Attieksme, kas jums nepieciešama, ja vēlaties zaudēt savu tauku zaudēšanas programmu | happilyeverafter-weddings.com

Attieksme, kas jums nepieciešama, ja vēlaties zaudēt savu tauku zaudēšanas programmu

Cilvēks, kuru es strādāju, zaudēja svaru, kādu viņi vēlējās, vai arī sasniedza vēlamo tauku zudumu, bet diemžēl tas tā nav. Es pieņemu kādu vainu. Varbūt es neatradu pareizo pogu, lai to turpinātu. Vai varbūt es nevarēju viņiem nokļūt, bet kāds cits varētu būt spējīgs. shutterstock-diet-kolāža-crop7.jpg Viena lieta, par kuru es neuzskatīšu vainu, ir manas saistību līmenis. Esmu pilnībā apņēmies katru no saviem klientiem sasniegt savus veselības mērķus. Es darīšu visu, kas mans spēkos, lai iegūtu tos tādā formā, kādu viņi vēlas. Mani klienti, kas sasniedz panākumus, atbilst manai šajā saistību līmenī. Ne tikai ar mani un mūsu personīgajām apmācībām, bet gan apņemšanās pašiem mainīties uz veselīgāku dzīvesveidu, kas pārsniedz laiku, kad mēs nedēļā saskaramies. Viņi cenšas būt aktīvāki savā dzīvesveidā. Viņi mēģina mainīt savus ēšanas paradumus. Viņi zina, vai viņi dara šīs lietas un apvieno to ar personīgajām apmācībām, boot camp klases vai visu, ko viņi dara ar mums, tas paātrinās tauku zuduma procesu viņiem. Neveiksmīgie neizdodas vairākiem dažādiem iemesliem, taču frāze, kas mani visvairāk traucē, ir "kaut kas ir labāks par neko, vai ne?" Kad tas kaut kas smēķē, jūs apstājieties, un tas ir vienīgais, kas jums mainīt savu dzīvesveidu, tad jā absolūti, ka izmaiņas ir labākas par neko. Kad vienīgā lieta, ko jūs darāt, ir pievienot pusstundas stundu dienā, katru dienu, tad jā, ka kaut kas ir labāks par neko. Lielāko daļu laika tas nav tas, ko es nodarbojos ar saviem klientiem. Kad man ir jādarbojas ar savu aizņemto grafiku un tu esi vingrinājis vienu reizi nedēļā, varbūt divas reizes nedēļā uz pusi stundas, un jūs joprojām dzīvojat kā bezdarbību un briesmīgu ēšanu, tad kaut kas noteikti nav labāks par neko. Labi, es to dabūju. Tu esi aizņemts. Ir daudz cilvēku, kas vada aizņemtas dzīves, bet apņemas dzīvot veselīgāk. Godīgi sakot, ja jūs gatavojat trenēties ar mani pusstundu nedēļā un nedaru to, ko es lūdzu no jums ārpus mūsu apmācības, tad jūs varētu arī dot man naudu un neko nest vispār, jo tas ir viduklis savu laiku un, vēl svarīgāk, manu laiku. Ja es gatavosies uzņemties saistības pret jums un bloķēt pāris laika, jums tiek bloķēta nedēļa un jūs izvēlaties būt saistīts ar šo vingrinājumu programmu, jūs lietojat tāda cilvēka laika joslu, kurš vēlas iegūt veselīgāku. Tiešām vēlas iegūt veselīgāku! Ja jūs absolūti varēsiet man iedot tikai nedaudz laika, lai būtu aktīvs katru nedēļu, tad šeit ir divas lietas, kas jums pilnībā jādara, lai sasniegtu jūsu veselības un fiziskās sagatavotības mērķus.
  • Iegūstiet aktīvāku ikdienas dzīvi. Kas nozīmē, ka parks atrodas tālāk, paceliet liftu vietā kāpnes, un sadedziniet šīs kalorijas. Vai varbūt jūs veicat agri no rīta boot camp klases, pirms jūsu diena pat sākas. Jūs saņemat enerģiju un gatavi tikt galā ar dienu. Mūsu Apmācības Nometne ir ļoti populāra diennakts stundās.
  • Ēd veselīgāk. Šī nelielā korekcija var palīdzēt jums tūlīt zaudēt mārciņas. Labi, ja jūs negribat izmantot ar mani, nekas neliecina, ka jūs labāk ēdat. Dariet to un gūstiet priekšrocības.

Lasīt vairāk: Vai svara zudums ir jūsu jaungada izšķirtspēja?

Es nedomāju, ka tas izklausās kā dreblis, bet mēs esam pārāk ilgi domājuši par šo jautājumu ar klientiem. Mūsu mīļais prodding un palīdz mums gotped no kur. Mūsu valsts ir tikpat tauka, kā jebkad bijusi. Apņemieties uz šo veselīgas dzīves jēdzienu un neapstājieties. Ja jūs varat veikt mazus soļus, kā es ierosināju, tas var palīdzēt jums piepūst, lai pārkārtotu savu grafiku un veiktu vēl vairāk, nekā jūs kādreiz domājat par iespējamu.
#respond