Šie 14 Home Remedies palīdzēs deguna sastrēgumu | happilyeverafter-weddings.com

Šie 14 Home Remedies palīdzēs deguna sastrēgumu

mājas līdzekļi deguna sastrēgumiem

Nārstu spēlēšana ir brīnišķīga pieredze neskaitāmiem cilvēkiem jebkurā konkrētā brīdī. Spēle izriet no sinusa sastrēguma un ietver virzīšanos uz galvas vienā virzienā un pēc tam otra, lai mēģinātu noskaidrot elpošanu.

Galu galā, noliekt galvu nav piemērots mājas līdzeklis, lai varētu viegli aizbāzt degunu. Ir 14 pārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi, kas ir izrādījušies efektīvi, lai palīdzētu atvieglot nāvi.

Šie 14 mājas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atvieglot mutes dobuma degunu. |

Munch par mārrutku

Saspīlēta deguna risināšana nav sarežģīts uzdevums. Saskaņā ar Reader's Digest un tā kopsavilkumu par mājas ārstēšanu, izmēģināts un pārbaudīts līdzeklis, lai izspiestu gļotas un attīra sinusus, ir ēšanas mārrutki.

Mārrutkus var izmantot kā sviestmaizi vai pievienot dažādiem ēdieniem. To var sajaukt ar olīveļļu un citronu sulu, un to izmanto kā šķeldu krekeriem vai iemērc mikroshēmām.

Mārrutki ir sinepju ģimenes locekle, tāpat kā isabi. Dažiem cilvēkiem mayabi var nodrošināt tādu pašu atvieglojumu kā sinepju atvasinājumi.

Uzturēt pastāvīgu mitrumu

Mayo Clinic iesaka uzturēt pastāvīgu mitruma līmeni mājās vai darbavietā, lai novērstu deguna pārslodzi un pat novērstu to vispirms. Pastāvīgas mitruma izmaiņas pastiprina sinusa membrānas un var palielināt gļotu veidošanos. Konsekventa mitruma līmeņa uzturēšana palīdz izvairīties no šīs reakcijas un palīdz mazināt to, tiklīdz tā ir sākusies.

Tur tiešām ir citi priekšrocības, ko var iegūt, saglabājot nemainīgu mitruma līmeni uzņēmuma dzīvesvietā. Medicīnas speciālisti iesaka, ka šī pieeja palīdz novērst citus saistītus jautājumus, piemēram, aukstumu un gripu.

Tvaiks ar eikaliptu

Eikaliptu jau sen lieto, lai ārstētu noteiktus kaites. Ir zinātniski pierādījumi, kas apstiprina apgalvojumu, ka eikalipts nogalina noteiktas baktērijas, kas bieži vien ir atbildīgas par problēmām, kas izraisa sastrēgumus, saskaņā ar Reader's Digest. Tas ietver sinusa infekcijas.

Izmantojiet papildu spilvenu

Sastrēgumi var būt īpaši problemātiski naktī, kad kāds mēģina gulēt. Saskaņā ar WebMD praktisku, viegli realizējamu mājas līdzekli izmanto papildus spilvens gultā. Tas mēdz mazināt spiedienu deguna ejās, uzlabojot elpošanu.

Ja papildu spilvens izrāda daudz pārmaiņu, starp matraci un lodziņa atsperēm var novietot spilvenus. Izmantojot šo pieeju, tiek nodrošināta persona ar maigāku, mazāk izteiktu slīpumu.

Saistītie: 19 Home Remedies peldētāju auss un kā to izvairīties

Dzērieni ābolu sidra etiķi ūdenī

Ābolu sidra etiķis (ACV)

Daudzi ieguvumi ir saistīti ar ābolu sidra etiķi. Saskaņā ar ziņojumu par mājas līdzekļiem Reader's Digest, lietojot teaspanīti ūdens glāzi, daudziem cilvēkiem ir atvieglojums no pārslogotiem deguna kanāliem.

Daudzi cilvēki katru dienu kā ābeļu sidra etiķi lieto kā labsajūtu. Ir daži pierādījumi, kas liek domāt, ka tas var palīdzēt novērst deguna pārslodzi dažiem cilvēkiem.

Ir Toddijs

Pastāv labs iemesls, kāpēc cilvēki ir ieteikuši karsto toddy par sinusa pārslodzi paaudzēm. Saskaņā ar WebMD karsto toddy strādā, lai mazinātu sastrēgumus. Karsta Toddy recepte ir vienkārša.

Vienā tasi karstu ūdeni pievienojiet vienu skatu no viskija vai burbona un tējkarotes medus. Šis ir tikai pieaugušajiem paredzētais mājas līdzeklis.

Uzturēt mitrināšanu

"Reader's Digest" ziņojums par sastrēgumu apkarošanu izsaka izcilu pienācīgu hidratācijas saglabāšanu. Pareiza hidratācija palīdz uzturēt membrānas sinusa dobumā un citur elastīgu un darbojas pareizi.

Ūdens patēriņš, kas nepieciešams, lai uzturētu pareizu mitrināšanu, atšķiras no viena cilvēka uz otru. Kopējais mērķa patēriņa līmenis, ko nereti apspriež, ir astoņi 8-unci glāzes ūdens dienā.

8 collu stikla marķieris ir labs sākumpunkts. Smagākai personai ir nepieciešams dzert vairāk ūdens. Aktīvai personai ir jādzer vairāk. Ja cilvēks atrodas karstā un sausā atmosfērā, ūdens nepieciešamība parasti pastāv.

Ieiet dušā

Saskaņā ar Healthline, vēl viens efektīvs un viegli sekojams mājas līdzeklis, lai atvieglotu aizliktu degunu. Tvaiks no karstās dušas palīdz noņemt deguna caurules.

