5 Chanukah pārtikas produkti, kas nesaslīd ar eļļu | happilyeverafter-weddings.com

5 Chanukah pārtikas produkti, kas nesaslīd ar eļļu

Lai gan Chanukah tradicionāli tiek svinēta ar daudziem eļļainiem ēdieniem, jūsu holesterīna līmenis būs tikpat brīnumains, kā eļļa turpina degt astoņās dienās, ja jūs to darāt ļoti daudz! Vai tu esi īsts Maccabee? Cilvēks pret neveselīgu svētku pārtiku un tā vietā izvēlies šos mazāk bīstamos variantus.

Latkes Mazāk taukainas

Ja tu esi Ashenazi, arī latunkiem ir jābūt arī Hanukai. Latkes vienkārši ir jāuzkrītošas, un nav jāizvairās no mazliet eļļas. Tomēr jūs varētu eksperimentēt ar dažādiem papildinājumiem, lai padarītu jūsu lakstus vairāk barojošu. Piemēram, esam mēģinājuši pievienot daudz ķiploku un rīvētu burkānu. Daži cilvēki pievieno cepamo pulveri, un acīmredzot tas padara latkes "vieglāku", un tas padara tos nedaudz pieaugt.

latke.jpg

Latkes nav jauki, ja jūs pārāk daudz uztraucat par to sadedzināšanu, un jūs turpināt tos pagriezt no vienas puses uz otru. Jums vajadzēs ļaut viņiem cepties, līdz varēsiet redzēt, ka siena, kurā jūs cepjam, ir no augšas. Pārvērsti tos vienu reizi, lai iegūtu labākos rezultātus.

Tagad, kā jūs iegūstat eļļu? Vienīgais veids, kā esmu atradis, ir ļaut viņiem pilēt metāla baloniņā vai ļaut viņiem atpūsties uz dažiem papīra virtuves dvieļiem - es nezinu videi draudzīgi! Mēs parasti lietojam mazgājamos dvieļus, bet eļļas traipu novēršana ir gandrīz neiespējama.

Atkārtojiet pašus divus soļus, ja vēlaties nogādāt falafeli, kas ir tikpat garšīgs kā latkes un padara par jaukām pārmaiņām.

Daži cilvēki faktiski mazliet uzlauza savus latkes, un tad turpina procesu krāsnī. Esmu dzirdējis, ka tas izraisa mazāku tauku saturu, bet es to nekad to neesmu izmēģinājis pats. Ja jūs vēlaties to izdarīt, pārliecinieties, ka jūsu latkes ir zeltaini brūnas, pirms tās noņemat no cepeškrāsns.

Latkes nav pilnīgas, bez skābā krējuma vai ābolu mērces (un tas ir kaut kas, ko jūs varat viegli izdarīt sev), taču jūs varat arī izbaudīt veselīgas, bez eļļas pusdienas salātus ar latkes. Ja jūs piedāvājat saviem viesiem daudz salātu, pirms ievedat latkes, viņi dosies mājās ar mazāk taukainu pieredzi.

Žāvētas aprikožu un figūšu ķekavas gredzens

Ja jūs spēlējat "dreidel", jūs varat ieviest savu šokolādi uz "Chanukah zelta", iemērcot žāvētas vīģes un aprikozes izkausētā šokolādē. Tas aizņem tikai vienu minūti, un tas ir iespaidīgs visiem - no veselības riekstiem maziem bērniem!

#respond