Ēšana pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu palielina risku attīstīt cukura diabētu? | happilyeverafter-weddings.com

Ēšana pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu palielina risku attīstīt cukura diabētu?

Tu esi tas, ko tu ēd!

Vai jums patīk regulāri ieturēt jauku, sulīgu steiku vai gaļīgu hamburgeru? Vai jūsu mīlestība uz sarkano gaļu, iespējams, ir neveselīga? Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, liela daļa dzīvnieku olbaltumvielu saturošas diētas varētu radīt paaugstinātu II tipa diabēta risku.

steiks un garlic.jpg

Kas ir proteīns un kāpēc tas ir svarīgi cilvēka ķermenim?

Bez olbaltumvielām cilvēka ķermenis nedarbojas pareizi. Olbaltumviela ir būtiska uzturviela, ko var atrast dzīvnieku produktos, pupās un rieksņos. Ķermenis izmanto proteīnu, lai izveidotu jaunas šūnas, uzturētu veselīgus audus un veiktu ķermeņa pamatfunkcijas. Visbiežāk sastopamais olbaltumvielu iegūšanas veids ir sarkanās gaļas ēdināšana, taču jaunie pētījumi atklāja, ka liels dzīvnieku tauku patēriņš var palielināt cilvēka II tipa diabēta attīstības risku.

Cik daudz cilvēku pasaulē ir diabēts?

Saskaņā ar Starptautiskās diabēta federācijas sniegto statistisko informāciju, pašlaik pasaulē ir aptuveni 382 miljoni cilvēku, kuriem ir diabēts. Līdz 2035. gadam IDF lēš, ka šis skaits pieaugs līdz 592 miljoniem. Cilvēku skaits ar II tipa diabētu pieaug visās valstīs, un visbiežāk sastopamā grupa ir cilvēki vecumā no 40 līdz 59 gadiem.

Kas ir II tipa diabēts?

Agrāk, ko sauc par "no insulīnneatkarīgu vai pieaugušo sākuma", II tipa diabēts rodas, ja organisms nespēj efektīvi izmantot insulīnu.

II tipa diabēts veido 90% cilvēku ar diabētu visā pasaulē, un visbiežāk iemesli ir saistīti ar ķermeņa svaru un fizisko bezdarbību.

II tipa diabēta simptomi ir līdzīgi I tipa ārstēšanai, bet bieži vien ir mazāk izteikti, tādēļ diagnosticēšanai ir vajadzīgs tik ilgs laiks.

Kas izraisa II tipa diabētu?

Insulīns ir hormons, ko beta šūnas ražo aizkuņģa dziedzeris. Hormons ir nepieciešams, lai pārvietotu cukuru ķermeņa šūnās, kur tas tiek uzglabāts un vēlāk tiek izmantots enerģijas iegūšanai. Ja cilvēkam ir II tipa diabēts, muskuļu šūnas, tauki un aknas pareizi nereaģē uz insulīnu, un tas izraisa stāvokli, ko sauc par "rezistenci pret insulīnu".

Kad cukurs (glikoze) nespēj ievadīt šūnas, augsts līmenis samazinās asinsritē un izraisa hiperglikēmiju.

II tipa diabēts parasti ilgstoši notiek pakāpeniski, un lielākajai daļai cilvēku ar slimību ir liekais svars.

Ģimenes vēsture un ģenētika spēlē spēcīgu lomu II tipa diabēta un fiziskās aktivitātes attīstībā, slikta uztura un ķermeņa masas palielināšanās var arī palielināt risku, kāds ir slimības attīstītājam.

Kādi ir II tipa diabēta simptomi?

Cilvēkiem, kuriem ir II tipa diabēts, bieži vien netiks konstatēti simptomi, kad tie pirmo reizi attīstās. Faktiski cilvēkiem ar šo slimību bieži vien nav simptomu, kamēr tie nav progresējuši uz vēlākiem posmiem. Agrīnie II tipa diabēta simptomi var būt šādi:

  • Palielināta urinācija
  • Urīnpūšļa, nieru un ādas infekcijas, kas bieži un lēni dziedē
  • Badu
  • Palielināta slāpēšana
  • Nogurums
  • Neskaidra redze
  • Sāpes vai nejutīgums rokās vai kājās
  • Erekcijas disfunkcija

Skatīt arī: Augsta uztura skābes slodze palielina diabēta risku

Kāda veida tests vai eksāmens ir nepieciešams, lai diagnosticētu II tipa diabētu?

Veselības aprūpes sniedzējs var domāt, ka Jums ir cukura diabēts, ja Jūsu cukura līmenis asinīs ir lielāks par 200 mg / dl. Lai apstiprinātu diabēta diagnozi, jāveic viens vai vairāki no šiem testiem:

  • Glikozes tolerances tests iekšķīgai lietošanai
  • Glikozes līmenis asinīs
  • Hemoglobīna A1C tests
#respond