Bez tam, dušā tiek noņemti piesārņotāji, kas dienas laikā var uzkrāties uz ādas, kas veicina aizsprostotas deguna caurules. Piemēram, ja mājā mājdzīvnieki ir mājdzīvnieki, mārrutki ir pārmērīgi, neatkarīgi no tā, cik bieži persona iztīra dzīves telpu. Ārpus pasaulē ir arī neskaitāmi piesārņotāji, no netīrumiem līdz ziedputekšņiem.

Ēd ķiplokus

Ķiploki

Saskaņā ar "Reader's Digest" dažiem cilvēkiem ķiploku pievienošana ēdienam ir noderīga arī noskalošanas kanālu tīrīšanai. Reljefs tiek veikts ar lielu devu, pievienojot ķiplokus pārtikai.

Sakarā ar asās ķiploku aromātu un tā spēju aizkavēties, cilvēks vēlēsies piekļūt elpojošām kārbām vai mutes skalojumam, ja tas būs iespējams pēc ēdiena ar ķiploku pievienošanu.

Izmantojiet Cayenne Pepper

Saskaņā ar Reader's Digest, Kajenna pipari var efektīvi mazināt sastrēgumu, izžāvējot lieko gļotu deguna ejās. Kajenna papriku var viegli pievienot dažādiem ēdienu veidiem. To var arī izmantot, lai pagatavotu pikantu karstu tēju. Cilvēks 1 tējkarote kajēnu piparu sajauc karstu ūdeni, lai izveidotu tēju.

Izmantojiet sālsskābi

Tirgū ir daudz neskaitāmu sāls šķīdumu. Turklāt cilvēks var veikt efektīvu fizioloģisko šķīdumu izsmidzināšanu mājās. Saskaņā ar Healthline, sālsūdens izsmidzinātājs ir efektīvs, lai mazinātu sastrēgumus.

Sālsūdens aerosols mazina asinsvadu iekaisumu. Iekaisušie asinsvadi veicina sastrēgumu veidošanos. Bez tam, sāls šķīdums izsmidzina palīdz tukšos šķidrumus no deguna un deguna kanāliem.

Ielieciet ar Neti Pot

"Neti pot" ir ierīce, kas paredzēta, lai izskalotu uzkrāto šķidrumu un gļotu no deguna kanāliem. Saskaņā ar Healthline, process ir efektīvs, lai mazinātu sastrēgumus.

Neti pot ir mazliet prakses izmantot. Cilvēks aizpilda neti pot ar ūdeni. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde šim mērķim iesaka sterilu vai destilētu ūdeni, nevis regulāru krāna ūdeni. Daži cilvēki lieto sterilu sāls šķīdumu.

Virs izlietnes cilvēks paceļ galvu uz sāniem, ievieto kafijas padeves kratītāju augšējā nāsī, un pēc tam lēni ielej ūdeni šajā nāsī. Ūdens plūst caur deguna kanāliem, iztukšojot caur apakšējo nāsīti. Persona to dara apmēram 60 sekundes, pēc tam slēdz pozīcijas un atkārtojas, ielej ūdeni citā nāsī.

Daudzi ārsti iesaka lietot "neti" podu kā regulāru praksi. Tas novērš alergēnu aknu uzkrāšanos deguna zonās.

Ieteicamais produkts: Himalaju keramikas Neti Pot

Novietojiet siltu saspiestu

Saskaņā ar Healthline, arī siltā kompresija lietošana palīdz mazināt dažiem cilvēkiem pildītu degunu. Sagatavojiet siltā komprese un novietojiet to virs pieres un deguna. Procesu atkārto, līdz persona sāk justies atbrīvojumam no aizsērējusi deguna.

Kompresors ir vienkārši sagatavojams. Samērcē mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī un noņemiet lieko. Process atkārtojas, kad komprese sāk atdzist. Mitra, silta komprese šķiet efektīvāka nekā dažu veidu sausas alternatīvas izmantošana.

Saistītie: 15 visprogresīvākās līdzeklis, lai mazinātu matu izkrišanu pasaulē

Ņemiet C vitamīnu

Tiek uzskatīts, ka C vitamīns mazina simptomus, kas saistīti ar aukstu, auksts ir bieži sastopams sastrēgumu cēlonis. Ņemot C vitamīnu un patērē pārtiku un bagātīgus dzērienus ar vitamīnu C, tas var palīdzēt samazināt sastrēgumus, saskaņā ar ikdienas veselību.

Pētījumi arī liecina, ka C vitamīna piedevas vai ēdienu, kas bagātina ar vitamīnu C, veselību, palīdz novērst saaukstēšanos. Ir pierādījumi, ka C vitamīns veicina cilvēka imūnsistēmu.

Atbrīvoties no deguna sastrēgumiem šodien!

Deguna aerosols

Kad persona atklāj sastrēgumu agrīnās stadijas, viņš vai viņa ir gudrs ātri reaģēt. Veicot vienu vai otru no šiem līdzekļiem vairāk aktīvā veidā, ir lielas izredzes, ka sastrēgumu apjoms un ilgums tiks samazināts līdz minimumam.

Daudziem cilvēkiem ir ātrāks un nozīmīgāks atvieglojums, izmantojot vairāk nekā vienu no šiem mājas aizsardzības līdzekļiem. Piemēram, cilvēks var viegli palielināt viņa vai viņas C vitamīna uzņemšanu, saglabāt nemainīgu mitruma līmeni, lietot neti pot un saglabāt labi hidratēts relatīvi viegli.

Šie 14 mājas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atvieglot nāvi no IdeaHacks.com
#respond