikti noteiks pilnīgu asins analīžu veikšanu, taču ne katrs ārsts aizņems laiku, lai to rūpīgi izlasītu. Izlasiet savu laboratorijas pārskatu un jautā par augstu un zemu rādījumus, ne tikai sarkano asins šūnu skaitu (RBC skaits). Sarkano asinsķermenīšu skaits ir īpaši svarīgi, ja esat grūtniece un pat vēl svarīgāka, ja esat grūtniece un jums ir Āfrikas vai Āfrikas-Amerikas ģenētika [1]. Koncentrējieties uz sarkano asins šūnu skaitu. Pat augsts hemoglobīna līmenis var nekompensēt sarkano asins šūnu mazu skaitu vai mazu izmēru.

Jāapzinās par "vieglas" anēmijas simptomiem, lietojot sarkano asins šūnu skaitu

Melnais taras izkārnījumos ir galvenais simptoms asins zudumam gremošanas traktā [2]. Nepieciešamība raudzēt ledus kubiņos var būt dzelzs deficīta pazīme [3].

  • Trausli nagi
  • kāju krampji
  • norīšanas problēmas
  • nogurums un
  • impotence vīriešiem

var arī norādīt uz nepieciešamību pēc vairāk dzelzs, lai iegūtu vairāk hemoglobīna, pat ja sarkano asins šūnu skaits ir pietiekams [4].

Ēd pārtikas produktus ar lielu daudzumu dzelzs sarkano asinsķermenīšu skaita ārstēšanai

Ja Jums ir kādi anēmijas simptomi un laboratorijas darbs norāda uz to, ka Jums ir zems dzelzs līmenis, ēd ēdienus, kas ir bagāti ar dzelzi, bet arī ēst pārtikas produktus, kas palīdz organismam absorbēt dzelzi.

Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā gandrīz jebkura pārtika, kas ražota ar kviešu miltiem (vai Latīņamerikā, masa vai "kukurūzas milti"), ir bagātināta ar dzelzi [5].

Daudzi gaļas veidi, ne tikai aknas, ir bagāti ar dzelzi. Jums nav ēst tos asiņaini. Pat ja tie ir labi darīti, viņi joprojām atbrīvo dzelzi, kas palīdz "veidot asinis." [6] Veselīgas, probiotiskas baktērijas palīdzēs jūsu gremošanas trakta absorbēt dzelzi. Ja barojat savas probiotikas baktērijas ar veselīgiem šķiedrvielu ēdieniem, piemēram, salātiem, tie palīdzēs organismam absorbēt dzelzi no gaļas [7]. Pat pārtikas produkti, kas nav īpaši bagāti ar pašu dzelzi, piemēram, Indijas pārtikas rīsi un dala (split zirņi vai split pulsu zupas un biezputras), palīdz organismam absorbēt dzelzi no pārtikas [8].

Garšaugi var palīdzēt paaugstināt sarkano asinsķermenīšu daudzumu

Un zāles var pat palīdzēt sasniegt augstu hemoglobīna līmeni. Tie nav "zāļu" augi.

  • HibiskaHibiska, ko lieto Red Zinger tējai, dabiski var palielināt dzelzs līmeni [9].
  • Kumelīte,
  • piparmētra
  • salvija, un
  • nātres

sniedz ne tikai dzelzi, bet arī kalciju, magniju, varu un cinku [10].

No otras puses, daži augi, it īpaši melnā un zaļā tēja, traucē dzelzs uzsūkšanos. Ir pat iespējams attīstīt anēmiju, jo jūs ēdat pārāk daudz tējas [11].

Zāles var stimulēt jūsu ķermeņa radīt vairāk sarkano asins šūnu

Šīs zāles ir pazīstamas kā eritropoētiski līdzekļi . Nevēlēšanās lielākajā daļā šo zāļu ir tāda, ka tās var būt ārkārtīgi dārgas. Procrit vienreizēja injekcija, piemēram, maksā apmēram $ 800 bez apdrošināšanas. Aranesp flakons maksā apmēram 5000 ASV dolāru. Ja ārsts izlemj, ka jums tiešām ir nepieciešams eritropoētisks līdzeklis, ārsta medicīnas personāls var palīdzēt atrast nepieciešamo narkotiku par cenu, kuru varat atļauties, bet Amerikas Savienotajās Valstīs tas var būt ilgs, nomākts process.

Ko jūs varat darīt, ja jūsu sarkano asins šūnu skaits ir pārāk augsts, ja Jums ir stāvoklis, ko sauc par polycythemia?

Parasti nav laba ideja ķerties ar ķīniešu augiem paši. Ir bijuši gadījumi, kad Ķīnas zāļu nekontrolēta lietošana izraisa policedēmijas pasliktināšanos [12]. Tas, iespējams, arī ir svarīgi izvairīties no smēķēšanas un stresa. Kad jūs smēķējat, jūsu ķermenis var palielināt sarkano asins šūnu daudzumu skābekļa pārvadāšanai, jo jūsu plaušās ir grūtāk sūknēt skābekli jūsu asinsritē. Ja jūs saskaras ar stresu, jūsu ķermenis var padarīt sarkano asins šūnu gatavību cīnīties vai lidot.

Pētījums par Fukušimas kodola sabrukuma izdzīvojušajiem atklāja, ka daudzi attīstījušies policikliemijas, pat ja viņi neruna, pat ja viņiem nebija plaušu slimību, un pat ja viņi kontrolēja augstu asinsspiedienu [13]. Pārāk daudz sarkano asins šūnu var izraisīt savas problēmas. Līdzsvarots uzturs, saprātīga kulinārijas augu izmantošana un stresa kontrole var saglabāt sarkano asinsķermenīšu skaita veselību.

#respond