Padarīt ģimenes piesaistīšanas laiku strādāt pat tad, ja esat aizņemts | happilyeverafter-weddings.com

Padarīt ģimenes piesaistīšanas laiku strādāt pat tad, ja esat aizņemts

"Vienā dienā nav pietiekami daudz stundu", jūs varēsiet dzirdēt, ka aizņemts vecāks saka - vai arī jūs to teicāt pats. Atzīstot faktu, ka jums ir vairāk saistību, nekā jūs var saprātīgi segt dienā, tomēr neko nemainīsit, un noteiktas prioritātes noteikšana, iespējams, ir neizbēgama aizņemtiem, darba vecākiem. Kā jūs piešķirat prioritāti?

ģimenes vakariņas-laiks.jpg

Es atzīstu, ka dažreiz es cīnās. Starp darba, privātmāju apmeklēšanu, mājas turēšanu daļēji organizējot, maltītes uz galda, socializāciju un citas lietas, kaut kas ir jāsaņem. Ja es neesmu uzmanīgs, tas ir pozitīvs saistīšanās laiks ar saviem bērniem. Jūs zināt, ka jūs pavadat kopā ar saviem bērniem tikai tādēļ, ka jūs ne tikai vadāt viņus uz aktivitātēm, bet arī ļauj viņiem strādāt ar darbiem vai palīdzēt viņiem mācīties.

Lieta ir, bērniem ir nepieciešams jautrs laiks. Tā kā prioritāte ir tikai tā vērta. Bet kā?

Sāksim ar tevi

Sāksim ar jums, izmantojot pamatideju, ka cilvēki, kas jūtas labi par sevi un viņu dzīvi, ir labāki vecāki. Ja jūs esat uzspiests un pastāvīgi teeters no malas izdegšana, savienojumu ar saviem bērniem būs grūti. Pat ja jūs pavadāt laiku jautrībai un piesaistei, jūsu prāts būs citur.

Iesaistot lietām, kas jums svarīgas, un lietām, kuras jums patiks, jūs piešķirsiet vairāk enerģijas un padarīsit labāku cilvēku, kas būtu apkārt. Tagad, pavadot laiku kopā ar saviem bērniem, var būt pati par sevi, kas liek jums notikt. Iespējams, ir arī citas lietas, kuras jūs mīlat darīt, taču ne.

Tie var ietvert:

  • Pareiza intelektuālā stimulācija
  • Hobiji, piemēram, mūzikas atskaņošana, automašīnas nostiprināšana, grāmatu kluba apmeklējums
  • Jūsu garīgo vajadzību apmierināšana, izmantojot dievkalpojuma māju vai mājas pielūgsmi
  • Būt aktīvam kopienā, palīdzot citiem
  • Redzi savus radiniekus un draugus regulāri

Skaidrs, ka šīs ir visas lietas, kas aizņem laiku. Tātad, ja jūs varētu atļaut sev darīt lietas, ko jūs varētu klasificēt kā ne-essentials? Nu, jūs faktiski var noskaidrot, ka jūsu vajadzību apmierināšana padara jūs gan produktīvāku, gan labāku vecāku . Ja tas tā ir, ir viegli secināt, ka patstāvīgi ir jādod sev laiks, pat ja jūs to neliekat darīt sev.

Vakariņas kopā

Visiem ir nepieciešams ēst. Pārliecinās, ka ēdat kopā, atmaksājas. Pētījumi rāda, ka bērni, kuri kopā ar ģimeni ēd vakariņas, regulāri darbojas skolā, viņiem ir labāka pašcieņa un tie ir elastīgāki. Jums var būt pārsteigts dzirdēt, ka šiem bērniem ir arī zemāks aptaukošanās risks, kļūstot pusaudžiem, depresija un attīstot ēšanas traucējumus. Tad ir pamatoti zinātniski iemesli, lai apņemtos ēst vakariņas ar saviem bērniem - katru dienu, ja iespējams, tik bieži, cik vien iespējams, ja nē.

Skaties arī: fit jūsu bērniem

Ģimenes vakariņas var radīt salu laikā, rituāls, uz kuru jūs visi varat paļauties. Lai pēc iespējas labāk izmantotu šo pieredzi, iepriekš vakariņām jāatliek īpašs laiks un jāsagatavo veselīga mājās gatavotas maltītes. Izslēdziet ierīces vai vismaz novietojiet tās tālu no vakariņu galda. Pēc tam runājiet. Piešķirt ikvienam iespēju runāt par viņu dienu un jūtām, ir acīmredzams solis. Dažas ģimenes runā arī par aktuāliem notikumiem vai par konkrētu tematu, lai apspriestu. Šī ir jauka iespēja dalīties ar jūsu viedokli par tādām svarīgām tēmām kā politika, teoloģija, sociālie jautājumi vai tādas lietas kā popkultūra un iepazīšanās.

Apņemieties ēst vakariņas kopā kā ģimeni, un jūs gūsiet labumu. Jūsu bērni nekad neaizmirsīs, ka jūs katru dienu pavadāt laiku kopā ar viņiem pavadīt.
#respond