Vai "Detox Diets" patiešām daudz nonsense? | happilyeverafter-weddings.com

Vai "Detox Diets" patiešām daudz nonsense?

Kas ir Detox Diet?

Ar brīnišķīgi simtiem uztura, kas atrodas brīnišķīgajā interneta pasaulē, var būt grūti noteikt, kāda ir veselīga uztura prakse, un kas ir tikai vienkārša trakums. Pēdējā laikā cilvēkiem ir teicis, ka viņiem ir jādara detox, lai atbrīvotu viņu ķermeņus no šķietami kaitīgiem toksīniem. Lai gan ir taisnība, ka daži toksīni jūsu organismā ir jānoņem, vai detoksikācijas uzturs tiešām ir nepieciešams?

Koplietot šo attēlu ar saviem draugiem: E-pasts Embed

Ir dažādas dezodorēta diētas, taču parasti tās ir saistītas ar ēšanas neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem un dzerot daudz ūdens. Daži arī veicina uztura bagātinātāju un garšaugu lietošanu, un pat ir tie, kas liek domāt, ka iztīrīt kolu ar ienaidniekiem! Ja jums ir pat pieredzējuši caurejas, enemas vai resnās zarnas apūdeņošanas, jūs zināt, ka tas nopietni nav patīkama pieredze, kas ietver sāpes, sliktu dūšu, vemšanu un iespējamo dehidratāciju.

Detox diēta ir domāta kā īslaicīga diēta, nevis hronisks ēšanas veids. Tas ir tādēļ, ka tie bieži vien ir tikai uzturu, un jūs varat palaist garām daudz barības vielu, kas rodas, ēdot cietus pārtikas produktus. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi cilvēki, kuri lieto dietilētu uzturu, visu laiku izjūt badu un cieš no fiziska vājuma. Tātad, kāda ir šī tipa diētas dēļ?

"Detoxing" svara zudums

Lielākā daļa cilvēku, kas meklē diētu un detoksikācijas diētu, ir tie, kas vēlas zaudēt svaru . Bieži viņi uzskata, ka īslaicīga detox diēta padara šīs mārciņas dramatiski pazūd. Tomēr deviņas reizes no 10 jūs atgriezīsiet šo svaru pēc diētas beigšanas. Jebkura diēta, kas ir īslaicīga, ilgstoši neietekmēs jūsu svaru, un veselīgs veids, kā to pārvaldīt, ir ar fizisko aktivitāti un visu laiku uzturā veselīgāku uzturu.

NEKASĪT detoksikāciju ar augļu diētu - jā vai nē?

Vai jums ir nepieciešams attīrīt?

Īsā atbilde ir nē. Jūsu ķermenis ir pārsteidzošs mašīna, un tā pilnībā spēj pats noņemt visnekaitīgākos toksīnus . Tas, ko jūs ēdat, neietekmē to, un uzturošā dezinfekcijas līdzekļa uzņemšana nemazināsies . Paļauties uz nierēm un aknām, lai veiktu darbu bez jebkādiem piedevas vai kaitīgas diētas.

#respond